Tag: ძილი

ეს საშუალება ძილის რეჟიმის გამოსწორებასთან ერთად ასევე მუცლის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ მისი დადებითი ეფექტების დახმარებით

ძილის აპნოე – საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი)

ძილის დარღვევა ბავშვებში – ბავშვის ძილის ხარისხის შესაფასებლად ექსპერტები გირჩევენ, უპასუხოთ რამდენიმე მარტივ კითხვას

ჯანსაღი ძილის რუტინის შექმნა – საინფორმაციო ბუკლეტი (ჯანსაღი ძილი)

მეცნიერებმა იშვიათი მუტაცია აღმოაჩინეს, რომელიც ადამიანებს დღე-ღამეში 4-დან 6 საათამდე ძილის შემდეგაც კარგად ფუნქციონირების საშუალებას აძლევ

ძილის ნაკლებობა და ჯანმრთელობის რისკები – ახალი კვლევის საგანგაშო შედეგები!

სრულყოფილი ძილი აუცილებელია სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის, დონის დასარეგულირებლად და ზოგადად, ჰორმონების ბალანსის გასაუმჯობესებლად

„ქრონიკული ძილის დარღვევა მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე”

რატომ არის მნიშვნელოვანი ხარისხიანი ძილი?

ძილის დარღვევა – ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს