10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

0
1510
 ფსიქიკური ჯანმრთელობა - სად გადის ზღვარი?
#post_seo_title

გაუფრთხილდი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

10 გზა, რათა გაუფრთხილდე შენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას:

  1. ისაუბრე შენს გრძნობებზე
  2. იყავი აქტიური
  3. იკვებე კარგად
  4. სასმელი ზომიერად მიიღე
  5. ეკონტაქტე მეგობრებს
  6. ითხოვე დახმარება
  7. შეისვენე
  8. იზრუნე სხვებზე
  9. აკეთე ის საქმე, რაც გიყცარს და კარგად გამოგდის
  10. მიიღე შენი თავი ისეთი, როგორიც ხარ.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
author avatar
გიორგი ფხაკაძე
მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი (PhD), მედიცინის დოქტორი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH). საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე. არის ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტი და Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში. ეწევა აკადემიურ საქმიანობას დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტში. არის Georgian Medical Journal (GMJ)-ის დამფუძნებელი და მთავარი რედაქტორი. გამოქვეყნებული აქვს მრავალი სამეცნიერო ნაშრომი საერთაშორისო რეცენზირებად ჟურნალებში, არის სახელმძღვანელოებისა და პროფესიული გზამკვლევების ავტორი. გიორგი ფხაკაძე აქტიურად მონაწილეობს ასობით ეროვნულ და საერთაშორისო სამეცნიერო-პროფესიულ კონფერენციასა და სამუშაო ჯგუფში, 25 წელზე მეტი გამოცდილებით საზოგადოებრივი ჯანდაცვის, ხარისხის სტანდარტებისა და ჯანდაცვის პოლიტიკის სფეროში. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
  სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები

დატოვე პასუხი

გთხოვთ, მიუთითოთ თქვენი კომენტარი!
გთხოვთ, შეიყვანოთ თქვენი სახელი აქ