ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი სახსრების მხარდამჭერ „სუპერ-მენიუს“ გვთავაზობს
სახსრების მხარდამჭერი „სუპერ-მენიუ“
ეს ინგრედიენტები ნამდვილი ხსნაა ანთების შესამცირებლად და ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად:
მომზადების წესი (სწრაფი და გემრიელი):
მთავარი კერძი: ორაგულის ფილე შეწვით ზეითუნის ზეთში და მიირთვით ისპანახთან ერთად.
სამკურნალო სასმელი: თბილ ძვლის ბულიონში გახსენით კურკუმა და დალიეთ კერძთან ერთად (ცხიმი კურკუმას ათვისებას ეხმარება).
ვიტამინური დესერტი: კენკრა, ნიგოზი და გახეხილი კოჭა აურიეთ ერთმანეთში ან დააბლენდერეთ.
ვისთვის არ არის რეკომენდებული?
- სისხლის გამათხელებლების მომხმარებლებისთვის (კოჭა და კურკუმა აძლიერებს ეფექტს).
- ნაღვლის ბუშტში კენჭების არსებობისას.
- კუჭის წყლულის ან მაღალი მჟავიანობის დროს.
- ალერგიულებისთვის (თევზზე ან თხილეულზე).
- თირკმელში კენჭებისკენ (ოქსალატებისკენ) მიდრეკილებისას.
