ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -spot_img
მთავარირჩევებიბოლოკის მარინადი -სეზონის ჰიტი

ბოლოკის მარინადი -სეზონის ჰიტი

როგორ მოვამზადოთ ბოლოკის მარინადი

ბოლოკის მარინადი გამოირჩევა პიკანტური გემოთი, ის ყველა სიახლის მაძებარ კულინარს მოეწონება. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ბოლოკი — 500–600 გ. მწვანილი (კამა ან ოხრახუში) — ერთი კონა, ნიორი — 3–4 კბილი, წყალი — 500 მლ, შავი წიწაკის მარცვლები — 6–8 ცალი, დაფნის ფოთოლი — 2 ფოთოლი, შაქარი — 1 ს.კ. მარილი — 1 ს.კ. ძმარი 9% — 3 ს.კ.

ბოლოკი კარგად გარეცხეთ და გაამშრალეთ. დაჭერით თხელ რგოლებად. მწვანილი დაჭერი წვრილად.

გასტერილებულ ქილებში ჩააწყვეთ დაჭრილი ბოლოკი, მწვანილი და დაჭრილი ნიორი.

ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაუმატეთ შავი წიწაკა, დაფნის ფოთოლი, შაქარი და მარილი. აადუღეთ და ერთი წუთი ადუღებულ მდგომარეობაში გააჩერეთ.

დაუმატე ძმარი და ადუღებული მარინადი ფრთხილად ჩაასხით ბოლოკით სავსე ქილებში.

მჭიდროდ დაახურეთ თავსახურები, ქილები გადმოაბრუნეთ პირქვე და გააჩერეთ გაცივებამდე.

ბოლოკის მარინადი

ბოლოკი მზად იქნება 24 საათში

შესანახად გამოდგება გრილი ადგილი (მაცივარში ან სარდაფში)

ძალიან გემრიელია როცა ზემოდან მოასხამთ ცოტა ზეითუნის ზეთს.

შესანიშნავია როგორც საჭმლის გარნირად, ასევე ცივი სახის წასახემსებლად.

#drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #pitskhelauri #აქხარისხია

გაიგეთ მეტი ჩვენს ტელეგრამ არხზე შემოგვიერთდით ტელეგრამზე: https://t.me/SheniEkimi

  რა ხდება ორგანიზმში, როცა წყალს უზმოზე ვსვამთ
SheniAmbebi.gehttps://www.sheniambebi.ge
დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
მსგავსი პოსტები
[fetch_posts]
- Advertisement -spot_img

ხშირად ნახვადი

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.