ორშაბათი, მაისი 11, 2026

ოზემპიკი – სასწაული წონისთვის თუ საფრთხე ჯანმრთელობისთვის? რა ხდება, როცა შეწყვეტთ მის გამოყენებას?

„ოზემპიკის“ მწარმოებელი კომპანია გასახდომ აბებზე მუშაობას იწყებს
#post_seo_title

ოზემპიკი – სასწაული წონისთვის თუ საფრთხე ჯანმრთელობისთვის? და რა ხდება, როცა შეწყვეტთ მის გამოყენებას?

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,

ოზემპიკი (semaglutide) დღევანდელი მედიცინის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და პოპულარული პროდუქტია, თუმცა ხშირად ის გამოიყენება არამიზნობრივად – წონის დასაკლებად, მაშინ, როცა იგი სინამდვილეში ტიპი 2 დიაბეტის სამკურნალო საშუალებაა.

ახალი კვლევები გვაჩვენებს: ოზემპიკის შეწყვეტას შეიძლება თან ახლდეს სერიოზული ცვლილებები ორგანიზმში – მათ შორის წონის დაბრუნება, სისხლში შაქრის დონის მომატება და მეტაბოლური დისბალანსი.

რა ხდება ორგანიზმში, როცა ვწყვეტთ ოზემპიკის მიღებას?

  1. მადა ბრუნდება – და წონაც

ოზემპიკი ამცირებს მადას და ახანგრძლივებს დანაყრების შეგრძნებას.

მისი შეწყვეტის შემდეგ მადა აღდგება ბუნებრივ დონემდე, რაც ხშირად იწვევს ჭარბი ჭამისკენ დაბრუნებას.

კვლევების მიხედვით, ოზემპიკზე დამოკიდებულ პაციენტთა დიდი ნაწილი წონის ⅔-ს ისევ იბრუნებს მკურნალობის დასრულებიდან 6-12 თვეში.

(წყარო: GoodRx Health)

  1. სისხლში შაქარი იმატებს – დიაბეტის რისკი ბრუნდება

ოზემპიკი ხელს უწყობს ორგანიზმში ინსულინის უკეთ გამოყოფას და სისხლში შაქრის რეგულირებას.

შეწყვეტის შემდეგ ეს ეფექტი ქრება, რაც იწვევს:

  • შაქრის დონის მატებას
  • დიაბეტის სიმპტომების დაბრუნებას
  • გლუკოზის გამოთავისუფლების მოშლას

დოქტორ ბევერლი ჩანგის თქმით (Weill Cornell Medicine):

„ოზემპიკი არ არის დროებითი პრეპარატი – მისი შეწყვეტა ქრონიკულ დაავადებას ამძიმებს და არა კურნავს.“

  1. წონის მკვეთრი კლება = “ოზემპიკის სახე” – მისი დაბრუნებაც რეალურია

სახეზე კანის დაბერვა და ჩაცვენილი ნაკვთები, რაც ოზემპიკზე სწრაფი წონის კლების შედეგია, „ოზემპიკის სახის“ სახელითაა ცნობილი.

ექიმი ჯოშუა ცაიხნერი (Mount Sinai Hospital):

„როგორც კი ადამიანი წონას იბრუნებს – სახის კონტურებიც ნელ-ნელა ჩვეულ ფორმას უბრუნდება.“

  1. შეიძლება მოულოდნელად გაუარესდეს საჭმლის მონელება და მეტაბოლიზმი

შეწყვეტისას მოსალოდნელია სიმპტომები, როგორიცაა:

  • გულისრევა
  • ყაბზობა
  • შებერილობა
  • სისუსტე

ეს სიმპტომები უმეტესად 2–4 კვირაში ქრება, თუმცა ზოგი პაციენტი მათ კვლავ განიცდის.

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:

„ოზემპიკი ნამდვილად ეფექტურია – მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა ის გამოიყენება სწორად და სამედიცინო ზედამხედველობით.

რაც ყველაზე სახიფათოა – ეს პრეპარატი ბევრ ქვეყანაში, მათ შორის საქართველოშიც, არაერთხელ ჩანს გაუკონტროლებლად შეძენილი, კერძო არხებით და თვითნებურად გამოყენებული.

ასეთი მიდგომა ჯანმრთელობას რისკის ქვეშ აყენებს.

როცა ადამიანი წყვეტს ოზემპიკს – ორგანიზმი ვერ უმკლავდება უეცარ ცვლილებებს და ხშირად ვითარდება რეაქცია ‘დამოკიდებულების მსგავსად’ – განსაკუთრებით მადისა და შაქრის მიმართ.

პრეპარატის შეწყვეტა უნდა იყოს დაგეგმილი, მონიტორინგული და თანმდევი ჯანსაღი ცხოვრების წესით!“

რეკომენდაციები:

  1. არასდროს დაიწყოთ ოზემპიკი თვითნებურად – მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით
  2. შეწყვეტამდე შეიმუშავეთ ექიმთან გეგმა: როგორ შეცვალოთ კვება, აქტივობა და მედიკაცია
  3. რეგულარულად გაკონტროლეთ გლუკოზის დონე
  4. გაითვალისწინეთ, რომ ოზემპიკი არ არის წონის დასაკლები პრეპარატი – ეს არის დიაბეტის წამალი
  5. საქართველოში საჭირო არის მკაცრი რეგულაცია და ზედამხედველობა მსგავს წამლებზე, განსაკუთრებით ონლაინ გაყიდვებზე

წყაროები:

  • Everyday Health – What Happens When You Stop Taking Ozempic

https://www.everydayhealth.com/…/things-that-can-happen…

  • GoodRx Health – Ozempic Withdrawal: What to Expect

https://www.goodrx.com/…/what-happens-when-you-stop-taking…

  • Drugs.com – Ozempic Side Effects and Withdrawal

https://www.drugs.com/…/what-happens-when-you-stop-taking…

დამატებითი ინფორმაცია:

შენი ექიმი – სწორი ინფორმაცია ჯანმრთელობისთვის:

https://www.sheniekimi.ge

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე

საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი. WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი. მას აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე.

გააზიარეთ ეს პოსტი – იქნებ თქვენი მეგობარი ახლა აპირებს ოზემპიკის შეწყვეტას, გაუფრთხილდეთ ერთმანეთს.

#გიორგიფხაკაძე #ოზემპიკი #საჯაროჯანმრთელობა #წონისმართვა #დიაბეტი #შენიექიმი #აქხარისხია #Semaglutide #წონისდაკლება #drpkhakadze

 

 

“ეს არაპროგნოზირებადი დაავადებაა, რომელიც მოულოდნელად გვატყდება თავს“ – პოზიციური თავბრუსხვევა, მოულოდნელი შეტევა…

 თავბრუსხვევა და წონასწორობის დაკარგვა 
#post_seo_title

პოზიციური თავბრუსხვევა –  რა პრობლემებს იწვევს

პოზიციური თავბრუსხვევა – მოულოდნელი შეტევა, რომელსაც ყურადღება სჭირდება

საუბრობს ნეიროოტოლოგი, პროფესორი ეკა ხარხელი გადაცემაში “პირადი ექიმი მარი მალაზონია

თვალის დახამხამებაში გაჩენილი ძლიერი თავბრუსხვევა შეიძლება საკმაოდ შემაშფოთებელი აღმოჩნდეს. ეს ერთ-ერთი იმ დაავადებათაგანია, რომელიც უცაბედად იჩენს თავს და ხშირად ფიზიკური გადაღლის შემდეგ იჩენს თავს – განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დღესასწაულებზე ან აქტიური საოჯახო საქმიანობისას ჩვენს სხეულზე დიდი დატვირთვა მოდის.

რა იწვევს პოზიციურ თავბრუსხვევას?

პოზიციური თავბრუსხვევა დაკავშირებულია შიგნითა ყურის ბალანსის სისტემასთან, რომელიც მოძრაობის მიმართულებას და წონასწორობას აკონტროლებს. ხშირად ეს მდგომარეობა გამოწვეულია მაშინ, როცა მცირე კრისტალები – ე.წ. ოტოკონიები – გადაადგილდებიან და მოხვდებიან ნახევარწრიულ არხებში, რაც იწვევს არაბუნებრივ რეაქციას მოძრაობაზე.

როდის შეიძლება გაჩნდეს სიმპტომები?

ასეთი ტიპის თავბრუსხვევა ხშირად იწყება:

  • თავის ზემოთ აწევისას (მაგალითად, ფარდის დაკიდების დროს)

  • თაროზე გადადგმული ნივთის ჩამოღებისას

  • საწოლში გვერდის შეცვლისას ან მკვეთრად წამოდგომისას

შეიძლება თან ახლდეს ტრიალის დროს ძლიერი შეგრძნება, რომელიც რამდენიმე წამიდან ერთ წუთამდე გრძელდება. ზოგჯერ სიმპტომები გაჭიანურებულია და პერიოდულად გრძელდება, თუ კრისტალები კვლავ ბალანსის სისტემაშია მოხვედრილი და ზემოქმედებას ახდენს.

ვის ემართება ყველაზე ხშირად?

პოზიციური თავბრუსხვევა გავრცელებულია:

  • საშუალო ან უფროსი ასაკის ადამიანებში

  • მათ შორის, ვინც გადაღლილობას ან ზედმეტ ფიზიკურ დატვირთვას განიცდის

  • ადამიანებში, რომლებსაც უკვე ჰქონიათ მსგავსი ეპიზოდები

რატომ არის ეს მდგომარეობა საშიში?

მოულოდნელად გაჩენილ თავბრუსხვევას ხშირად თან ახლავს წონასწორობის დაკარგვა, რაც შეიძლება გამოიწვიოს დაცემის რისკი. ამ დროს ადამიანები ვერ ასწრებენ რეაგირებას და მოწყვეტით ვარდებიან, რაც ხშირ შემთხვევაში იწვევს მოტეხილობებს ან სხვა მძიმე ტრავმებს.

როგორ მოვერიდოთ რისკებს?

  • თუ უკვე გამოცდილი გაქვთ ასეთი სიმპტომები, ეცადეთ თავიდან აიცილოთ თავის მკვეთრი აწევა ან მორეცხვითი მოძრაობები

  • ზედმეტი დატვირთვისას, განსაკუთრებით სადღესასწაულო დღეებში, შეამცირეთ მოულოდნელი მოძრაობები

  • სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში, მიმართეთ ნევროლოგს ან ოტონევროლოგს დიაგნოსტიკისთვის და მკურნალობის დასაწყებად


დასკვნა – ყურადღება მიაქციეთ სხეულის სიგნალებს

პოზიციური თავბრუსხვევა შეიძლება მოულოდნელად გამოვლინდეს, თუმცა სწორი პრევენცია და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა საშუალებას გაძლევთ, შეამციროთ რისკები და მოერიდოთ არასასურველ შედეგებს. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მდგომარეობას და საჭიროების შემთხვევაში, დროულად მიმართეთ სპეციალისტს.

 

სოფელი მეწყერმა შთანთქა – კლიმატური ცვლილება და ჯანმრთელობა ერთიან სისტემად უნდა განვიხილოთ

კლიმატური ცვლილება და ჯანმრთელობა
#post_seo_title
ბლატენი, შვეიცარიული სოფელი მეწყერმა შთანთქა

ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე | sheniekimi.ge

შვეიცარიაში სოფელი მეწყერმა შთანთქა — კლიმატური ცვლილება და ჯანმრთელობა ერთიან სისტემად უნდა განვიხილოთ

შვეიცარიის ალპებში, ლიოჩენტალის ხეობაში მდებარე სოფელი ბლატენი (Blatten) მიწისქვეშ აღმოჩნდა. Reuters-ის ცნობით, ბირჩის მყინვარის მოულოდნელმა ჩამოშლამ massive მეწყერი გამოიწვია, რომელმაც სოფლის 90% დაფარა.

The Guardian-ის თანახმად, ერთი ადამიანი დაკარგულად ითვლება, ხოლო როგორც DW და The Nightly იტყობინებიან, სოფლის ინფრასტრუქტურა მთლიანად განადგურდა.

კლიმატური ცვლილება — აღარ არის მხოლოდ ამინდის ცვლილება

კლიმატოლოგების შეფასებით, მეწყერის გამომწვევი ძირითადი ფაქტორია გლობალური დათბობით გამოწვეული პერმაფროსტის დნობა. მყინვარების სტრუქტურულ მდგრადობაზე ზემოქმედება არღვევს ბუნებრივ ბალანსს მთიან რეგიონებში, რაც ზრდის კატასტროფების ალბათობას — მათ შორის საქართველოშიც.

ჯანმრთელობა და კლიმატი — ერთი სისტემის ორი მხარე

ბლატენის ტრაგედია ცხადყოფს, რომ კლიმატური ცვლილება პირდაპირ მოქმედებს ადამიანების ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე:

  • იზრდება სტრესი, შფოთვა და PTSD
  • იზღუდება სამედიცინო სერვისებზე წვდომა
  • ინფექციური დაავადებების გავრცელების რისკი მკვეთრად იზრდება
  • გრძელვადიანი ზემოქმედება განსაკუთრებით მძიმედ აისახება ბავშვებსა და მოხუცებზე

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გვაფრთხილებს, რომ კლიმატური ცვლილება 21-ე საუკუნის ერთ-ერთი უმთავრესი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის გამოწვევაა.

ჩვენს მიერ გამოქვეყნებულ მასალაში „ზომბი ვირუსი“ განვიხილავთ, თუ როგორ შეიძლება დნობადმა მყინვარებმა გააქტიუროს ძველი პათოგენები — რაც კიდევ ერთხელ აჩვენებს კლიმატსა და ვირუსებზე გავლენის სიღრმეს.

ეს არ არის ცალკეული ტრაგედია — ეს სისტემური სიგნალია

ბლატენი არ არის გამონაკლისი. ეს მაგალითია იმისა, თუ რა შეიძლება მოხდეს, როცა კლიმატურ რისკებს არ ვაქცევთ სათანადო ყურადღებას. ეს ტრაგედია განაპირობა გლობალურმა პროცესებმა, როგორიცაა:

  • გლობალური დათბობა და გაუდაბურება
  • ბიომრავალფეროვნების განადგურება
  • მწვანე პოლიტიკის უგულებელყოფა

ხშირად დასმული კითხვები

შეიძლებოდა ბლატენის მეწყერის თავიდან აცილება?
✔️ ნაწილობრივ — სათანადო მონიტორინგითა და ადრეული გაფრთხილებით.

არის თუ არა მეწყერის მიზეზი კლიმატური ცვლილება?
✔️ დიახ — პერმაფროსტის დნობამ მყინვარის ჩამოშლაში გადამწყვეტი როლი ითამაშა.

როგორ მოქმედებს ტრავმა ადამიანის ფსიქიკაზე?
✔️ შფოთვა, PTSD, უძილობა და სტრესი ხშირია კატასტროფის შემდეგ.

რას უნდა აკეთებდეს საზოგადოება?
✔️ ცნობიერების ამაღლება, მდგრადი ცხოვრების წესი, გარემოსდაცვითი ქმედებები.

რატომ უნდა ჩაერთოს ჯანდაცვა კლიმატურ სტრატეგიებში?
✔️ კლიმატს უკვე აქვს ზეგავლენა წყალსა და ჰაერზე, რაც პირდაპირ კავშირშია საზოგადოებრივ ჯანმრთელობასთან.

რა როლს თამაშობს Sheniekimi.ge?
✔️ ვეხმარებით საზოგადოებას კლიმატური რისკების გაგებაში, განათლებასა და პრევენციაში.

გაიგეთ მეტი

  • sheniekimi.ge — ციფრული რეკომენდაციები და ჯანდაცვის ცნობიერება
  • sheniambebi.ge — ოჯახის ჯანმრთელობა და ბავშვთა დაცვის რჩევები

ავტორის შესახებ

პროფესორი გიორგი ფხაკაძედავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, მედიცინის დოქტორი (PhD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH), საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე. მას აქვს 25 წელზე მეტი საერთაშორისო და ადგილობრივი გამოცდილება კლიმატისა და ჯანდაცვის ინტეგრირებულ პოლიტიკებში.

ჰეშთეგები: #გიორგიფხაკაძე #drpkhakadze #sheniekimi #შენიექიმი #კლიმატიცვლილება #ბლატენი #საზოგადოებრივიჯანმრთელობა #ზომბივირუსი #კლიმატისწინაახლაზი

რომელი პროდუქტები უწყობს ხელს სიმაღლეში ზრდას – ექიმების მიერ დასახელებული 9 პროდუქტი

პროდუქტები -სიმაღლეში ზრდა
#post_seo_title

9 სასარგებლო პროდუქტი, რომლებიც სიმაღლეში ზრდას აჩქარებს – გადაცემაში “ექიმები” 9 ძირითადი პროდუქტი დაასახელეს. ექიმების რეკომენდაციები

სიმაღლეში ზრდა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელიც არა მხოლოდ გენეტიკაზე, არამედ ცხოვრების წესსა და კვებაზეა დამოკიდებული. სპეციალისტების თქმით, ადამიანების ნაწილში სიმაღლეში ზრდა 16 წლისთვის სრულდება, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში – 25 წლამდე გრძელდება. წამყვანმა ქართველმა ექიმებმა დეტალურად განიხილეს, რომელი საკვები პროდუქტები უწყობს ხელს ზრდის პროცესს.

რას ეფუძნება სიმაღლეში ზრდა?

კარდიოლოგი ლევან ქარაზანიშვილი განმარტავს, რომ სიმაღლის მატება სამი ძირითადი ფაქტორის ერთობლივ ზემოქმედებას უკავშირდება:

  • ჰორმონალური ბალანსი

  • ჯანმრთელი ძვლოვანი სისტემა

  • ბალანსირებული, მკვებავი კვება

1. კვერცხი – ცილისა და B ვიტამინების საბადო

კვერცხი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ცილოვანი პროდუქტია. მასში შემავალი პროტეინი კუნთის ზრდასა და ქსოვილების რეგენერაციაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ასევე, B ჯგუფის ვიტამინები ხელს უწყობს ძვლების განვითარებას.

2. საქონლის ხორცი – მაღალი ხარისხის ცილა და რკინა

საქონლის ხორცი უხვად შეიცავს ცილას, რკინას, თუთიასა და E, B ჯგუფის ვიტამინებს. რკინა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჟანგბადის გადატანისა და მეტაბოლიზმის ოპტიმიზაციისთვის.

3. სტაფილო და ყვითელი ბოსტნეული – A ვიტამინის ბუნებრივი წყარო

ყვითელი ბოსტნეული, განსაკუთრებით სტაფილო, მდიდარია A ვიტამინით, რომელიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს თვალის ჯანმრთელობასთან ერთად ძვლოვანი ქსოვილების განვითარებაზეც.

4. მწვანე ბოსტნეული – K ვიტამინით გაჯერებული

ისპანახი, ბროკოლი და კომბოსტო გამოირჩევა K ვიტამინის მაღალი კონცენტრაციით, რაც ხელს უწყობს კალციუმის სწორ ათვისებას და ძვლების სიმტკიცეს.

5. ნიგოზი – ბუნებრივი ფოსფორისა და E ვიტამინის წყარო

ნიგოზი სასიცოცხლოდ აუცილებელი მინერალებით არის დატვირთული. ფოსფორი და E ვიტამინი ამაგრებს ძვლოვან სტრუქტურას და ხელს უწყობს ანტიოქსიდანტურ დაცვას.

6. თაფლი – ენერგიის ბუნებრივი წყარო

თაფლი შეიცავს მარტივ ნახშირწყლებს, რომლებიც სწრაფად შეიწოვება და ორგანიზმს ენერგიით ამარაგებს. მიუხედავად შაქრიანი შემადგენლობისა, ის ინსულინის დონეზე არ ზეგავლენას ახდენს.

7. ზღვის პროდუქტები – D და B12 ვიტამინის მდიდარი წყარო

ზღვის პროდუქტებში B12 და D ვიტამინების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის განვითარებას. ცხიმიანი თევზი, მოლუსკები და კრევეტები უმაღლესი ხარისხის ცილის მომწოდებელია.


დასკვნა – როგორ გავზარდოთ სიმაღლე ბუნებრივად?

სიმაღლეში ზრდის სტიმულირებისთვის აუცილებელია არა მხოლოდ გენეტიკური ფაქტორების გათვალისწინება, არამედ სწორი კვება და ცხოვრების ჯანსაღი რეჟიმი. ამ ცხრა პროდუქტს, რეგულარული ფიზიკური აქტივობის ფონზე, შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ზრდის პროცესები ბავშვებსა და მოზარდებში.

ინოვაციური ნაბიჯი – გინეკოლოგ-ონკოლოგებმა ურთულესი ოპერაციები რობოტის დახმარებით ჩაატარეს

როგორ ხდება პროსტატის კიბოს მკურნალობა რობოტული ქირურგიით და რა უპირატესობები აქვს მას
#post_seo_title

რობოტ ქირურგ “როქსის” მეშვეობით შოტლანდიაში ურთულესი ონკოლოგიური ოპერაციები წარმატებით ჩატარდა. წერს BBC-ი.

შოტლანდიის ქალაქ გლაზგოში მედიცინის სფეროში ინოვაციური ნაბიჯი გადაიდგა — ადგილობრივმა გინეკოლოგ-ონკოლოგებმა ურთულესი ოპერაციები რობოტის დახმარებით ჩაატარეს. რობოტს, რომელსაც ექიმები მოფერებით “როქსის” უწოდებენ, ოთხი მექანიკური ხელი აქვს, რომლებზეც მაღალტექნოლოგიური ქირურგიული ინსტრუმენტებია დამონტაჟებული.

ინოვაციური ტექნოლოგია ქირურგიაში

თანამედროვე ქირურგები რობოტულ ტექნოლოგიას სულ უფრო ხშირად იყენებენ ურთულესი სამედიცინო მანიპულაციების დროს. რობოტიზირებული სისტემა მათ უმარტივებს წვდომას სხეულის იმ ნაწილებთან, სადაც ტრადიციული მეთოდით ჩარევა გაცილებით რთულია. შედეგად, მკურნალობის პროცესი უფრო ეფექტიანი და ნაკლებად ტრამვული ხდება.

რობოტების როლი შოტლანდიურ ჯანდაცვაში

შოტლანდიამ რობოტიზებული ქირურგიის მიმართულებით სერიოზული პროგრესი 2015 წელს დაიწყო. დღეს კი ეს ტექნოლოგია ფართოდ გამოიყენება არა მხოლოდ ონკოლოგიაში, არამედ უროლოგიაში, გულმკერდის ქირურგიაში, ორთოპედიასა და სხვა დარგებში.

2021 წელს შოტლანდიის მთავრობამ 20 მილიონი გირვანქა სტერლინგის ინვესტიცია ჩადო 12 უახლესი თაობის ქირურგიული რობოტის შესაძენად, რაც მიზნად ისახავდა ონკოლოგიური ოპერაციების ხარისხის გაუმჯობესებას.

პაციენტებისთვის სწრაფი გამოჯანმრთელება

ქირურგიული რობოტების გამოყენებით ოპერაციებმა პაციენტებში აღიარება უკვე მოიპოვა. მათი თქმით, პროცედურამ იმდენად მარტივად ჩაიარა, რომ ოპერაციის დასრულების შემდეგაც კი არ ეგონათ, რომ ქირურგიულ ჩარევას დაექვემდებარნენ. ბევრისთვის საოპერაციოდან გაწერა ოპერაციის მეორე დღესვე გახდა შესაძლებელი.

რობოტი როქსი — მედიცინის მომავალი

ექიმების განცხადებით, რობოტული სისტემების დანერგვა ჯანდაცვის სფეროში გარდამტეხი მომენტია. ეს არა მხოლოდ უმჯობესებს ოპერაციის სიზუსტეს, არამედ ამცირებს რისკებს და აჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს.

„გრძელდება მუშაობა შეზღუდული შესაძლებლობის სტატუსის ბიოფსიქოსოციალური მოდელის დანერგვის საკითხზე, რაზეც სამინისტრო განსაკუთრებულ ყურადღებას ამახვილებს“-მიხეილ სარჯველაძე

C და B ჰეპატიტის პროგრამები
#post_seo_title

საქართველოს ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრმა, ევროპასთან ინტეგრაციისა და ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტების ერთობლივ სხდომაზე ანგარიში წარადგინა. მიხეილ სარჯველაძემ, ასოცირების შესახებ შეთანხმებით გათვალისწინებულ ვალდებულებათა შესრულების შესახებ ისაუბრა.

მინისტრმა აღნიშნა, რომ სახელმწიფომ უკანასკნელი წლების განმავლობაში რიგი მნიშვნელოვანი ნაბიჯები გადადგა როგორც შრომის უფლებების დაცვის, ისე დასაქმების ხელშეწყობის კუთხით. შეიქმნა შრომის ინსპექციის სამსახური და დასაქმების ხელშეწყობის სახელმწიფო სააგენტო.

„ამ რეფორმების განხორციელება მნიშვნელოვანი წინგადადგმული ნაბიჯი იყო ევროინტეგრაციისაკენ, რაზეც მუშაობასაც დღესაც აგრძელებს ქვეყანა, რათა უფრო მეტად დახვეწოს აღნიშნული სისტემები და კიდევ უფრო მეტად მიუახლოვდეს ევროპულ სტანდარტს“, – განაცხადა მიხეილ სარჯველაძემ.

მინისტრმა, ბოლო პერიოდში, გატარებულ კონკრეტულ რეფორმებსა და ცვლილებებზეც ისაუბრა. აღნიშნა, რომ ხელი მოეწერა „ქვეყნის ღირსეული შრომის პროგრამას“ (Country Decent Work Programme) სამინისტროს, შრომის საერთაშორისო ორგანიზაციასა და სამმხრივ პარტნიორებს შორის, რომელიც კიდევ ერთი წინ გადადგმული ნაბიჯია ასოცირების შესახებ შეთანხმებით აღებული ვალდებულებების შესრულებისა და ევროპული სტანდარტების დანერგვისაკენ; შეიქმნა დასაქმების ხელშეწყობისა და შრომის პოლიტიკის 2025-2029 წლების ეროვნული სტრატეგია და სამოქმედო გეგმა (2025 – 2027); 2023 წლიდან, მსოფლიო ბანკის ადამიანური კაპიტალის პროგრამის ფარგლებში, დაიწყო შრომის ბაზრის მართვის ახალი ელექტრონული სისტემის განვითარება – „Worknet“, რომლის ძირითადი მოდულები 2025 წლიდან პილოტურ რეჟიმში ამუშავდება; შეიქმნა შრომითი მიგრაციის (ემიგრაცია/იმიგრაცია) რეგულირების, მონიტორინგისა და აღსრულების ახალი მექანიზმები.

მინისტრმა სოციალური პოლიტიკის მიმართულებითაც ისაუბრა და აღნიშნა, რომ გრძელდება მუშაობა შეზღუდული შესაძლებლობის სტატუსის ბიოფსიქოსოციალური მოდელის დანერგვის საკითხზე, რაზეც სამინისტრო განსაკუთრებულ ყურადღებას ამახვილებს; დასრულდა მარტყოფის შშმ პირთა პანსიონატის დეინსტიტუციონალიზაცია – პანსიონატის ბენეფიციარები მცირე საოჯახო ტიპის სახლებში განაგრძობენ ცხოვრებას; ხანდაზმულთა და შშმ პირთა ინსტიტუციონალიზაციის პრევენციის, ოჯახის მხარდაჭერისა და დამოუკიდებელი ცხოვრების ხელშეწყობის მიზნით, შეიქმნა პერსონალური ასისტენტისა და შინმოვლის მომსახურებები, რომლის დანერგვა სამინისტრომ დაიწყო, გეოგრაფიული გაფართოების მიზნით კი მოხდა პერსონალური ასისტენტის მომსახურებით უზრუნველყოფის სერვისის მუნიციპალიტეტებისათვის დელეგირება. მინისტრმა აღნიშნა, რომ მიმდინარეობს აქტიური კომუნიკაცია მუნიციპალიტეტებთან იმისათვის, რომ სწორად ფუნქციონირებდეს პროგრამა.

სიტყვით გამოსვლისას მიხეილ სარჯველაძემ განსაკუთრებული ყურადღება გაამახვილა იძულებით გადაადგილებულ პირებზე და აღნიშნა, რომ 2024 წელს გრძელვადიანი საცხოვრებლით უზრუნველყოფილ იქნა 2 022 დევნილი ოჯახი; საკუთრებაში დაუკანონდათ 351 საცხოვრებელი ფართი; საცხოვრებელი პირობების გაუმჯობესების მიზნით 70-ზე მეტ ობიექტში ჩატარდა სარეაბილიტაციო სამუშაოები; 20 600-ზე მეტ პირს გაეწია გადაუდებელი ერთჯერადი ფულადი დახმარება; დროებითი საცხოვრებლით უზრუნველყოფილ იქნა 1 176 ოჯახი.

„მუშაობა გაგრძელდება ასევე, ბავშვთა უფლებების უზრუნველსაყოფად საჭირო დაცვის მექანიზმებისა და სოციალური მომსახურებების ხარისხის გაუმჯობესებისთვის“-მიხეილ სარჯველაძე

ჯანდაცვის სამინისტრო სამედიცინო დაწესებულებებს საერთაშორისო აკრედიტაციის გავლისთვის დამატებით ვადას აძლევს
#post_seo_title

ევროპასთან ინტეგრაციისა და ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტების ერთობლივ სხდომაზე სოციალური პოლიტიკის, თანაბარი შესაძლებლობების და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სფეროებში ასოცირების შესახებ შეთანხმებით გათვალისწინებულ ვალდებულებათა შესრულების ანგარიში მოისმინეს. სხდომაზე ანგარიში ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის მინისტრმა მიხეილ სარჯველაძემ წარადგინა.

მიხეილ სარჯველაძის განცხადებით, სახელმწიფომ ბოლო წლების განმავლობაში რიგი მნიშვნელოვანი ნაბიჯები გადადგა, როგორც შრომის უფლებების დაცვის, ისე დასაქმების ხელშეწყობისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის დაცვის კუთხით. მინისტრის განმარტებით, ამ მიმართულებებით მასშტაბური რეფორმები გატარდა საკანონმდებლო დონეზეც, ჩამოყალიბდა შესაბამისი პოლიტიკა, მართვის სისტემები და აღსრულების მექანიზმები.

„რეფორმების განხორციელება მნიშვნელოვანი წინგადადგმული ნაბიჯი იყო ევროინტეგრაციისკენ. ამ მიმართულებით მუშაობას ქვეყანა დღესაც აგრძელებს, რათა უფრო მეტად დახვეწოს აღნიშნული სისტემები და მეტად დაუახლოვდეს ევროპულ სტანდარტებს“, – განაცხადა მომხსენებელმა.

მისი განმარტებით, XXX დანართით გათვალისწინებული ვალდებულებების შესასრულებლად მთავრობამ მიიღო ძალიან მნიშვნელოვანი და ამავდროულად, ამბიციური ნორმატიული აქტი – რეგლამენტები, რომლებიც არეგულირებს სამუშაო ადგილზე სხვადასხვა სახის მოწყობილობების უსაფრთხოებასთან დაკავშირებულ საკითხებს.

2025 წლის გეგმებზე საუბრისას, მინისტრმა აღნიშნა, რომ უახლოეს მომავალში დამტკიცდება დასაქმების ხელშეწყობისა და შრომის პოლიტიკის 2025-2029 წლების ეროვნული სტრატეგია და შესაბამისი სამოქმედო გეგმა. გაგრძელდება ასოცირების შესახებ შეთანხმების გათვალისწინებული ევროდირექტივების დანერგვისათვის საჭირო საქმიანობა. მუშაობა გაგრძელდება ასევე, ბავშვთა უფლებების უზრუნველსაყოფად საჭირო დაცვის მექანიზმებისა და სოციალური მომსახურებების ხარისხის გაუმჯობესებისთვის. გაგრძელდება დევნილებისთვის საცხოვრებელი სახლების მშენებლობა, რომლის ფარგლებშიც დამატებით 6000-ზე მეტი ოჯახი დაკმაყოფილდება საცხოვრებელი ფართით.

„მიმდინარე რეფორმები არ არის უბრალოდ ბიუროკრატიული ვალდებულებების შესრულება. ეს მნიშვნელოვანი პროცესია თითოეული ჩვენი მოქალაქისთვის“, – განაცხადა ევროპასთან ინტეგრაციის კომიტეტის თავმჯდომარემ ლევან მახაშვილმა.

ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტის თავმჯდომარემ ზაზა ლომინაძემ მინისტრს გატარებული რეფორმებისთვის და მიღწეული წარმატებებისთვის მადლობა გადაუხადა.

„ადამიანის ქსოვილებისა და უჯრედების გამოყენების შესახებ“ და „ადამიანის ორგანოთა გადანერგვის შესახებ“ კანონის მიხედვით, მიმდინარეობს, შესაბამისი, კანონქვემდებარე აქტების შემუშავება“

მიხეილ სარჯველაძე კომიტეტების გაერთიანებულ სხდომაზე ანგარიშით წარსდგა
ფოტო: ჯანდაცვის სამინისტრო

მოგეხსენებათ, რომ საქართველოს გაცხადებული, დეკლარირებული, პრიორიტეტული მიმართულება არის ევროპული სტანდარტების დამკვიდრება ჩვენს სახელმწიფოში და მთავარი გზამკვლევი ამ მიზნით გახლავთ სწორედ ასოცირების შეთანხმება, – აღნიშნულის შესახებ ჯანდაცვის მინისტრმა, ევროპასთან ინტეგრაციისა და ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტების ერთობლივ სხდომაზე ანგარიშის წარდგენისას განაცხადა.

მიხეილ სარჯველაძემ, სოციალური პოლიტიკისა და თანაბარი შესაძლებლობების, ასევე საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სფეროებში ასოცირების შესახებ შეთანხმებით გათვალისწინებულ ვალდებულებათა შესრულების შესახებ ისაუბრა.

ყურადღება გაამახვილა „ადამიანის სისხლისა და მისი კომპონენტების ხარისხისა და უსაფრთხოების შესახებ” კანონისა და მისი მიხედვით შემუშავებულ კანონქვემდებარე ნორმატიულ აქტებზე, რომელიც დონორთა შერჩევას, სისხლის კომპონენტების შეგროვების წესს და სხვა პროცედურებს განსაზღვრავს.

მინისტრის თქმით, საკითხის მნიშვნელობიდან და სენსიტიურობიდან გამომდინარე მაქსიმალური სიფრთხილით ხდება აღნიშნულ აქტებზე მუშაობა.

ასევე, აღნიშნა, რომ „ადამიანის ქსოვილებისა და უჯრედების გამოყენების შესახებ“ და „ადამიანის ორგანოთა გადანერგვის შესახებ“ კანონის მიხედვით, მიმდინარეობს, შესაბამისი, კანონქვემდებარე აქტების შემუშავება.

ყურადღება გაამახვილა, ინოვაციურ ფარმაცევტული პროდუქტის შესყიდვის ახალ წესზე, რომლითაც შესაძლებელი გახდა სახელმწიფოს მიერ, მწარმოებლისგან, პირდაპირი მოლაპარაკებითა და სპეციალური პირობებით მედიკამენტების შესყიდვა, რაც პაციენტისთვის, მაღალი ხარისხის მკურნალობაზე ხელმისაწვდომობას უზრუნველყოფს.

აღნიშნა, რომ შემუშავდა კანონის პროექტი „სამედიცინო მოწყობილობების შესახებ“, რომელიც შესაბამისობაშია ასოცირების შეთანხმებით გათვალისწინებულ, ევროკავშირის შესაბამის სამართლებრივ აქტებთან და ახლო მომავალში, შესაძლებელი იქნება მისი ინიცირება.

მინისტრის თქმით, მომზადებულია ცვლილებები კოსმეტიკური პროდუქციის შესახებ ტექნიკური რეგლამენტის ამოქმედების მიმართულებითაც, დაგეგმილია შემდგომი პროცედურების ინიცირება და პროცესი სექტორთან აქტიური კომუნიკაციის საფუძველზე გაგრძელდება. მიხეილ სარჯველაძემ „მედიცინის დახმარებით რეპროდუქციის შესახებ“ კანონპროექტთან დაკავშირებითაც ისაუბრა. აღნიშნა, რომ დოკუმენტი, ჯერ კიდევ, წინა მოწვევის პარლამენტშია წარმოდგენილი და მისი განხილვები მიმდინარეობს, რომელიც აქტიურ ფაზაში გადავა.

„ასოცირების შეთანხმებით გათვალისწინებული ვალდებულებების შესრულება არ არის პროცესი, სადაც უბრალოდ რაღაც ეტაპს უნდა მიაღწიო, დახურო და დაივიწყო. ეს არის ის სფერო და დიდი პოტენციალი, რომ რეალურად ადამიანებმა საკუთარ თავზე იგრძნონ დადებითი ცვლილებები. ასოცირების შეთანხმებას წინ უძღოდა დიდი, ხანგრძლივი მოლაპარაკებები, ის რაც ქვეყნისთვის სასარგებლო, აუცილებლად განსახორციელებელი იყო რა თმა უნდა მოხვდა ასოცირების დღის წესრიგში.

ჩვენი ქვეყანა ვითარდება სწორი მიმართულებით და მაღალი ტემპით, ამას მოწმობს როგორც ეკონომიკური მაჩვენებლები, ასევე აბსოლუტურად დადებითია შეფასება ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემის განვითარების მიმართულებით. პრაქტიკულად ყველა კვლევა მოწმობს იმას, რომ ჯანდაცვის სექტორის მიმართულებით, მისი მდგრადობის გასაუმჯობესებლად, სწორი ნაბიჯები იდგმება და სწორად ვითარდება მთლიანად სექტორი. ამაზე მეტყველებს საყოველთაო ჯანდაცვის პროგრამის დანერგვიდან – დღემდე მიღებული გადაწყვეტილებები, თუნდაც ბოლოს, ონკოლოგიური მიმართულებით, ლიმიტებთან დაკავშირებული გადაწყვეტილება თუ სხვა“, – განაცხადა მიხეილ სარჯველაძემ.

შეიძლება მრავალი სიცოცხლის გადარჩენის წინაპირობა გახდეს – ახალ ალგორითმს გულის გაჩერების პროგნოზირება შეუძლია

გულის დაავადებები - გულის დაავადებათა სიმპტომები დამოკიდებულია დაავადების სახეობაზე
#post_seo_title

ინოვაციური ალგორითმი, რომელიც გულის უეცარ გაჩერების შესახებ წინასწარ აფრთხილებს

გულის უეცარი გაჩერება მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულ და ფატალური ჯანმრთელობის პრობლემა რჩება. ყოველწლიურად ის მილიონობით ადამიანს კლავს. თუმცა, მეცნიერები ახლოს არიან იმ ეტაპთან, როდესაც მსგავსი შემთხვევების პროგნოზირება რეალურად შესაძლებელია — და ამას თანამედროვე ტექნოლოგიები უზრუნველყოფს.


ფინელი მკვლევრების გარღვევა გულის რიტმის პროგნოზირებაში

ფინეთის ტამპერეს უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა შეიმუშავეს მოწინავე ალგორითმი, რომელიც გულისცემის რიტმის ცვლილებების საფუძველზე აფასებს შესაძლო რისკს. ეს მეთოდი ეყრდნობა დეტენდენციური ფლუქტუაციის ანალიზს (DFA2 a1) — სპეციალურ მოდელს, რომელიც დროთა განმავლობაში გულის რიტმის დინამიკას სწავლობს.

კვლევა ჩატარდა 2,794 ზრდასრულ ადამიანზე და საშუალოდ 8.3-წლიანი დაკვირვების პერიოდს მოიცავდა. შედეგად დადასტურდა, რომ DFA2 a1 პარამეტრი უკავშირდება გულის უეცარ გაჩერებას და ძლიერი, დამოუკიდებელი პროგნოზული ფაქტორია.


როგორ მუშაობს ალგორითმი?

DFA2 a1 ზომავს გულისცემის ინტერვალებს მოსვენებულ მდგომარეობაში. აღმოჩნდა, რომ მაღალი რისკის მქონე პაციენტებში გულისცემის მოდელი ბუნებრივად განსხვავდება — ისინი იმეორებენ იმ ადამიანების გულის რიტმს, რომლებიც დატვირთულ ფიზიკურ აქტივობაში იმყოფებიან, თუმცა რეალურად სხედან ან წოლით  მდგომარეობაში არიან.

ეს ფენომენი გულის ვეგეტატიური რეგულაციის დარღვევაზე მიუთითებს — რაც სწორედ იმ დარღვევათა რიგშია, რომლებიც გულის უეცარ გაჩერებამდე მიგვიყვანს.


მხოლოდ 1 წუთი და ჭკვიანი საათი საკმარისია

მნიშვნელოვანია, რომ ამ ალგორითმის გამოყენებას მხოლოდ ერთი წუთიანი სიგნალის დაკვირვება სჭირდება, რაც შესაძლებელს ხდის მისი ინტეგრირება სმარტ მოწყობილობებში, მათ შორის ჭკვიან საათებში და ფიტნეს ტრეკერებში. ეს კი ნიშნავს, რომ პროგნოზირება კლინიკაში მისვლის გარეშე, ყოველდღიური ტარების პროცესში გახდება შესაძლებელი.


უფრო ზუსტი, ვიდრე არსებული მეთოდები

ახალი ალგორითმი ბევრად სარწმუნოა, ვიდრე უკვე არსებული კარდიოპულმონარული ტესტები, რომლებიც გულის მუშაობის შეფასებას ფიზიკური დატვირთვის გზით ცდილობენ. DFA2 a1 საშუალებას გვაძლევს, მოსვენების მდგომარეობაში ვეცადოთ რისკების იდენტიფიკაცია, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, ვინც შესაძლოა არ ჰქონდეს სიმპტომები.


რა გველოდება მომავალში?

მკვლევრები გეგმავენ, რომ შემდეგ ეტაპზე ჩართონ უფრო დიდი მასშტაბის ჯგუფები, რათა გააფართოვონ კვლევის ფარგლები და გამოსცადონ DFA2 a1 გულის სხვა პათოლოგიების იდენტიფიცირებისთვისაც.

პერსპექტივაში იკვეთება მიზანი – სიცოცხლის გადარჩენის ახალი სტანდარტის შექმნა, სადაც გულის პრობლემების პროგნოზირება ტექნოლოგიური სისწრაფითა და სიზუსტით მოხდება.


დასკვნა

ახალი ალგორითმი წარმოადგენს რეალურ წინსვლას კარდიოლოგიურ პროფილაქტიკაში. მისი გამოყენება ტექნოლოგიებთან ინტეგრირებულად ხელს შეუწყობს გულის უეცარი გაჩერების რისკების ადრეულ აღმოჩენას — რაც შეიძლება მრავალი სიცოცხლის გადარჩენის წინაპირობა გახდეს.

მეცნიერებმა შექმნეს დნმ-ზე დაფუძნებული პაწაწინა რობოტი, რომელსაც შეუძლია კიბოს უჯრედების განადგურება წარმოუდგენელი სიზუსტით – ჯანმრთელ უჯრედებზე ზემოქმედების გარეშე

დნმ-ზე დაფუძნებული პაწაწინა რობოტი
#post_seo_title
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights