როგორ შევარჩიოთ ერგონომიკული კლავიატურა და მაუსი – რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან

ავტორი
1 წუთიანი წაკითხვა

კლავიატურა და მაუსი, ერგონომიკული თვალსაზრისით, გარკვეულ სიმაღლეზე უნდა მდებარეობდეს. ეს დამოკიდებულია თქვენი სამუშაო კლავიატურის მდებარეობაზე და სავარძლის სიმაღლეზე იდიალურ შემთხვევაში.

ასევე მნიშვნელოვანია, თუ როგორია ერთმანეთის მიმართ კლავიატურის, მაუსის, იდაყვის ქვედა ნაწილის, ხელის მტევნის და ფალანგების პოზიციები.

თითოეულ იდაყვთან ხელის სწორი პოზიცია აღნიშნულია სურათზე.

ვიტამინი D3 — Sheni Labs
Sheni Network

როგორ შევარჩიოთ ერგონომიკული კლავიატურა და მაუსი – რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან | შენი ინტერიერი

- Advertisement -
Ad image

ხელის ასეთი მდებარეობა კლავიატურაზე უზრუნველყოფს ფალანგების გამართვას და მათ კომფორტულ მდებარეობას. ამასთან დარწმუნდით, რომ მაუსი მუდამ გლუვ ზედაპირზე მოძრაობდეს. ინდივიდუალური მოთხოვნების დაკმაყოფილების მიზნით, კლავიატურის და მაუსის მარეგულირებელი დაფა საშუალებას იძლევა მათი სიმაღლე და კუთხე იყოს ცვალებადი. მაგიდის სიმაღლის მარეგულირებელი დაგეხმარებათ გააკეთოთ აუცილებელი კორექტირება, რომელიც საჭიროა კარგი ჯდომის მანერის უზრუნველსაყოფად.

როცა მუშაობთ კლავიატურასთან, ან კალკულატორთან დარწმუნდით,რომ თქვენი ფალანგები და ხელის მტევანი იმყოფება სამუშაოსთვის ოპტიმალურ მდებარეობაში. კლავიატურის და მაუსის გამოყენებისას იყავით ფრთხილად და იმოქმედეთ მოქნილად.

რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან, რომლის ხელმძღვანელიც ჯანდაცვის მსოფლიო ექსპერტი, გიორგი ფხაკაძეა.

❤️ თუ ინტერიერი შენი ინტერესის სფეროა, გაეცანი ჩვენი გვერდის სხვა სტატიებს💫

#drpkhakadze

ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. როგორ შევარჩიოთ ერგონომიკული კლავიატურა და მაუსი – რჩევა საქართველოს ერგონომიკის ასოციაციისგან [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 4]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%a9%e1%83%98%e1%83%9d%e1%83%97-%e1%83%94%e1%83%a0%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%9c%e1%83%9d%e1%83%9b%e1%83%98/
sheniekimi.ge/ambebi
  ილია II-ის ლოცვა-კურთხევით, საპატრიარქო ტახტის მოსაყდრემ, მეუფე შიომ აბიტურიენტები დალოცა
გაუზიარეთ ეს სტატია
ავტორიSheniAmbebi.ge
მიჰყევით:
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
© 2026 შენი ექიმი — კლინიკები და ტრიაჟი · PHIG · Sheni Network
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.