საყურადღებო გაფრთხილება: პოპულარული ტკივილგამაყუჩებელი შესაძლოა დემენციის რისკს 40%-ით ზრდიდეს!


პრეზენტაცია ასევე შეეხო ეროვნული სკრინინგ ცენტრის საქმიანობას, მიმართვიანობის სტატისტიკასა და პროგრამის მაღალი ხარისხის უზრუნველსაყოფად მიმართულ ღონისძიებებს.
ყურადღება გამახვილდა მიმდინარე საინფორმაციო კამპანიის მიზანზე, კამპანიის ფარგლებში გათვალისწინებულ ღონისძიებებსა და იმ ძალისხმევაზე, რაც საზოგადოებაში სკრინინგის შესახებ ცნობიერების ამაღლებას უკავშირდება.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
რა გავლენა აქვს ორგანიზმზე ქიმიურად შეღებილ საკვებ პროდუქტს?
რამდენიმე დღის წინ სოციალურ ქსელში გავრცელდა ვიდეო, სადაც ჩანს, თუ როგორ ღებავს მამაკაცი ატამს. იქმნება ვიზუალური ეფექტი, თითქოს ხილი დამწიფებულია. რეალურად კი საღებავით არის გაფერადებული.
პირი, რომელმაც ატამი შეღება და ვიდეო სოციალურ ქსელში განათავსა, ამტკიცებს, რომ ხილი გადაყარა. ამ კითხვას უკვე გამოძებამ უნდა გასცეს პასუხი, – იყო თუ არა ეს ხილის შეღებვის პირველი შემთხვევა და გადის თუ არა ბაზარზე ჯანმრთელობისთვის საშიში პროდუქტი…
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
– რას ნიშნავს თქვენთვის ჯანსაღი კვება და რამდენად რთულია მისი დაცვა?
– ჯანსაღი კვება ძალიან მნიშვნელოვანი და აუცილებელი კომპონენტია ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ნებისმიერი ახალი რაღაც, რასაც ცხოვრებაში ვიწყებთ, რთულად გვეჩვენება, თუმცა დროის გასვლასთან ერთად ეჩვევი და გიმარტივდება, რადგან ჩვენი ორგანიზმი ისეა მოწყობილი, რომ რასაც ხშირად ვაკეთებთ, ზუსტად იმას გვთხოვს… მაგალითად, თუ ხშირად შეჭამ ნაყინს ან პიცას, უფრო ხშირად მოგთხოვს ორგანიზმი, რადგან არაჯანსაღი საკვები გიტოვებს სიახლის შეგრძნებას (ამაზე “ბოროტი” მეცნიერები ძალიან ბევრს მუშაობენ), რასაც ჯანსაღი საკვები არ აკეთებს, იგივე გემო აქვს სალათის მე-17 ლუკმას, როგორც პირველს. გააგრძელეთ კითხვა
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
კამა ერთწლოვანი მცენარეა. გამოირჩევა სასიამოვნო და ამავე დროს, ძლიერი არომატით. მისი თესლი, ისევე როგორც თვით მცენარე, შეიცავს სურნელოვან ეთერზეთებს. კამის ყველაზე დიდი ღირსება ის არის, რომ მადის აღმძვრელი საუკეთესო საშუალებაა და საკვების სწრაფ და სრულფასოვან მონელებას ასტიმულირებს.
გარდა ამისა, კამა ვიტამინებისა და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნივთიერებების წყაროა. შეიცავს დიდი ოდენობით C, B1, B2, PP, P ვიტამინებს, კაროტინს, კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორის, რკინისა და სხვა მიკროელემენტთა მარილებს. კამა იმდენად მდიდარია უჯრედისით, რომ ზოგჯერ ხატოვნად ნაწლავების ჯაგრისსაც კი უწოდებენ. ის შესანიშნავად წმენდს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. გააგრძელეთ კითხვა
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
კვლევამ აჩვენა, რომ ექვსი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად ავოკადოს მიმღებ პირებს გაუუმჯობესდათ ძილი, ქოლესტერინის დონე და კვებითი ღირებულება.
კვლევაში მონაწილეობდა მუცლის სიმსუქნის მქონე 969 ზრდასრული ადამიანი. ისინი შემთხვევითობის პრინციპით გადანაწილდნენ ორ ჯგუფად. პირველი ჯგუფი ყოველდღიურად ერთ ავოკადოს მიირთმევდა, ხოლო მეორე ჯგუფი თვეში არაუმეტეს ორ ავოკადოს. კვების რაციონში სხვა ცვლილებები არ იყო რეკომენდებული.
ექვსი თვის განმავლობაში ავოკადოს ყოველდღიურმა მოხმარებამ გააუმჯობესა კვების ხარისხის, ძილისა და სისხლის ლიპიდების ინდივიდუალური მაჩვენებლები. გააგრძელეთ კითხვა
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი
Sheniekimi.ge – ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
ახალი კვლევის მიხედვით, ღამით ფისტის ჭამა შესაძლოა დადებითად ცვლიდეს ნაწლავის მიკრობიომს იმ ადამიანებში, რომლებსაც პრე-დიაბეტი აქვთ.
ეს უბრალო ჩვევა შეიძლება გახდეს ეფექტიანი დიეტური სტრატეგია მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებისა და ანთებითი პროცესების შემცირებისთვის. გააგრძელეთ კითხვა
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
ცურვა ერთ-ერთი საუკეთესო ფიზიკური აქტივობაა, რომელიც ერთდროულად აერთიანებს სხეულის ტონუსს, კარდიოვარჯიშს და ფსიქოლოგიურ განტვირთვას. მისი უნიკალური უპირატესობები განაპირობებს იმ ფაქტს, რომ ეს სპორტი იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ისე მოწინავე დონის ფიტნეს მოყვარულებისთვის.
მოდით ვნახოთ, რატომ უნდა ჩართოთ ცურვა თქვენს კვირეულ რუტინაში:
ცურვა ერთ-ერთი იშვიათი სახეობაა, რომელიც ერთდროულად ამუშავებს კუნთების თითქმის ყველა ჯგუფს: ხელებს, ფეხებს, ზურგს, მუცლის პრესს და გულს. გარდა ამისა:
აუმჯობესებს კუნთოვან ტონუსს
ზრდის საერთო გამძლეობასა და ფიზიკურ ძალას
გულისცემას ზრდის მინიმალური სტრესის ფონზე სახსრებსა და ძვლებზე
ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა სტილი, როგორიცაა ბატერფლაი, ბრასი, ზურგით ცურვა ან თავისუფალი ცურვა — ყველა მათგანი უნიკალურ დატვირთვას აძლევს ორგანიზმს.
ცურვისას არა მხოლოდ კუნთები, არამედ შიდა ორგანოებიც ვარჯიშობენ. რეგულარული ცურვა:
აძლიერებს გულს და ფილტვებს
ხელს უწყობს არტერიული წნევის დარეგულირებას
ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს
ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს
კვლევებით დასტურდება, რომ ცურვა მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაადრევი სიკვდილის ალბათობას არააქტიურ ადამიანებთან შედარებით.
ცურვა იდეალური გამოსავალია მათთვის, ვისაც სახსრებთან ან ძვლებთან დაკავშირებული პრობლემები აწუხებს. მაგალითად:
ართრიტის მქონე პაციენტები ცურვის შემდეგ ნაკლებ ტკივილს გრძნობენ
რეაბილიტაციის პროცესში ამცირებს შეშუპებასა და კუნთოვან დაჭიმულობას
წყლის გამხნევებელი ეფექტი ხელს უწყობს მოტორიკის გაუმჯობესებას
სითბო და ტენიანობა დახურულ აუზში სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სუნთქვითი პრობლემები აწუხებს. ცურვა:
ზრდის ფილტვების ტევადობას
აუმჯობესებს სუნთქვის კონტროლს
ამცირებს სუნთქვის დარღვევების სიმპტომებს
თუმცა, ქლორის შემცველი აუზები შეიძლება ზოგ შემთხვევაში დამაზიანებელი იყოს. სასურველია ექიმთან კონსულტაცია და ალტერნატიულად — მარილიანი წყლის აუზის არჩევა.
გაფანტული სკლეროზის მქონე პაციენტებში ცურვა:
ამცირებს ტკივილს და დაღლილობას
აუმჯობესებს კოორდინაციასა და მოძრაობის უნარს
ამაღლებს განწყობას და ამცირებს დეპრესიის ნიშნებს
20-კვირიანი ცურვის კურსი მნიშვნელოვნად ამცირებს ნევროლოგიური სიმპტომების სიმძიმეს.
ცურვა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ცხიმების დასაწვავად. მაგალითად:
70 კგ წონის ადამიანმა ერთი საათის ცურვით შეიძლება დაწვას 400–700 კალორია
უფრო მაღალი ტემპით ან სხეულის მასით კალორიების წვა 1 000-მდეც კი იზრდება
ეს უფრო შედეგიანია, ვიდრე სეირნობა, იოგა ან მსუბუქი კარდიოვარჯიში.
რეგულარული ცურვა ხელს უწყობს ღრმა და მოსვენებულ ძილს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიზიკურად აქტიური ადამიანების ძილის ხარისხი მნიშვნელოვნად უმჯობესდება — განსაკუთრებით ხანდაზმულებში და მათში, ვისაც უძილობა აწუხებს.
წყლის ვარჯიშებს პოზიტიური გავლენა აქვს ემოციურ ფონსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ცურვა:
ამცირებს სტრესს
ეხმარება შფოთვისა და დეპრესიის რეგულირებაში
ზრდის ბედნიერების ჰორმონის დონეს
განსაკუთრებით ეფექტურია დემენციის მქონე ადამიანებში და ემოციურად გადაღლილი ადამიანებისთვის.
ცურვის შემდეგ ადამიანების უმეტესობას შეიმჩნევა:
სტრესის დონის კლება
განტვირთვა და სიმშვიდე
მოტივაციის გაზრდა
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ცურვის შემდეგ სტრესის ნიშნები საგრძნობლად მცირდება.
ცურვა ერთ-ერთი იშვიათი აქტივობაა, რომელსაც შეუძლიათ დაკავდნენ ორსული ქალებიც მთელი ტრიმესტრის განმავლობაში:
ამსუბუქებს ზურგისა და ფეხების დაჭიმულობას
აუმჯობესებს საერთო ტონუსს და ამზადებს სხეულს მშობიარობისთვის
არ ზრდის ნაადრევი მშობიარობის ან გართულებების რისკს
თუმცა, ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა ორსულობისას წინასწარ ექიმთან შეთანხმებული უნდა იყოს.
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
რატომ არის ეს საკითხი მნიშვნელოვანი თქვენი ჯანმრთელობისთვის
დღეს საქართველოში ათასობით საკვები დანამატი იყიდება. მაგრამ ყველა მათგანი უსაფრთხო არ არის. ზოგი კი სერიოზულ საფრთხესაც უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.
გიამბობთ, როგორ უნდა ამოიცნოთ ნამდვილად უსაფრთხო დანამატი და რაზე უნდა მიაქციოთ ყურადღება.
1. სისუფთავე და ქიმიური სისწორე — არ შეიძინოთ ისე!
აუცილებლად გადაამოწმეთ, რომ დანამატს ჰქონდეს ლაბორატორიული ანალიზის სერტიფიკატი (CoA) — დოკუმენტი, რომელიც ადასტურებს, რომ პროდუქტი თავისუფალია:
• მძიმე მეტალებისგან
• პესტიციდებისგან
• მიკოტოქსინებისგან
• ქიმიური გამხსნელებისა და დიოქსინებისგან
• დიეთილენგლიკოლის მსგავსი ტოქსიკური ნივთიერებებისგან
თუ მწარმოებელი ან გამყიდველი ვერ გაწვდით ამ დოკუმენტს — არ შეიძინოთ!
2. მცენარეული და ბუნებრივი წარმოშობა — აირჩიეთ რაც ჯანსაღია
საუკეთესო დანამატები მზადდება:
• მხოლოდ მცენარეული წარმოშობის ნედლეულისგან
• გაუმჯობესებული, გენეტიკურად არ მოდიფიცირებული (GMO-free) პროდუქტებიდან
• წარმოებული აქვთ მწარმოებლებს, რომლებსაც აღებული აქვთ ეკო-სერტიფიკატი (მაგ. ECOCERT, COSMOS)
ასეთ პროდუქციას ეკოლოგიური სისუფთავის, ეთიკისა და ტოქსიკურობის მინიმუმის გარანტია გააჩნია.
3. ბიოდეგრადირებადობა — ანუ არავნებელი ბუნებისთვის და ადამიანისთვის
გლიცერინი და პოლიგლიცერინები — ხშირად გამოყენებული ინგრედიენტები დანამატებში — უნდა იყოს:
• არატოქსიკური
• სწრაფად ბიოდეგრადირებადი, რაც ამტკიცებს რომ ნივთიერება მარტივად იშლება ბუნებრივ გარემოში და ორგანიზმში
ტესტირების ოქმი OECD 301B მეთოდით ამტკიცებს ნივთიერების ბიოდეგრადირებადობას.
4. შესაბამისობა რეგულაციებთან — გაიცანი კანონი, იცავი საკუთარი უფლება
დარწმუნდით, რომ პროდუქტი შეესაბამება:
• REACH რეგულაციას (ქიმიური ნივთიერებების უსაფრთხოება)
• EU რეგულაციებს — 1935/2004 და 10/2011 — საკვებთან კონტაქტის მქონე მასალებისთვის
ეს ნიშნავს, რომ პროდუქტი არ შეიცავს ტოქსიკურ ან აკრძალულ ნივთიერებებს.
5. შეფუთვა — სანდო პროდუქტი არასოდეს იყიდება გაურკვეველ შეფუთვაში
უკეთესი დანამატები იყიდება:
• ჰერმეტულად დახურულ, სერტიფიცირებულ კონტეინერებში
• შეფუთვაში, რომელიც არ გამოყოფს მავნე ნივთიერებებს და დამტკიცებულია საკვების შეფუთვისთვის
• შეფუთვაზე დატანილია ინფორმაცია წარმოების თარიღისა და ლოტის ნომრის შესახებ
ნუ შეიძენთ დანამატს თუ:
• არ გააჩნია ლაბორატორიული ანალიზის დოკუმენტი
• არ წერია ინგრედიენტების წარმომავლობა
• გაურკვეველია შეფუთვა ან მნიშნელოვანი ინფორმაცია აკლია
• არ არის მტკიცებულება რომ პროდუქტი ტესტირებულია
შეჯამება — როგორ ვიცნოთ უსაფრთხო დანამატი?
მახასიათებელი რას უნდა ვეძებოთ
სისუფთავე CoA დოკუმენტი — ტოქსინების გარეშე
ბუნებრივი წარმოშობა მცენარეული, GMO-Free ინგრედიენტები
ბიოდეგრადირებადობა OECD 301B სერტიფიკატი
რეგულაციების შესაბამისობა REACH და EU რეგულაციებთან შესაბამისობა
შეფუთვის უსაფრთხოება სანდო, საკვებისთვის ვარგისი შეფუთვა
უსაფრთხო დანამატები საქართველო (Safe Supplements Georgia, SSG) დაარსდა 2025 წლის 9 ივლისს საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) ინიციატივით, როგორც პასუხი მზარდ გამოწვევაზე — ქვეყანაში დღეს უამრავი საკვები დანამატი იყიდება გამჭვირვალობის, სერტიფიცირების და ლაბორატორიული შემოწმების გარეშე. სწორედ ამიტომ, SSG ქმნის ახალ სტანდარტს: პლატფორმა ემყარება საერთაშორისო მოთხოვნებს, შეისწავლის დანამატების შემადგენლობასა და სისუფთავეს დამოუკიდებელ ლაბორატორიებში და მომხმარებელს აძლევს შესაძლებლობას აირჩიოს მხოლოდ სანდო და უსაფრთხო პროდუქტი.
დამატებითი ინფორმაცია იხილეთ ოფიციალურ ვებგვერდზე:
www.suppliment.ge
1. რა არის საკვები დანამატის სისუფთავის სერტიფიკატი (CoA) და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი?
CoA (Certificate of Analysis) არის ლაბორატორიული ანალიზის ოფიციალური დოკუმენტი, რომელიც ადასტურებს, რომ დანამატი არ შეიცავს ჯანმრთელობისთვის საშიშ ნივთიერებებს, როგორიცაა მძიმე მეტალები, პესტიციდები, გამხსნელები ან მიკოტოქსინები. ეს არის უსაფრთხოების მინიმალური გარანტია. მის გარეშე დანამატის შეძენა არ არის რეკომენდებული.
2. როგორ დავრწმუნდეთ, რომ დანამატი მცენარეული და ბუნებრივია?
საჭიროა პროდუქტზე იყოს მითითებული, რომ ის დამზადებულია 100%-ით მცენარეული წარმოშობის, არაგენმოდიფიცირებული (GMO-Free) ნედლეულით. ასევე, სასურველია ჰქონდეს ეკო-სერტიფიკატი (მაგ. ECOCERT ან COSMOS), რომელიც ადასტურებს მწარმოებლის გარემოსდაცვით და ეთიკურ პასუხისმგებლობას.
3. რას ნიშნავს, რომ დანამატი ბიოდეგრადირებადია და რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
ბიოდეგრადირებადი დანამატი ნიშნავს, რომ ნივთიერება ადვილად იშლება ბუნებრივ გარემოში, არ ტოვებს მავნე კვალს და არ ავნებს ეკოსისტემას. ეს ასევე მიუთითებს, რომ დანამატი, დიდი ალბათობით, ორგანიზმშიც უსაფრთხოა. OECD 301B მეთოდით გამოცდილი დანამატები განსაკუთრებით სანდოა.
4. რა რეგულაციებს უნდა აკმაყოფილებდეს დანამატი, რომ იყოს უსაფრთხო?
საკვები დანამატი უნდა შეესაბამებოდეს მინიმუმ შემდეგ საერთაშორისო მოთხოვნებს:
• REACH რეგულაცია — ქიმიური უსაფრთხოების კონტროლი (ევროკავშირი)
• EU რეგულაციები 1935/2004 და 10/2011 — პროდუქტისა და შეფუთვის საკვებთან კონტაქტის უსაფრთხოება
ეს წესები იცავს მომხმარებელს ტოქსიკური და არასასურველი კომპონენტებისგან.
5. როგორ შეფუთვაში უნდა იყოს სანდო დანამატი?
უსაფრთხო დანამატი უნდა იყიდებოდეს:
• ჰერმეტულად დახურულ, სერტიფიცირებულ შეფუთვაში
• შეფუთვა უნდა იყოს დამტკიცებული საკვების კონტაქტისთვის (EU 1935/2004)
• ეტიკეტზე უნდა იყოს მითითებული წარმოების თარიღი, ლოტის ნომერი და შენახვის პირობები
6. რით განსხვავდება ეკო-სერტიფიცირებული დანამატი სხვა დანამატებისგან?
ეკო-სერტიფიცირებული დანამატები გადიან სპეციალურ შემოწმებას ეკოლოგიური, ეთიკური და უსაფრთხოების სტანდარტების მიხედვით. ეს პროდუქტი არ შეიცავს პალმის ზეთით დამზადებულ სერფაქტანტებს, სინთეზურ საღებავებსა და მავნე კონსერვანტებს და არის გარემოსთვის და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის უვნებელი.
7. რომელი მავნე ნივთიერებებისგან უნდა იყოს თავისუფალი დანამატი?
მაღალი ხარისხის დანამატი არ უნდა შეიცავდეს:
• მძიმე მეტალები (ტყვია, კადმიუმი, არსენი)
• პესტიციდები და ჰერბიციდები
• მიკოტოქსინები (შხამიანი სოკოს ტოქსინები)
• ნარჩენი გამხსნელები (მაგ. ეთანოლი, მეთანოლი)
• დიეთილენგლიკოლი და სხვა ტოქსიკური ალკოჰოლები
8. რატომ არ უნდა ვიყიდოთ დანამატი, რომელსაც არ აქვს სრული ეტიკეტი ან დოკუმენტაცია?
ასეთი პროდუქტი შეიძლება წარმოებული იყოს დაუსრულებელი კონტროლის პირობებში, არ იყოს შემოწმებული ლაბორატორიაში და შეიცავდეს არასასურველ ნივთიერებებს. ეტიკეტი და დოკუმენტაცია გვაწვდის ინფორმაციას პროდუქტის წარმომავლობის, სისუფთავის და უსაფრთხოების შესახებ.
9. შეიძლება თუ არა დაბალი ხარისხის დანამატმა რეალური ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას?
დიახ. დაბალი ხარისხის დანამატებში შეიძლება აღმოჩნდეს მძიმე მეტალები, ტოქსიკური გამხსნელები ან არასწორად განსაზღვრული დოზები, რაც იწვევს მოწამვლას, ღვიძლისა და თირკმლის დაზიანებას, ანთებით რეაქციებს და ჰორმონალურ დისბალანსს.
10. რა არის თქვენი, როგორც მომხმარებლის, მთავარი უფლება დანამატის ყიდვისას?
თქვენ გაქვთ უფლება:
• მოითხოვოთ ლაბორატორიული ანალიზის დოკუმენტი (CoA)
• იცოდეთ პროდუქტის წარმომავლობა და ინგრედიენტების წყარო
• შეიძინოთ მხოლოდ დამტკიცებულ, რეგისტრირებულ დანამატები
• მოითხოვოთ მწარმოებლის პასუხისმგებლობა და სანდოობა
არ დაგავიწყდეთ: კარგი დანამატი არ მალავს ინფორმაციას. თუ არ გაგცემენ პასუხს — უარი თქვით ყიდვაზე!
⸻
გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/app/sheniekimi/id6746522706
Android: https://play.google.com/store/apps/details…
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი.
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
წყაროები (Vancouver სტილით)
1. OECD. Test No. 301: Ready Biodegradability. OECD Publishing; 1992. doi:10.1787/9789264070349-en
2. EU Parliament. Regulation (EC) No 1935/2004. Off J Eur Union. 2004.
3. REACH Regulation (EC) No 1907/2006. European Chemicals Agency.
4. ECOCERT Greenlife. COSMOS-standard v4.0. Available from: https://cosmos-standard.org
#drpkhakadze #აქხარისხია #შენიექიმი #accreditationge #გიორგიფხაკაძე #შენიამბები #sheni #sheniambebi
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი,
Sheniekimi.ge – ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
ახალი მონაცემების მიხედვით, მსოფლიოში კუჭის კიბოს შემთხვევების 76%-მდე პირდაპირ დაკავშირებულია ერთ ბაქტერიასთან — Helicobacter pylori-სთან.
ეს ბაქტერია მრავალი ადამიანის კუჭში ცხოვრობს უხმაუროდ, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეიძლება გახდეს ქრონიკული ანთებისა და ავთვისებიანი სიმსივნის წყარო.
რას გვეუბნება კვლევა?
Nature Medicine-ში ახლად გამოქვეყნებულმა მოდელურმა ანალიზმა აჩვენა, რომ:
• 2008–2017 წლებში დაბადებული ადამიანებიდან დაახლოებით 15.6 მილიონი განუვითარდება კუჭის კიბო სიცოცხლის განმავლობაში
• ამ შემთხვევათა 76%-ს (თითქმის 12 მილიონს) შესაძლოა აცილებოდა, რომ მათ დროულად აღმოეჩინათ და ემკურნალათ H. pylori ინფექცია
ლინკი სრულად:
https://www.nature.com/articles/s41591-025-03793-6
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის განმარტება:
„ეს არ არის თეორია — ეს არის ციფრებით გამყარებული რეალობა. Helicobacter pylori არის სიმშვიდით მიმდინარე ინფექცია, რომელიც საქართველოში თითქმის ყოველი მეორე ზრდასრულის კუჭში მოითავსებს თავს.
შეიძლება ადამიანი არც კი გრძნობდეს დისკომფორტს, მაგრამ ეს ბაქტერია წლების განმავლობაში იწვევს ანთებას, წყლულს და შესაძლოა კუჭის სიმსივნემდეც მიგვიყვანოს.
თითოეული დიაგნოსტირებული და მკურნალობაგავლილი შემთხვევა = პოტენციურად აცილებული კიბო.“
რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
• კუჭის კიბო მსოფლიოში კიბოთი სიკვდილიანობის მიხედვით მე-5 ადგილზეა
• საქართველოსთვის, სადაც სკრინინგი პრაქტიკულად არ არსებობს, H. pylori-ის მართვა შეიძლება გახდეს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრიორიტეტი
• სამკურნალო სქემა უკვე არსებობს:
ანტიბიოტიკი + პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორი = ინფექციის განკურნება
• ეროვნული სკრინინგისა და მკურნალობის პროგრამა შეძლებს არა მხოლოდ დაავადების შემცირებას, არამედ ათასობით სიცოცხლის გადარჩენას
კვლევის ძირითადი ინფორმაცია:
• დასახელება: Global burden of gastric cancer preventable by H. pylori eradication
• გამოქვეყნების ადგილი: Nature Medicine, 2025
• ლინკი: https://www.nature.com/articles/s41591-025-03793-6
მკითხველის კითხვები და პროფესორის პასუხები
1. თინა, 38 წლის: როგორ შეიძლება ვიცოდე, მაქვს თუ არა H. pylori?
პასუხი: არსებობს მარტივი გამოკვლევები: სისხლის ტესტი, სუნთქვის ტესტი, ან კუჭის ბიოფსია. მიმართეთ ოჯახის ექიმს ან გასტროენტეროლოგს.
2. ზურა, 45 წლის: თუ მტკივა კუჭი, ესე იგი აუცილებლად H. pylori მაქვს?
პასუხი: არა. შეიძლება იყოს სხვა მიზეზიც. მაგრამ თუ კუჭის ქრონიკული სიმძიმე, შებერილობა ან მჟავიანობა გაწუხებთ, გამოკვლევა მაინც აუცილებელია.
3. ლაშა, 50 წლის: ეს ინფექცია გადამდებია?
პასუხი: კი, ძირითადად ოჯახში — საერთო ჭურჭლით, კოცნით ან პირის ღრუს ბაქტერიებით. სწორედ ამიტომ ხშირად მთელი ოჯახი ერთად იტარებს მკურნალობას.
4. ნანა, 35 წლის: თუ არაფერი მაწუხებს, მაინც უნდა გამოვიკვლიო?
პასუხი: დიახ. Helicobacter pylori ხშირად უსიმპტომოა, მაგრამ შეიძლება იყოს კიბოს მწყობრი მარშრუტის დასაწყისი. პრევენცია ყოველთვის უფრო მარტივია, ვიდრე მკურნალობა.
გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
iPhone: https://apps.apple.com/app/sheniekimi/id6746522706
Android: https://play.google.com/store/apps/details…
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ლიტერატურა (Vancouver სტილი):
1. Huang J, Jemal A, Bray F, et al. Global burden of gastric cancer preventable by H. pylori eradication. Nat Med. 2025.
doi:10.1038/s41591-025-03793-6
დეკლარაცია: ავტორს არ აქვს ინტერესთა კონფლიქტი.
#drpkhakadze #აქხარისხია #შენიექიმი #გიორგიფხაკაძე #შენიამბები #ჰელიკობაქტერია #კუჭისკიბო #screenandtreat #sheni #sheniambebi
iPhone: https://apps.apple.com/fr/app/sheni/id6746877342?l=en-GB
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi