კვლევებით დადასტურებულია, რომ მამაკაცი, რომელიც სახლიდან გასვლისას ცოლს კოცნის, უფრო ხანგრძლივად ცხოვრობს (ზოგიერთი კვლევის მიხედვით საშუალოდ ხუთი წლით უფრო მეტხანს).
ეს დაკავშირებულია ამ სიყვარულის ჟესტის პოზიტიურ, ფსიქოლოგიურ და ფიზიოლოგიურ ეფექტებთან.
კოცნა ხელს უწყობს დღის დადებითად დაწყებას, ამცირებს სტრესს (ოქსიტოცინის — „სიყვარულის ჰორმონის“ გამოყოფის წყალობით), აუმჯობესებს ცხოვრების წესს და ამაღლებს ემოციურ კეთილდღეობას.
დამატებით, განსაკუთრებით ექვსწამიანი ან უფრო ხანგრძლივი კოცნა ზრდის ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რაც აძლიერებს ემოციურ კავშირს და ამცირებს სტრესს, რადგან აქვეითებს კორტიზოლის — სტრესის ჰორმონის — დონეს.
კაცი, რომელიც სამსახურის წინ მეუღლეს კოცნის, ხშირ შემთხვევაში დღეს იწყებს პოზიტიური განწყობით და ჰარმონიის შეგრძნებით, რაც მის ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე მოქმედებს.
ასევე, დილის კოცნით გამოწვეული დადებითი ფსიქოლოგიური ეფექტები დაკავშირებულია უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესთან.
პირველადი კვლევა გარდა ამისა მიუთითებდა, რომ ამ მამაკაცებს უფრო იშვიათად ჰქონდათ ავტოავარიები!!!
გარდა ფიზიკური სარგებლისა, კოცნა აძლიერებს და ზრდის ურთიერთობით კმაყოფილებას და ემოციურ მდგრადობას. ძლიერი სოციალური კავშირი კი გრძელვადიანი ჯანმრთელობისა და ბედნიერების ერთ-ერთი მთავარი წინაპირობაა.
და ბოლოს, კოცნა ააქტიურებს „სიყვარულის კოქტეილს“ — ჰორმონების და ნეირომედიატორების ნაზავს, როგორიცაა დოფამინი, ოქსიტოცინი და სეროტონინი, რომლებიც ქმნიან ბუნებრივ „ეიფორიას“ და ამცირებენ სტრესის ჰორმონს — კორტიზოლს.
SOURCE: https://www.psychologytoday.com/…/kissing-adds-years-to…
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
