სუფრა
როგორ მოვამზადოთ მარწყვისა და ბანანის მილქშეიქი — მარტივი რეცეპტი არომატული სასმელისთვის
მარწყვისა და ბანანის მილქშეიქი — მარტივი რეცეპტი ჩვენი მკითხველისთვის მარწყვისა და ბანანის მილქშეიქი შესანიშნავი არჩევანია როგორც საუზმისთვის, ისე გამაგრილებელი წასახემსებლად.…
ნაყინი სტრესის წინააღმდეგ
როგორ გვეხმარება ნაყინი სტრესთან გამკლავებაში ნაყინი პირველივე კოვზიდან საოცრად აბალანსებს ემოციებს. საინტერესოა, რატომ ვეძებთ შვებას ტკბილ გემოში მაშინ, როცა სტრესი…
როგორ იცავს ბუნებრივი პროდუქტები ჩვენს ორგანოებს – გიორგი ფხაკაძე გვირჩევს
როგორ იცავს ბუნებრივი პროდუქტები ჩვენს ორგანოებს პროფესორი გიორგი ფხაკაძე სპეციალურად www.sheniekimi.ge-სთვის ⸻ უკვე კარგად ვიცით: ჯანმრთელობა იწყება იმით, რასაც ყოველდღე…
ხილის მეფე: რომელი ხილი იმსახურებს ამ ტიტულს?
ხილი ჩვენი კვების რაციონის განუყოფელი ნაწილია. თითოეულს აქვს უნიკალური სარგებელი, მაგრამ ზოგიერთს განსაკუთრებული თვისებების გამო „ხილის მეფის“ ტიტულსაც კი ანიჭებენ.…
სწორი კვების ფორმულა – როგორ შევქმნათ ბალანსირებული რაციონი
სწორი კვება ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საფუძველია. თუმცა, როგორ შევქმნათ ბალანსირებული რაციონი, რომელიც ორგანიზმს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას მიაწვდის? ამ…
3 პროდუქტი, რომლებიც გაზაფხულზე ვიტამინებით აგავსებთ და ენერგიას შეგძენთ
გაზაფხული ორგანიზმისთვის განახლების დროა. ზამთრის პერიოდის შემდეგ ბევრი ადამიანი ვიტამინების დეფიციტს და ენერგიის ნაკლებობას განიცდის. სწორი კვება ამ პრობლემის მოგვარებაში…
