ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი საუბრობს ბოსტნეულზე, რომელიც შაქრის დონეს ამცირებს
5 ბოსტნეული, რომელიც შაქრის დონეს ამცირებს
როგორც ფიტნეს ინსტრუქტორი გირჩევთ – ეს ბოსტნეულები ბუნებრივი “რეგულატორებია” თქვენი სისხლის შაქრისთვის!
1. ბროკოლი
შეიცავს სულფორაფანს, რომელიც აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას და ამცირებს გლუკოზის წარმოქმნას ღვიძლში.
2. ისპანახი
მდიდარია მაგნიუმით და ალფა-ლიპოევანი მჟავით. ხელს უწყობს გლუკოზის მეტაბოლიზმს და აკონტროლებს შაქრის დონეს. განაგრძეთ კითხვა
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
