გაუფრთხილდი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას:
- ისაუბრე შენს გრძნობებზე
- იყავი აქტიური
- იკვებე კარგად
- სასმელი ზომიერად მიიღე
- ეკონტაქტე მეგობრებს
- ითხოვე დახმარება
- შეისვენე
- იზრუნე სხვებზე
- აკეთე ის საქმე, რაც გიყცარს და კარგად გამოგდის
- მიიღე შენი თავი ისეთი, როგორიც ხარ.
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
