საყვარელო სპორტის მოყვარულებო -გამოიკვლიეს და შედეგი იყო შემაშფოთებელი, რა არის სინამდვილეში პროტეინის ფხვნილში, რომელსაც ყოველდღე სვამთ?

ნოემბერი 25, 2025

115

პროტეინის ფხვნილების ფარული რისკები: მკაცრი რეგულაციის აუცილებლობა საქართველოში — #post_seo_title

საყვარელო სპორტის მოყვარულებო… ერთი ხშირი შეცდომა უნდა გავშიფროთ.

აქვს თუ არა ვინმეს კითხვა:
რა არის სინამდვილეშიპროტეინის ფხვნილში, რომელსაც ყოველდღე სვამთ?
ბევრს ჰგონია, რომ ეს არის „ჯანმრთელობის მოკლე გზა“, მაგრამ… ბოლო მონაცემები სხვა რამეს გვაჩვენებს.

134 პოპულარული პროტეინის ფხვნილი გამოიკვლიეს და შედეგი იყო შემაშფოთებელი:
აღმოაჩინეს
• ტყვია
• დარიშხანი
• კადმიუმი
• ვერცხლისწყალი
• პესტიციდები
• BPA (ბისფენოლი)

ზოგიერთ შეფუთვაში მძიმე ლითონების დონე სერიოზულად აღემატებოდა ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო ზღვარს.

რატომ ხდება ეს?
პროტეინის ფხვნილები იყიდება როგორც „კვების დანამატები“, ანუ —
არავინ ამოწმებს მათ რეალურ სისუფთავეს და უსაფრთხოებას.
მწარმოებელს შეუძლია გაყიდოს პროდუქტი ისე, რომ ვინმემაც არ იცოდეს, რეალურად რა არის შიგნით.

ახლა კითხვა შენთვის:
რას ირჩევ — გაურკვეველ ფხვნილს თუ რეალურ, უსაფრთხო ცილას?

ექსპერტების რეკომენდაცია ძალიან მარტივია:
• კვერცხი
• თევზი
• ლობიო
• იოგურტი
• ბარდა
• ქათამი
• ნაკლებად დამუშავებული ბუნებრივი ცილა

ეს არის ცილის ყველაზე უსაფრთხო და სანდო წყარო.

მხოლოდ ისინი, ვისაც აქვს სპეციფიკური სამედიცინო საჭიროება, უნდა იყენებდეს ფხვნილს — ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

შენ რას სვამ დღეს?
გიფიქრია ოდესმე, რა შეიძლება იყოს იმ ფხვნილში, რომელსაც დილით „ჯანმრთელობისთვის“ იღებ?

პროფესორი გიორგი ფხაკაძიე
MD, MPH, PhD
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი

წყარო: Harvard Health Publishing
„The Hidden Dangers of Protein Powders“, 15 აგვისტო.

#foryouシ #fypageシ #viralシ #foryoupageシ #ფორიუ #fypageシ #sheniambebi #drpkhakadze #შენიექიმი #აქხარისხია #გიორგიფხაკაძე #sheniekimi #sheniambebi #აქხარისხია Giorgi Pkhakadze SheniEkimi.ge • შენი ექიმი SheniAmbebi.ge • შენი ამბები SheniSilamaze.ge • შენი სილამაზე SheniSupra.ge • შენი სუფრა SheniGanatleba.ge • შენი განათლება supplement.ge

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB

Android: https://play.google.com/store/apps/details…

Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi

შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.

#შენიექიმი #sheniekimi #

გიორგიფხაკაძე #ჯანმრთელობა #აქხარისხია #drpkhakadze

SheniEkimi.ge

დამოუკიდებელი, აპოლიტიკური და ნეიტრალური მედია — ფაქტებზე დაფუძნებული სანდო ინფორმაცია. შენთვის და შენი საქართველოსთვის. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi

გადანერგვის შემდეგ მიღებული ახალი ცხოვრება: გულში დამალული მეხსიერება

See Full Bio

By SheniEkimi.ge

წინა სტატიაში

კიბოს მკურნალობა უნდა ეფუძნებოდეს მკაფიო სამეცნიერო მტკიცებულებებს – Big Pharma მილიარდებს დებს დაუდასტურებელ კიბოს კომბო-თერაპიაში – სად არის პაციენტის ადგილი რეალურად?

შემდეგი სტატია

ახალი კვლევა: ეს იქნება ძალზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი დემენციის პრევენციის მიმართულებით – რა არის მეხსიერების დაქვეითების ადრეული ნიშანი?

მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

საყვარელო სპორტის მოყვარულებო… ერთი ხშირი შეცდომა უნდა გავშიფროთ.

იადიგარ დაუდი – ქართული მედიცინის უნიკალური არტეფაქტები – როგორ მკურნალობდნენ ქართველები ათასწლაულების წინ…

ბოლო სიახლეები

იადიგარ დაუდი – ქართული მედიცინის უნიკალური არტეფაქტები – როგორ მკურნალობდნენ ქართველები ათასწლაულების წინ…

“გლუტეინი” – გაეცანით 8 მიზეზს, იქნებ თქვენც გაქვთ გლუტეინის აუტანლობა

ბოლო სიახლეები

მამაკაცი ფრინველის გრიპის ისეთი შტამით დაინფიცირდა, რომელიც აქამდე ადამიანში არ დაფიქსირებულა

ლაბორატორიის რისკების მატრიცა – პრობლემები, რომლებიც დღემდე იშვიათად იზომება | დღევანდელი რეალობა

პოპულარული ამბები

არ შეიძინოთ ხორცი მსგავს ადგილებში: საქართველოში ტრიქინელოზი დაფიქსირდა

მომაკვდინებელი პარაზიტი, ბავშვი გარდაიცვალა – საქართველოში შოკისმომგვრელი შემთხვევა დაფიქსირდა

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში