რა გავლენას ახდენს ნუტრიენტების- ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი ჩვენზე? – მივიღოთ თუ არა ვიტამინები და გვიცვლის თუ არა ისინი სრულფასოვან კვებას: „მათი ეფექტურობა ჩამორჩება საკვების ბუნებრივ წყაროს

რა გავლენას ახდენს ნუტრიენტების- ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი ჩვენზე?

კოტე მათითაშვილის „კოტკასტს“ სტუმრობდა ამერიკის სპორტული მედიცინის აკადემიის სერტიფიცირებული ნუტრიციოლოგი და საერთაშორისო პარტნიორი საქართველოში, Nutrition Academy of Georgia-ს დამფუძნებელი თორნიკიე ენუქიძე.

„პერორალურად მიღებული საკვები დანამატები, ვიტამინები, რასაც წყალთან ერთად  ვიღებთ, – მათი ეფექტურობა ჩამორჩება საკვების ბუნებრივ წყაროს.

რამდენად ჩამორჩება და ამასობაში ბრენდებს შორის რა განსხვავებაა, დიდი ალბათობით კაცმა არ იცის. მანამ, სანამ ჩვენი კვება არის მრავალფეროვანი, იმდენი გადაჯაჭვულობა ჩნდება და საერთო მამრავლი, მშვიდად ვარ, თუ მოიცავს, როგორც ბურღულეულს, ცისარტყელას პრინციპით გადანაწილებულ ბოსტნეულსა და ხილს, ცხოველურ პროდუქტებს, ზღვის პროდუქტებს, თხილეულ-თესლეულს და პარკოსნებს, საფიქრალი ნაკლები მაქვს.

საფიქრალი თუ გამიჩნდება, კითხვას ვსვამ, ყველაფერი იდეალურად მიდიოდა და რაღაც მოხდა ჩემს ორგანიზმში? ამას სჭირდება სპეციალისტის ჩართულობა…“

მივიღოთ თუ არა ვიტამინები და გვიცვლის თუ არა ისინი სრულფასოვან კვებას: „მათი ეფექტურობა ჩამორჩება საკვების ბუნებრივ წყაროს. რამდენად ჩამორჩება და ამასობაში ბრენდებს შორის რა განსხვავებაა, დიდი ალბათობით, კაცმა არ იცის…“

გიორგი ფხაკაძე

მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი (PhD), მედიცინის დოქტორი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH). საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე. არის ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტი და Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში. ეწევა აკადემიურ საქმიანობას დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტში. არის Georgian Medical Journal (GMJ)-ის დამფუძნებელი და მთავარი რედაქტორი. გამოქვეყნებული აქვს მრავალი სამეცნიერო ნაშრომი საერთაშორისო რეცენზირებად ჟურნალებში, არის სახელმძღვანელოებისა და პროფესიული გზამკვლევების ავტორი. გიორგი ფხაკაძე აქტიურად მონაწილეობს ასობით ეროვნულ და საერთაშორისო სამეცნიერო-პროფესიულ კონფერენციასა და სამუშაო ჯგუფში, 25 წელზე მეტი გამოცდილებით საზოგადოებრივი ჯანდაცვის, ხარისხის სტანდარტებისა და ჯანდაცვის პოლიტიკის სფეროში. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi

  მოზარდებში მაღალი შაქარი – გულის დაზიანების 3-ჯერ გაზრდილი რისკი!

See Full Bio