ფიტნეს ინსტრუქტორი მამუკა რაშოიანი ვენების პრობლემებზე საუბრობს
როგორ შევამჩნიოთ ვენების პრობლემები დროულად!
ძირითადი სიმპტომები:
- ფეხების სიმძიმე საღამოს
- შეშუპება
- ტკივილი და პულსაცია
- ღამის კრუნჩხვები
- ვენების გამოშიშვლება
ძალიან საშიში ნიშნები:
- უეცარი ძლიერი ტკივილი
- ფეხის გაწითლება და ცხელება
- დაუყოვნებლივ ექიმთან!
სამკურნალო ნაყენები
ცხენის წაბლის ნაყენი
მომზადება:
– 1 ს/კ დაქუცმაცებული წაბლი
– 250 მლ ცხელი წყალი
– დააყენეთ 15 წუთი
– გაჩერეთ
მიღება: დღეში 2-3-ჯერ ჭიქის ⅓
ვაზის ფოთლის ჩაი
მომზადება:
– 1 ს/კ გამხმარი ფოთოლი
– 200 მლ ცხელი წყალი
– დააყენეთ 10 წუთი
– გაჩერეთ
მიღება: დღეში 2-ჯერ
თაფლიანი სუნელი Trigonella foenum-graecum — ქართულად ითარგმნება როგორც შამბალა ან ფენოგრეკი.
მომზადება:
– 1 ჩ/კ თაფლიანი სუნელი
– 250 მლ ცხელი წყალი
– დააყენეთ 20 წუთი
– დაამატეთ თაფლი გემოვნებით
მიღება: დღეში 1-2-ჯერ
ვისთვის აკრძალულია:
- ორსულებისთვის
- მეძუძურებისთვის
- ანტიკოაგულანტების მიმღებები ადამიანებისთვის,
- ალერგიულებისთვის
- 12 წლამდე ბავშვებისთვის
პრევენცია:
- ფეხით სიარული
- ფეხების აწევა სიმაღლეზე
- ჯანსაღი წონა
- კომპრესიული წინდები

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Sheni Network
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
„შენი ექიმის“ რედაქცია. როგორ შევამჩნიოთ ვენების პრობლემები დროულად! [Internet]. თბილისი: Sheniekimi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/2025/11/18/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%95%e1%83%90%e1%83%9b%e1%83%a9%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%9d%e1%83%97-%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%98%e1%83%a1/
sheniekimi.ge
