შაბათი, მარტი 15, 2025
მთავარიშენი ექიმიმეცნიერებმა საინტერესო ექსპერიმენტი ჩაატარეს - ორი კვირით ინტერნეტის შეზღუდვა: როგორ აისახება ეს...

მეცნიერებმა საინტერესო ექსპერიმენტი ჩაატარეს – ორი კვირით ინტერნეტის შეზღუდვა: როგორ აისახება ეს ჩვენს ფსიქიკაზე

ორი კვირით ინტერნეტის შეზღუდვა აძლიერებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და კონცენტრაციას

დღესდღეობით, სმარტფონები და მათი ინტერნეტით წვდომა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუმცა, მეცნიერები ინტერესდებიან, თუ რა გავლენას ახდენს ეს ჩვენი ტვინისა და ფსიქიკის ფორმირებაზე. თუ რამდენად უარყოფითად მოქმედებს სმარტფონებზე მუდმივი დამოკიდებულება, ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად საინტერესო კვლევა ჩატარდა.

ექსპერიმენტი და მისი შედეგები

მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი, რომლის ფარგლებშიც 467 მონაწილეს სმარტფონზე ინტერნეტთან წვდომა ორი კვირით შეუზღუდეს. მონაწილეებს შესაძლებლობა ჰქონდათ ეპასუხათ სატელეფონო ზარებისთვის, გაეგზავნათ ტექსტური შეტყობინებები და ინტერნეტი კომპიუტერით, თუმცა მათი მობილური ტელეფონები ინტერნეტთან დაკავშირებული ფუნქციებისგან იყო იზოლირებული.

კვლევის შედეგად, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ მხოლოდ ორ კვირაში, ინტერნეტისგან შესვენება სასარგებლო გავლენას ახდენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. მონაწილეები სარგებლობდნენ სხვადასხვა ტესტებით, რომლებსაც გამოიყენებდნენ კონცენტრაციის და ფსიქიკური მდგომარეობის შეფასებისათვის. შედეგები მოულოდნელი იყო: 91%-მა მონაწილემ აღიარა, რომ მათი ფსიქიკური მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა, ხოლო კონცენტრაციის უნარი თითქმის ყველა მონაწილეს მნიშვნელოვნად გაუუმჯობესდა.

რატომ არის ინტერნეტისგან შესვენება სასარგებლო?

ადრიან უორდი, კვლევის თანაავტორი და ოსტინის ტეხასის უნივერსიტეტის პროფესორი, ამბობს: „სმარტფონებმა და ინტერნეტმა ჩვენი ცხოვრება და ქცევა რადიკალურად შეცვალა სულ რაღაც 15 წელიწადში. მიუხედავად ამისა, ჩვენი ფსიქიკა  გაუმართლებლად ადაპტირდა ასეთ ცვლილებებთან. კვლევის შედეგები გვაჩვენებს, რომ მუდმივი კავშირი ინტერნეტთან არა მხოლოდ არ არის სასარგებლო, არამედ შეიძლება ფსიქიკაზე უარყოფითად მოქმედებდეს.“

მთლიანობაში, ინტერნეტისგან ორკვირიანი შესვენებით კვლევის მონაწილეებს ანტიდეპრესანტის ეფექტი ჰქონდათ. მეცნიერები ამას ხსნიან იმით, რომ ინტერნეტის გარეშე მათ მეტი დრო მიეცათ რეალურ საგნებზე ფიქრისთვის, როგორიცაა ჰობი, პირისპირ ურთიერთობები, ბუნებაში სეირნობა და სხვა. კვლევის მონაწილეებს უფრო ხშირად სძინავთ, მეტ სოციალურ კონტაქტებს ამყარებენ და მათ შეუძლოიათ მეტი კონტროლი ჰქონოდეთ თავიანთ გადაწყვეტილებებზე.

მომავალი კვლევები

მეცნიერებს ახლა სურთ აღნიშნული ექსპერიმენტის გაგრძელება და ამ კვლევის უფრო ხანგრძლივად ჩატარება. მათ აინტერესებთ, თუ როგორ შეიძლება რამდენიმე თვე ინტერნეტის გარეშე ცხოვრება და მისი გავლენა ადამიანების ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

დასკვნა

კვლევა გვიჩვენებს, რომ ინტერნეტზე მუდმივი წვდომამ შეიძლება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე უარყოფითად იმოქმედოს, ხოლო მისი შეზღუდვა (მით უმეტეს, რამდენიმე კვირით) აძლიერებს კონცენტრაციას, ფიზიკურ და სოციალურ აქტივობას, რაც საბოლოო ჯამში აუმჯობესებს მენტალურ კეთილდღეობას.

კვლევ ჟურნალ PNAS-ში გამოქვეყნდა.

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniEkimi.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
კო ჰე: ტაილანდის პატარა კუნძული აზიის საუკეთესო სანაპიროთი

კო ჰე: ტაილანდის პატარა კუნძული აზიის საუკეთესო სანაპიროთი

15 March, 2025
“ხელები ტალახში იმდენ ხანს ჰქონდა, რომ ინფექცია შეეჭრა და ერთი წელი მკურნალობდნენ” – მარადიას ფინალური კადრის ისტორია

“ხელები ტალახში იმდენ ხანს ჰქონდა, რომ ინფექცია შეეჭრა და ერთი წელი მკურნალობდნენ” – მარადიას ფინალური კადრის ისტორია

14 მარტი 2025
უცვლელი ტენდენციები-როგორ უნდა შექმნათ თქვენს სახლში მინიმალისტური ინტერიერი

უცვლელი ტენდენციები-როგორ უნდა შექმნათ თქვენს სახლში მინიმალისტური ინტერიერი

მარტი 14, 2025
გოგრის მოვლა-მოყვანა

გოგრის მოვლა-მოყვანა

მარტი 14, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
რა იმალება მტკვრის ქვეშ? (ძველი ქალაქის ნაშთები)

რა იმალება მტკვრის ქვეშ? (ძველი ქალაქის ნაშთები)

მარტი 14, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
როგორ შევინახოთ შებოლილი თევზი, რათა არ დაკარგოს გემოვნური თვისებები

როგორ შევინახოთ შებოლილი თევზი, რათა არ დაკარგოს გემოვნური თვისებები

მარტი 14, 2025
ნასტასია ლეგრანი -გაიცანით თემურ ბაბლუანის შვილიშვილი

ნასტასია ლეგრანი -გაიცანით თემურ ბაბლუანის შვილიშვილი

მარტი 14, 2025
რა უნდა დაათვალიეროთ ანტალიაში მოგზაურობისას

რა უნდა დაათვალიეროთ ანტალიაში მოგზაურობისას

14 მარტი 2025
გაზსადენის რეკონსტრუქციის გამო, 7800 აბონენტსგაზის მიწოდება შეუწყდება — ,,თბილისი ენერჯი”

გაზსადენის რეკონსტრუქციის გამო, 7800 აბონენტსგაზის მიწოდება შეუწყდება — ,,თბილისი ენერჯი”

მარტი 14, 2025
პირველი საგადასახადო AI ასისტენტი საქართველოში — Prive AI

პირველი საგადასახადო AI ასისტენტი საქართველოში — Prive AI

მარტი 14, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights