7 აპრილს ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე აღინიშნება
რა იწვევს, ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას?
რა იწვევს, ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას?
საქართველოს პირველი არხის გადაცემა „პირადი ექიმი – მარი მალაზონია“
საუბრობს ნეიროქირურგი გიორგი მაღალაშვილი:
„ბევრი დაავადება შეიძლება გახდეს მიზეზი, ადამიანს რომ ჰქონდეს ან უსიამოვნო შეგრძნება ან შეგრძნების დაქვეითება ან დაბუჟება კიდურებსა თუ სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, ძირითადი მიზეზია ზურგის ტვინის და ხერხემლის არხის სხვადასხვა დაავადება. ყველაზე გავრცელებული რაც შეიძლება იყოს, ეს არის დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ხერხემლის ძვლოვანი სისტემის პათოლოგიასთან. ეს შეიძლება იყოს ტრავმული, მიკროტრამვული, ინფექციური, ასაკობრივი, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, ყველაფერი ეს იწვევს სახსრის ელასტიურობის დარღვევას, ელასტიურობადარღვეული სახსარი შეიძლება იყოს ზედმეტად მოძრავი, რაც ტკივილს იწვევს.
ასევე შეიძლება იყოს სხვა პროცესები, მაგალითად, სისხლძარღვოვანი, სიმსივნური წარმონაქმნი, დისკების გამოვარდნა და ზეწოლა ზურგის ტვინზე, განსაკუთრებით სიმპტომატიკა არის კისრის დონეზე. ეს არის ყველაზე მაღალი ზურგის ტვინის დონე, საიდანაც იმართება როგორც ზედა, ისე ქვედა კიდურები. შესაბამისად, როდესაც ეს ყველაფერი ხდება წელს ქვემოთ, მაშინ მხოლოდ ქვედა კიდურებზე იქნება მათი ზემოქმედება.
ზურგის ტვინის ექსტრამედულური სიმსივნეების დროს დაბუჟება იწყება ფეხის თითებიდან და ნელ-ნელა ამოდის ზემოთ და როდესაც მიაღწევს იმ დონეს, სადაც იყო ზეწოლა ზურგის ტვინზე, მერე ჩერდება რაღაც დონეზე. შეიძლება, ფეხებში იყოს დაბუჟება და პროცესი იყოს კისერში. ამ დროს ავადმყოფი უნდა გაისინჯოს სპეციალისტმა“.
რატომ გვიბუჟდება ხელები, რა იწვევს ხელის დაბუჟებას?
რატომ გვიბუჟდება ხელები
მტევნის დაბუჟება და მგრძნობელობის დაკარგვა ხშირად სხვადასხვა დაავადების ნიშანია. ამგვარი სიმპტომები შეიძლება იყოს სისხლის მიმოქცევის ან ნერვული სისტემის დარღვევების შედეგი, რაც ექიმთან კონსულტაციას მოითხოვს. თვითმკურნალობა კი ხშირად ართულებს დიაგნოსტიკას და დაავადების დამკვიდრებას.
რა იწვევს ხელის დაბუჟებას?
ძალიან ხშირად, ხელის დაბუჟების მიზეზი გადატვირთული მდგომარეობაა, როდესაც ნერვზე ხანმოკლე ზეწოლა ხდება. ეს სიმპტომი ხშირად არ არის საშიში, თუმცა, მისი განმეორება ან გამწვავება ექიმთან ვიზიტის აუცილებლობას უსვამს ხაზს. გარდა ამისა, სხვა დაავადებები, როგორიცაა კარპული გვირაბული სინდრომი ან კისრის ოსტეოქონდროზი, ასევე იწვევს ამგვარ შეგრძნებებს.
მტევნების დაბუჟება და მგრძნობელობის შეცვლა ზოგჯერ დაავადების ნიშანია. ამ დაავადებათა შორის,
განსაკუთრებით საყურადღებოა პათოლოგიები, რომლებსაც სისხლის მიმოქცევისა და ინერვაციის დარღვევა სდევს თან. ამ დროს ექიმის დროული კონსულტაცია აუცილებელია – თვითმკურნალობამ შესაძლოა კლინიკური სურათი წაშალოს და დაავადების ამოცნობა გაართულოს.
კარპული გვირაბული სინდრომი
კარპული გვირაბის სინდრომი – ნერვის და მყესის შემდგომი დაზიანება – განპირობებულია, როდესაც ხელის მტევანი და ცერა თითი ერთსა და იმავე პოზიციაში დიდხანს რჩება. ეს სინდრომი ყველაზე მეტად ადამიანებს ეხება, რომელთა სამუშაო საქმიანობა გულისხმობს ხელის მუდმივ მოძრაობას, მაგალითად, კომპიუტერთან მუშაობას ან მექანიკურ სამუშაოებს.
სიმპტომები და მიზეზები
მყესების ან ნერვების ზეწოლა გამოიწვევს ხელში ჩხვლეტის, სიცივის ან ჭიანჭველების ცოცვის შეგრძნებას. მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად მსგავსი სიმპტომები არ არის სახიფათო, ისინი მაინც შეიძლება იყოს სერიოზული პათოლოგიის ნიშანი.
თუ აღნიშნული პრობლემა სისტემატური ხდება, შესაძლებელია კარპული გვირაბული სინდრომი, რომელიც უფრო ხშირია ქალებში. აღნიშნულმა დაავადებამ შესაძლოა, ხელი შეუშალოს ჩვეულებრივ საქმიანობას და ადამიანს დასჭირდეს პროფესიის შეცვლა.
ენდოკრინული პათოლოგიები და დაბუჟება
ჰიპოთირეოზი, შაქრიანი დიაბეტი და სხვა ენდოკრინული დარღვევები ხშირად იწვევს ხელების დაბუჟებას. განსაკუთრებით შაქრიანი დიაბეტის დროს, პერიფერიული ნერვული ბოჭკოების დაზიანება, რომელსაც დიაბეტური ნეიროპათია ეწოდება, ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი შეიძლება იყოს ხელების დაბუჟება. გარდა ამისა, B6 ვიტამინის ნაკლებობა შესაძლოა ასევე კავშირში იყოს კარპული გვირაბული სინდრომის განვითარებასთან.
ხელის დაბუჟება ღამით
ამ დროს სიმპტომები მკვეთრად მწვავდება, განსაკუთრებით დილით, როდესაც კუნთები და ნერვები ვერ ახერხებენ სრულად აღდგენას ნორმალური პოზიციის მიღების შემდეგ. ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი კი არის, როდესაც ადამიანი ღამით იღებს არასასიამოვნო პოზიციას, რაც გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე.
ხელების დაბუჟება შესაძლოა გამოიწვიოს დაკბილული კუნთების სპაზმმა, სპაზმის მიზეზი კი შესაძლოა იყოს კუნთის გადაღლა, სიმძიმის გადატანა, კისრის დიდხანს ჭერა უხერხულ პოზიციაში (ტელეფონით საუბრისას, მწოლიარე მდგომარეობაში კითხვისას, ტელევიზორის ყურებისას), შეუკავებელი ხველა, კისრის მალების ოსტეოქონდროზი. ხელების დაბუჟებას იწვევს ასევე სხვადასხვა ნევროლოგიური, ენდოკრინული, ანგიოლოგიური პათოლოგია, ტრავმული დაზიანება, დამწვრობა.
ენდოკრინული პათოლოგიის ფონზე განვითარებული ხელების დაბუჟება საკმაოდ ხშირია. ისეთი ფართოდ გავრცელებული დაავადებები, როგორიც არის შაქრიანი დიაბეტი და ჰიპოთირეოზი, იწვევს როგორც ცალკეული ნერვული ღეროების, ასევე პერიფერიული ნერვული ბოჭკოების მრავლობით დაზიანებას.
შაქრიანი დიაბეტის დროს ხელების დაბუჟება პერიფერიული ნეიროპათიული სინდრომის ერთ-ერთ პირველ სიმპტომს წარმოადგენს. დიაბეტურ პოლინეიროპათიას ახასიათებს მძიმე და პროგრესირებადი მიმდინარეობა, მოითხოვს დროულ მკურნალობას და დინამიკაში მეთვალყურეობას ელექტრონეირომიოგრაფიული მაჩვენებლების კონტროლით.
როგორ ვუმკურნალოთ ხელის დაბუჟებას?
ბევრი შემთხვევაში, სწორად შერჩეული მკურნალობა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მდგომარეობას. დისფუნქციური ნერვების და კუნთების თერაპია ასევე შეიძლება ითვალისწინებდეს მედიკამენტოზურ ან ფიზიოპროგრესულ მკურნალობას. თუ სიმპტომები რეგულარულად მეორდება, ექიმთან კონსულტაცია არის აუცილებელი დიაგნოზის დასადგენად და მკურნალობის სწორი გზის შერჩევისათვის.
დასკვნა
ხელების დაბუჟება შესაძლოა სხვადასხვა მიზეზის გამო მოხდეს. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება არ იყოს საშიში, აუცილებელია, რომ ექიმდ დროულად მიმართოთ, რათა თავიდან აიცილოთ უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარება. ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვა, პროფესიული ფაქტორები ან ენდოკრინული დარღვევები – ყველა ეს შეიძლება გახდეს ამგვარი სიმპტომის მიზეზი.
ძირითადად, თუ ხელის დაბუჟება ხდება სისტემატურად ან მისი მომატება იგრძნობა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!
როგორ მოვემზადოთ ბავშვთან ექიმთან ვიზიტისთვის – ეფექტური რეკომენდაციები
როგორ მოვემზადოთ ბავშვთან ექიმთან ვიზიტისთვის – ეფექტური რეკომენდაციები
ბავშვებისთვის ექიმთან ვიზიტი ხშირად დაკავშირებულია შიშთან და დისკომფორტთან. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა სწორად მოამზადონ ბავშვი წინასწარ და შეამსუბუქონ ნებისმიერი ნეგატიური ემოციები. როგორ მოვამზადოთ ბავშვი ექიმთან ვიზიტისთვის, რათა მან უფრო კომფორტულად იგრძნოს? აი რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი:
- ბავშვის ინფორმირება
მნიშვნელოვანია ბავშვის წინასწარ ინფორმირება, თუ როგორი საჭიროებაა ექიმთან ვიზიტი. აუხსენით მას, რომ ექიმი მას დაეხმარება, რომ კარგად იგრძნოს თავი. ასევე, ესაუბრეთ ტკივილის ან დისკომფორტის შესახებ, რამაც შეიძლება გაათავისუფლოს შიშისგან.
- თამაში – “ექიმობანა“
თამაშები ბავშვისთვის იდეალური მეთოდია სამედიცინო პროცესების გასაცნობიერებლად. აი, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი:
- შექმენით სიტუაცია, სადაც ბავშვი იქნება ექიმი ან პაციენტი, გამოიყენეთ სათამაშო სამედიცინო ხელსაწყოები.
- გაითამაშეთ ექიმთან ვიზიტი, რათა ბავშვი დადებითად განეწყოს.
- ვიზუალური მასალა
ამუშავეთ სურათები და ვიდეოები, რომლებიც ასახავს ექიმის კაბინეტს და პროცედურებს. ეს ხელს უწყობს ბავშვს, რომ მან წინასწარ იცოდეს რა მოლოდინი ჰქონდეს და ამცირებს გაურკვევლობის განცდას.
- ინდივიდუალური საჭიროებების გათვალისწინება
ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის ინდივიდუალურ საჭიროებებს:
- თუ ბავშვი მგრძნობიარეა კონკრეტული ხმების ან ტექსტურების მიმართ, მოაწყვეთ ტკბილი და დამამშვიდებელი გარემო.
- მიეცით მას საყვარელი სათამაშო ან პლედი, რომელიც პროცესს უფრო კომფორტულს გახდის.
ამ დროს შესაძლებელია შესთავაზოთ საყვარელი პლედის, ბალიშის ან თუნდაც სათამაშოს თან წაღება.
ასევე ზოგჯერ ბავშვისთვის ბევრად კომფორტულია, როდესაც სამედიცინო პროცედურებისას მშობელს უზის კალთაში, მნიშვნელოვანია ყოველთვის ბავშვისთვის კომფორტული პოზიციის მოძებნა და შემდეგ გადასვლა პროცედურებზე.
- შეარჩიეთ ყველაზე კომფორტული პოზიცია, თუ ბავშვი აღელვებულია.
- მხარდაჭერა და ემოციური მხარდაჭერა
მშობლებმა და ექიმებმა ერთად უნდა შექმნან ემოციური კომფორტი. დაეხმარეთ ბავშვს გამოხატოს ემოციები, წაახალისეთ, – თუ მას ექნება კითხვები, უგულებელყოფის გარეშე უნდა დაასახელოს. არავისთვის არ არის უცხო, რომ ბავშვი ნერვიულობს ექიმთან ვიზიტის გამო, ამიტომ მნიშვნელოვანია რომ ბავშვმა იგრძნოს მშობლებისა და ექიმის მხარდაჭერა.
- წინასწარი შეთანხმება ექიმთან
მნიშვნელოვანია, რომ მშობლები წინასწარ შეთანხმდნენ ექიმთან, რომ ბავშვის ინდივიდუალური საჭიროებები იქნას გათვალისწინებული. შეიმუშავეთ გეგმა, რათა პროცესები უფრო ორგანიზებული და მშვიდობიანი იყოს.
დასკვნა
ბავშვებისთვის ექიმთან ვიზიტი შესაძლოა დაბრკოლებებით იყოს სავსე, თუმცა სწორად მომზადებით შეიძლება პროცესის მნიშვნელოვნად გამარტივდეს გზა. მშობლებმა უნდა მიაქციონ ყურადღება ბავშვის კომფორტს, მის საჭიროებებსა და ემოციებს, რათა ვიზიტი იყოს რაც შეიძლება მშვიდობიანი და ეფექტური.
რა უნდა გავაკეთოთ?
შეგიძლიათ გამოიყენოთ თამაშები, ვიზუალური მასალები და ინდივიდუალური მიდგომები, რათა ბავშვმა უფრო დაცულად და კომფორტულად იგრძნოს თავი ექიმთან ვიზიტის დროს.
#ექიმთანვიზიტი #ბავშვებთანვიზიტი #ექიმისმომზადება #ბავშვისშიში
რა არის დისლექსია? როგორ ვამოვიცნოთ დისლექსია?
რა არის დისლექსია?
- ეს არასოდეს ნიშნავს დაბალ ინტელექტს!
- ბევრი დისლექსიური ბავშვი — და ზრდასრულიც — გამოირჩევა მაღალი ინტელექტით, კრეატიულობით და განსაკუთრებული ხედვით.
- ასოების არევა, გამოტოვება ან სლოკინი კითხვისას
- სიტყვების ან ბგერების არასწორი შეკვრა
- ნელა და დაძაბულად კითხვა
- ტექსტის გაგების სირთულე
- წერილობითი დავალებების დროს შეცდომების მრავალფეროვნება
მეცნიერებმა ძროხის რძის ცილები მცენარეში შექმნეს!
კარტოფილმა რძე “გამოწურა”? – მეცნიერებმა ძროხის რძის ცილები მცენარეში შექმნეს!

ბუნებრივი ჰაერის დაბინძურების ფარული საფრთხე: ქვიშისა და მტვრის შტორმების ზეგავლენა ჯანმრთელობაზე საქართველოში
ბუნებრივი ჰაერის დაბინძურების ფარული საფრთხე: ქვიშისა და მტვრის შტორმების ზეგავლენა ჯანმრთელობაზე საქართველოში





სოკოვანი ინფექციების უხილავი კრიზისი: მედიკამენტების დეფიციტი და რეზისტენტობის საფრთხე
სოკოვანი ინფექციების უხილავი კრიზისი: მედიკამენტების დეფიციტი და რეზისტენტობის საფრთხე

აი რა ემართება ტვინს რეგულარული ალკოჰოლის მოხმარებისას
აი რა ემართება ტვინს რეგულარული ალკოჰოლის მოხმარებისას
- მარცხნივ – ჯანმრთელი 43 წლის ადამიანის ტვინი,
- მარჯვნივ – იმავე ასაკის, მაგრამ ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანის ტვინი.
- ტვინის ქსოვილის ატროფია
- გაფართოებული ტვინის ღრუები
- შემცირებული მოცულობა
- დაზიანებული კოგნიტური ფუნქციები
- მეხსიერების, ქცევის და გრძნობადობის მკვეთრი გაუარესება
შოკისმომგვრელი ფაქტი აშშ-დან: 64% ბოთლიანი წყალი ჩვეულებრივი ონკანის წყალია – ხოლო საქართველოში? რძის სკანდალის შემდეგ დროა, წყალზეც დავფიქრდეთ!
შოკისმომგვრელი ფაქტი აშშ-დან: 64% ბოთლიანი წყალი ჩვეულებრივი ონკანის წყალია – ხოლო საქართველოში? რძის სკანდალის შემდეგ დროა, წყალზეც დავფიქრდეთ!
- არცერთი პროდუქტი, რომელსაც ბავშვებს ვასმევთ, არ უნდა იყოს უკონტროლო.
- სურსათის ეროვნული სააგენტო და ჯანმრთელობის დაცვის სისტემა ვალდებულია დროულად გამოაქვეყნოს ბოთლიანი წყლის ანალიზების შედეგები, მითითებული წყაროების სინამდვილე და მიკრობიოლოგიური სისუფთავე.
- ამას წინ უძღვის არა სკანდალი, არამედ პრევენცია – თუ არ გვინდა, რომ წყლის სკანდალმაც რძის მსგავსი მასშტაბი მიიღოს.“













