ლიმონის წყლის სარგებელი: რატომ უნდა დავლიოთ ყოველდღიურად?

ლიმონის წყალი ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზაა ორგანიზმის ჰიდრატაციისა და გაწმენდისთვის. ის მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებითა და ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.

იმუნიტეტის გაძლიერება

C ვიტამინი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და ორგანიზმის დაცვას ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.

ლიმონის წყალი ამცირებს გაციების და გრიპის რისკს.

სისხლის წნევის რეგულირება

ლიმონში შემავალი კალიუმი ხელს უწყობს არტერიული წნევის რეგულირებას.

ამცირებს გულის დაავადებებისა და ინსულტის რისკს.

ღვიძლის გაწმენდა და დეტოქსი

ლიმონი ხელს უწყობს ღვიძლის დეტოქსიკაციას და ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას.

აჩქარებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას.

კალიუმის შესანიშნავი წყარო

კალიუმი აუცილებელია გულის, ტვინისა და ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

ხელს უწყობს ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას.

1 ჭიქა თბილ წყალში დაამატეთ ½ ლიმონის წვენი.

სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი ან პიტნა გემოს გასაუმჯობესებლად.

დალიეთ დილით უზმოზე მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და დეტოქსისთვის.

„ლიმონის წყალი ყოველდღიური მოხმარებისთვის იდეალურია. ის არა მხოლოდ აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და იმუნურ სისტემას, არამედ ეხმარება ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში. ეს მარტივი და ეფექტური ჩვევა არის დიდი ნაბიჯი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისთვის!“

საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი. WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

#აქხარისხია #sheniekimi #drpkhakadze #გიორგიფხაკაძე #ჯანსაღიცხოვრება #ლიმონისწყალი #დეტოქსი #იმუნიტეტი #სწორიკვება #ორგანიზმისგაწმენდა

@highlight

@[61552603185704:2048:SheniEkimi.ge • http://xn--podalbard8ewa.ge/]

@[61554408115760:2048:SheniAmbebi.ge • http://xn--lodcajcveug2j.ge/]

@[61556330879774:2048:SheniSilamaze.ge • http://xn--lodakcjjaqkf0d9d.ge/] @[61572493082669:2048:SheniMedicina.ge • http://xn--lodfcatcauhg7j5a.ge/]