ხუთშაბათი, მარტი 20, 2025
მთავარიშენი ექიმიბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

ბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

ბავშვები და სმარტფონები: როდის უნდა მივცეთ მათ მობილური ტელეფონი?

დღესდღეობით, 12 წლის ასაკში ბავშვების 97%-ს უკვე აქვს საკუთარი სმარტფონი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხელს უწყობს კომუნიკაციას და განათლებას, გადაჭარბებული გამოყენება უარყოფითად აისახება მათ მენტალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
რატომ უნდა დავაყოვნოთ სმარტფონის შეძენა ბავშვებისთვის?
1️⃣ კონცენტრაციის დაქვეითება – ეკრანებთან ხანგრძლივი დროის გატარება ამცირებს ყურადღების ფოკუსირებას და სწავლაში ჩართულობას.
2️⃣ ძილის პრობლემები – ეკრანის ცისფერი შუქი აფერხებს მელატონინის გამომუშავებას, რაც არღვევს ძილის ციკლს და იწვევს ქრონიკულ დაღლილობას.
3️⃣ ფსიქიკური ჯანმრთელობა – სოციალური მედიის გადაჭარბებული გამოყენება იზრდება შფოთვისა და დეპრესიის რისკს ბავშვებში.
4️⃣ 🩺 ჯანმრთელობის რისკები – კვლევები აჩვენებს, რომ მობილური ტელეფონების ხშირი გამოყენება შესაძლოა კავშირში იყოს სიმსივნური დაავადებების რისკთან.
როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს ტექნოლოგიების სწორად გამოყენებაში?
გააკონტროლეთ სმარტფონის გამოყენების დრო – 6 წლის ზემოთ ბავშვებისთვის დღეში 1-2 საათი საკმარისია.
შეარჩიეთ ასაკისთვის შესაბამისი კონტენტი და დააყენეთ მშობლების კონტროლის ფუნქციები.
გაამკაცრეთ ეკრანის დრო ძილის წინ, რათა ბავშვის ძილის რეჟიმი არ დაირღვეს.
შეამცირეთ მჯდომარე ცხოვრების წესი – უზრუნველყავით, რომ ბავშვები ფიზიკურად აქტიურები იყვნენ.
პროფესორის კომენტარი – გიორგი ფხაკაძე:
“ბავშვების მობილური ტელეფონების გამოყენება საჭიროებს მკაფიო საზღვრების დაწესებას. მშობლებს ვურჩევ, დააწესონ რეგულაციები და ხელი შეუწყონ მათ ფიზიკურ აქტივობას, რათა თავიდან აიცილონ უარყოფითი ზეგავლენა მათ განვითარებაზე.”
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე
საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე, WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.
თქვენ როგორ ფიქრობთ? რა ასაკიდან უნდა მიეცეთ ბავშვებს სმარტფონი? გაუზიარეთ თქვენი მოსაზრებები კომენტარებში!
🔗დღესდღეობით, 12 წლის ასაკში ბავშვების 97%-ს უკვე აქვს საკუთარი სმარტფონი.
1️⃣ Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2018). Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: Evidence from a population-based study. Preventive Medicine Reports, 12, 271-283. https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2018.10.003
2️⃣ Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). Digital screen time limits and young children’s psychological well-being: Evidence from a population-based study. Computers in Human Behavior, 75, 223-229. https://doi.org/10.1016/j.chb.2017.05.006
3️⃣ American Academy of Pediatrics. (2016). Media use in school-aged children and adolescents. Pediatrics, 138(5), e20162592. https://doi.org/10.1542/peds.2016-2592
4️⃣ World Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour, and sleep for children under 5 years of age. World Health Organization. Retrieved from https://www.who.int/publications/i/item/9789241550536
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniEkimi.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
რა უნდა მიირთვათ ნეპალში

რა უნდა მიირთვათ ნეპალში

19 March, 2025
თბილისის სატრანსპორტო კომპანია სპეციალურ განცხადებას ავრცელებს

თბილისის სატრანსპორტო კომპანია სპეციალურ განცხადებას ავრცელებს

19 მარტი 2025
იცოდით,რომ მელნისფერი ინტერიერში სიმშვიდისა და ელეგანტურობის შეგრძნებას აღძრავს?

იცოდით,რომ მელნისფერი ინტერიერში სიმშვიდისა და ელეგანტურობის შეგრძნებას აღძრავს?

მარტი 19, 2025
 ამინდის შეცვლის რიტუალები ძველ მესხეთში –  მარილიანი ტაფა, თქმულებები, ლოცვები

 ამინდის შეცვლის რიტუალები ძველ მესხეთში –  მარილიანი ტაფა, თქმულებები, ლოცვები

მარტი 19, 2025
“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

“ერთადერთი ვაჟი ვერ გადაარჩინა” – ჯუნა დავითაშვილის ტრაგიკული ბედი, დაწყევლილი მემკვიდრეობა და წარუმატებელი ქორწინება ქართველ საჯარო მოხელესთან

21 თებერვალი 2025
საინვესტიციო ჰაბი ევროპისა და აზიის გზაგასაყარზე – „როიტერსი“ საქართველოს შესახებ გადაღებულ ვიდეოსა და სტატიას აქვეყნებს

საინვესტიციო ჰაბი ევროპისა და აზიის გზაგასაყარზე – „როიტერსი“ საქართველოს შესახებ გადაღებულ ვიდეოსა და სტატიას აქვეყნებს

მარტი 19, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
როგორ შევარჩიოთ იდეალური და მწიფე ავოკადო

როგორ შევარჩიოთ იდეალური და მწიფე ავოკადო

მარტი 19, 2025
ნიღაბი ხელის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად

ნიღაბი ხელის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად

მარტი 19, 2025
9 თვის შემდეგ დედამიწაზე: ასტრონავტების დაბრუნება კოსმოსური მისიის შემდეგ

9 თვის შემდეგ დედამიწაზე: ასტრონავტების დაბრუნება კოსმოსური მისიის შემდეგ

19 მარტი 2025
რესპუბლიკის მოედანზე საფეხბურთო მატჩის ღია ჩვენების გამო ტრანსპორტის მოძრაობა დროებით შეიზღუდება — როგორ შეძლებთ გადაადგილებას

რესპუბლიკის მოედანზე საფეხბურთო მატჩის ღია ჩვენების გამო ტრანსპორტის მოძრაობა დროებით შეიზღუდება — როგორ შეძლებთ გადაადგილებას

მარტი 19, 2025
საქართველოდან ლიმონათების და გაზიანი სასმელების ექსპორტი 29%-ით გაიზარდა — სად ვყიდით და რა ფასად

საქართველოდან ლიმონათების და გაზიანი სასმელების ექსპორტი 29%-ით გაიზარდა — სად ვყიდით და რა ფასად

მარტი 19, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights