გაუფრთხილდი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას:
- ისაუბრე შენს გრძნობებზე
- იყავი აქტიური
- იკვებე კარგად
- სასმელი ზომიერად მიიღე
- ეკონტაქტე მეგობრებს
- ითხოვე დახმარება
- შეისვენე
- იზრუნე სხვებზე
- აკეთე ის საქმე, რაც გიყცარს და კარგად გამოგდის
- მიიღე შენი თავი ისეთი, როგორიც ხარ.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
Sheni Network
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
„შენი ექიმის“ რედაქცია. 10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას [Internet]. თბილისი: Sheniekimi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 5]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/2025/06/16/10-%e1%83%92%e1%83%96%e1%83%90-%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%97%e1%83%90-%e1%83%92%e1%83%90%e1%83%a3%e1%83%a4%e1%83%a0%e1%83%97%e1%83%ae%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%93%e1%83%94-%e1%83%a8%e1%83%94%e1%83%9c/
sheniekimi.ge
