ოთხშაბათი, იანვარი 22, 2025
მთავარიშენი ექიმიმოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან

მოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან

ტელომერები ჩვენი ქრომოსომების ბოლოებზე არსებული დნმ-ის პატარა „ქუდებია”, რომლებიც ასაკთან ერთად, ზომაში ნელ-ნელა მცირდება.
უჯრედის ყოველი გაყოფისას ტელომერები ოდნავ მოკლდება. ეს პროცესი გრძელდება მანამდე, სანამ უჯრედი არ შეწყვეტს გაყოფას ან არ მოხდება აპოპტოზი, ანუ უჯრედის დაპროგრამებული სიკვდილი.
უჯრედი კვდება, როდესაც მისი ტელომერები უკვე ძალიან მოკლეა.
რაც უფრო გრძელია ტელომერები, მით უფრო მეტი ხნის განმავლობაში ხდება დნმ-ის ჯანსაღი რეპლიკაცია. რაც უფრო მოკლეა ისინი, მით უფრო მოკლეა ჩვენი ცხოვრება.
მოკლე ტელომერები დაკავშირებულია დაბერებასთან ასოცირებულ ყველა პრობლემასთან და ზრდის არა მხოლოდ ჭაღარა თმის, არამედ გულის დაავადებების, კიბოს, იმუნური სისტემის დისფუნქციიის და სხვა რისკებს.
კვლევებით დადგინდა, რომ გვაქვს უზარმაზარი გავლენა ჩვენს ტელომერებზე. ტოქსიკური, პროცესირებული საკვებით მდიდარი დიეტა, შაქარი, გარემო ტოქსინები, უმოძრაო ცხოვრების წესი და ფსიქოლოგიური სტრესი- აჩქარებს ტელომერების დამოკლების პროცესს.
სრულფასოვანი საკვებით, ფიტონუტრიენტებით მდიდარი დიეტა, ვარჯიში, მედიტაცია, ძილი, სიყვარული და მულტივიტამინებიც კი, აგრძელებენ ტელომერებს და ახანგრძლივებენ სიცოცხლეს.
წყარო:
ქრომოსომების ბოლოებზე მდებარე განმეორებად უბნებს ტელომერები ეწოდება და ისინი ეუკარიოტთა მრავალ სახეობაში გვხვდება, დაწყებული ადამიანებიდან, დამთავრებული ერთუჯრედიანი უმარტივესებით. ტელომერები ქრომოსომების ბოლოებზე თავსახურებივითაა, რომლებიც შიდა ნაწილებს იცავენ და დნმ-ის თითოეული რეპლიკაციისას ისინი სიგრძეში ოდნავ მოკლდება.
მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniEkimi.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
ქალაქი-გამოქვაბული ესპანეთში: სეტენილ დე ლას ბოდეგასი

ქალაქი-გამოქვაბული ესპანეთში: სეტენილ დე ლას ბოდეგასი

21 January, 2025
დონალდ ტრამპმა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციიდან აშშ-ის გამოსვლის შესახებ აღმასრულებელ განკარგულებას მოაწერა ხელი

დონალდ ტრამპმა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციიდან აშშ-ის გამოსვლის შესახებ აღმასრულებელ განკარგულებას მოაწერა ხელი

21 იანვარი 2025
ყავისფერი ინტერიერში – ფაქტები, რომელიც ამ ტონის შესახებ უნდა იცოდეთ

ყავისფერი ინტერიერში – ფაქტები, რომელიც ამ ტონის შესახებ უნდა იცოდეთ

იანვარი 22, 2025
ვიდეო – ფრანგმა ბალერინამ ვიქტორია დობერვილმა ანტარქტიდაზე ყინულმჭრელის ცხვირზე იცეკვა

ვიდეო – ფრანგმა ბალერინამ ვიქტორია დობერვილმა ანტარქტიდაზე ყინულმჭრელის ცხვირზე იცეკვა

იანვარი 21, 2025
გერმანელ ახალგაზრდებს ყველაზე მეტად ომის ეშინიათ. ახალი კვლევა

გერმანელ ახალგაზრდებს ყველაზე მეტად ომის ეშინიათ. ახალი კვლევა

13 იანვარი 2025
ვიდეო – ფრანგმა ბალერინამ ვიქტორია დობერვილმა ანტარქტიდაზე ყინულმჭრელის ცხვირზე იცეკვა

ვიდეო – ფრანგმა ბალერინამ ვიქტორია დობერვილმა ანტარქტიდაზე ყინულმჭრელის ცხვირზე იცეკვა

იანვარი 21, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
როგორ ამოვიცნოთ ნამდვილი ყველი?

როგორ ამოვიცნოთ ნამდვილი ყველი?

იანვარი 21, 2025
როგორ მოვუაროთ მშრალ კანს სახლის პირობებში

როგორ მოვუაროთ მშრალ კანს სახლის პირობებში

იანვარი 21, 2025
“დონალდ ტრამპის ახალი პოლიტიკა და მისი გავლენა საქართველოზე” – გიორგი ფხაკაძე აშშ-ის 47-ე პრეზიდენტის ინაუგურაციაზე

“დონალდ ტრამპის ახალი პოლიტიკა და მისი გავლენა საქართველოზე” – გიორგი ფხაკაძე აშშ-ის 47-ე პრეზიდენტის ინაუგურაციაზე

21 იანვარი 2025
თბილისის მერია წარმატებულ სპორტსმენებს დააჯილდოებს

თბილისის მერია წარმატებულ სპორტსმენებს დააჯილდოებს

იანვარი 21, 2025
საქართველოს საგარეო სავაჭრო ბრუნვამ 2024 წელს 23 მლრდ დოლარს გადააჭარბა

საქართველოს საგარეო სავაჭრო ბრუნვამ 2024 წელს 23 მლრდ დოლარს გადააჭარბა

იანვარი 21, 2025
პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

პროდუქტები რომელიც პოზიტიურად განგაწყობთ და შემოდგომის მელანქოლიის დაძლევაში დაგეხმარებათ

ოქტომბერი 7, 2024
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights