ოთხშაბათი, მარტი 19, 2025
მთავარიშენი ექიმიბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

ბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

ბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

დღესდღეობით, 12 წლის ასაკში ბავშვების 97%-ს უკვე აქვს საკუთარი სმარტფონი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხელს უწყობს კომუნიკაციას და განათლებას, გადაჭარბებული გამოყენება უარყოფითად აისახება მათ მენტალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
რატომ უნდა დავაყოვნოთ სმარტფონის შეძენა ბავშვებისთვის?
1️⃣ კონცენტრაციის დაქვეითება – ეკრანებთან ხანგრძლივი დროის გატარება ამცირებს ყურადღების ფოკუსირებას და სწავლაში ჩართულობას.
2️⃣ ძილის პრობლემები – ეკრანის ცისფერი შუქი აფერხებს მელატონინის გამომუშავებას, რაც არღვევს ძილის ციკლს და იწვევს ქრონიკულ დაღლილობას.
3️⃣ ფსიქიკური ჯანმრთელობა – სოციალური მედიის გადაჭარბებული გამოყენება იზრდება შფოთვისა და დეპრესიის რისკს ბავშვებში.
4️⃣ 🩺 ჯანმრთელობის რისკები – კვლევები აჩვენებს, რომ მობილური ტელეფონების ხშირი გამოყენება შესაძლოა კავშირში იყოს სიმსივნური დაავადებების რისკთან.
როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს ტექნოლოგიების სწორად გამოყენებაში?
გააკონტროლეთ სმარტფონის გამოყენების დრო – 6 წლის ზემოთ ბავშვებისთვის დღეში 1-2 საათი საკმარისია.
შეარჩიეთ ასაკისთვის შესაბამისი კონტენტი და დააყენეთ მშობლების კონტროლის ფუნქციები.
გაამკაცრეთ ეკრანის დრო ძილის წინ, რათა ბავშვის ძილის რეჟიმი არ დაირღვეს.
შეამცირეთ მჯდომარე ცხოვრების წესი – უზრუნველყავით, რომ ბავშვები ფიზიკურად აქტიურები იყვნენ.
პროფესორის კომენტარი – გიორგი ფხაკაძე:
“ბავშვების მობილური ტელეფონების გამოყენება საჭიროებს მკაფიო საზღვრების დაწესებას. მშობლებს ვურჩევ, დააწესონ რეგულაციები და ხელი შეუწყონ მათ ფიზიკურ აქტივობას, რათა თავიდან აიცილონ უარყოფითი ზეგავლენა მათ განვითარებაზე.”
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე, WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
თქვენ როგორ ფიქრობთ? რა ასაკიდან უნდა მიეცეთ ბავშვებს სმარტფონი? გაუზიარეთ თქვენი მოსაზრებები კომენტარებში!
🔗დღესდღეობით, 12 წლის ასაკში ბავშვების 97%-ს უკვე აქვს საკუთარი სმარტფონი.
1️⃣ Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2018). Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: Evidence from a population-based study. Preventive Medicine Reports, 12, 271-283. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.10.003
2️⃣ Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). Digital screen time limits and young children’s psychological well-being: Evidence from a population-based study. Computers in Human Behavior, 75, 223-229. https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.05.006
3️⃣ American Academy of Pediatrics. (2016). Media use in school-aged children and adolescents. Pediatrics, 138(5), e20162592. https://doi.org/10.1542/peds.2016-2592
4️⃣ World Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour, and sleep for children under 5 years of age. World Health Organization. Retrieved from https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniEkimi.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
ვალდემოსა, მალიორკა: საუკეთესო აქტივობები

ვალდემოსა, მალიორკა: საუკეთესო აქტივობები

17 March, 2025
ჩემი ნამდვილი სახელი ია არ არის – მამამ სხვა სახელი დამარქვა… – ია ფარულავას ისტორია

ჩემი ნამდვილი სახელი ია არ არის – მამამ სხვა სახელი დამარქვა… – ია ფარულავას ისტორია

18 მარტი 2025
სამი ყველაზე პოპულარული სტილი ინტერიერში

სამი ყველაზე პოპულარული სტილი ინტერიერში

მარტი 17, 2025
“ღრუბლიანი ამინდი, წვიმა, ქარი” – ამინდის გრძელვადიანი პროგნოზი

“ღრუბლიანი ამინდი, წვიმა, ქარი” – ამინდის გრძელვადიანი პროგნოზი

მარტი 18, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
აღმოაჩინე როჭოს ჩანჩქერი – ლაგოდეხის ბუნების საიდუმლო!

აღმოაჩინე როჭოს ჩანჩქერი – ლაგოდეხის ბუნების საიდუმლო!

მარტი 18, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
რა დროს გადავრგოთ ვაზი და როგორ მოვუაროთ ნერგებს

რა დროს გადავრგოთ ვაზი და როგორ მოვუაროთ ნერგებს

მარტი 18, 2025
კანის დატენიანება აუცილებელი არის თუ არა ორსულობაში? მითები სტრიებზე

კანის დატენიანება აუცილებელი არის თუ არა ორსულობაში? მითები სტრიებზე

მარტი 18, 2025
გერმანიის საელჩო საქართველოში, როდის შეგიძლიათ მიმართოთ-გზამკვლევი თქვენთვის

გერმანიის საელჩო საქართველოში, როდის შეგიძლიათ მიმართოთ-გზამკვლევი თქვენთვის

17 მარტი 2025
მთაწმინდის რაიონში, უკლებას ქ. N6-ში შიდაკვარტალური ეზოს მოწესრიგება დასრულდა

მთაწმინდის რაიონში, უკლებას ქ. N6-ში შიდაკვარტალური ეზოს მოწესრიგება დასრულდა

მარტი 18, 2025
საქართველო დაბალბიუჯეტიანი მოგზაურობის ქვეყნებს შორისაა – როგორია დასვენების დღიური ხარჯი

საქართველო დაბალბიუჯეტიანი მოგზაურობის ქვეყნებს შორისაა – როგორია დასვენების დღიური ხარჯი

მარტი 18, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights