ოთხშაბათი, მაისი 6, 2026
მთავარი წაკითხვა გვერდი 193

ეს ბოსტნეული ღვიძლის, თირკმელებისა და გონებისთვის წამალია

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
ეს ბოსტნეული ღვიძლის, თირკმელებისა და გონებისთვის წამალია
#post_seo_title

პრასი 4000 წელზე მეტია მოჰყავთ და აფასებენ, მას განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს არა მხოლოდ საკვებად, არამედ მისი სამკურნალო თვისებების გამო ძველი ეგვიპტელები, ბერძნები და რომაელები.

როგორც ხახვისა და ნივრის ერთი ბოტანიკური ოჯახის წევრი, პრასს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, თუმცა უფრო მსუბუქი და მშვიდი ფორმით.
პრასის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობაა მისი უნარი, დაეხმაროს ორგანიზმს შარდმჟავას გამოდევნაში, რაც განსაკუთრებით სასარგებლო შეიძლება იყოს პოდაგრით ან რევმატიზმით დაავადებული ადამიანებისთვის.
საშარდე გზების პრობლემების ან ისეთი მდგომარეობების სამკურნალოდ, როგორიცაა ცისტიტი, ტრადიციული ბუნებრივი საშუალებები გვირჩევენ მოხარშული პრასის თბილი კომპრესის მუცლის ქვედა ნაწილზე დადებას. ითვლება, რომ ეს უძველესი ტექნიკა ბუნებრივად ამსუბუქებს ტკივილს. განაგრძეთ კითხვა
შეიძლება იყოს ტექსტი გამოსახულება

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ტონზილექტომია და პოსტოპერაციული სისხლდენა: რა უნდა იცოდეთ გლანდების ამოკვეთის შემდეგ

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
კვლევა და შედეგები - ბავშვობაში გლანდების ამოჭრას შეიძლება დრამატული გავლენა ჰქონდეს ადამიანის ცხოვრებაზე
#post_seo_title

ტონზილექტომია და პოსტოპერაციული სისხლდენა: რა უნდა იცოდეთ გლანდების ამოკვეთის შემდეგ

გლანდების ამოკვეთა ანუ ტონზილექტომია მსოფლიოს მასშტაბით ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი ქირურგიული ოპერაციაა, რომელიც ძირითადად ბავშვებში ტარდება. მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურა ჩვეულებრივ მარტივად მიმდინარეობს, პოსტოპერაციული სისხლდენა ტონზილექტომიის შემდეგ (Post-Tonsillectomy Hemorrhage – PTH) რჩება ყველაზე საშიშ გართულებად.

ტრაგიკული შემთხვევები, როგორიცაა იმერეთში მომხდარი 4 წლის ბავშვის გარდაცვალება, კიდევ ერთხელ აჩვენებს, რამდენად აუცილებელია პაციენტისა და მშობლის ინფორმირებულობა ოპერაციის შემდგომი რისკებისა და პრევენციის წესების შესახებ.

რა არის პოსტტონზილექტომიური სისხლდენა?

პოსტოპერაციული სისხლდენა არის სისხლის დაკარგვა გლანდების ამოკვეთის ადგილზე, რომელიც ვითარდება ოპერაციის დასრულების შემდეგ. მისი სიხშირე მერყეობს 1%–დან 5%-მდე ბავშვებში, ზოგიერთ კვლევაში კი — 15%-მდე ზოგად პოპულაციაში.

სისხლდენის ტიპები და განვითარების დრო

  1. პირველადი სისხლდენა — ჩნდება ოპერაციიდან 24 საათის განმავლობაში, ძირითადად საავადმყოფოში ყოფნის პერიოდში.

  2. მეორეული სისხლდენა — ვითარდება 1-დან 14 დღემდე, ყველაზე ხშირად მე-6–მე-10 დღეს, როცა პოსტოპერაციული ნადები (ფუფხი) იწყებს მოშორებას. ეს ეტაპი ყველაზე საშიშია და განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს.

პოსტოპერაციული სისხლდენის მიზეზები

  • ნადების ნაადრევი მოშორება: ყველაზე ხშირი გამომწვევი ფაქტორი.

  • ინფექცია: იწვევს ანთებას და ფუფხის დაშლას.

  • ქირურგიული ტექნიკა: გამოყენებულ მეთოდზე (ელექტროკოაგულაცია, ცივი დანა, კობლაცია) შეიძლება ნაწილობრივ იყოს დამოკიდებული სისხლდენის რისკი.

  • ქრონიკული ტონზილიტი: ოპერაცია ხშირი ანთების ფონზე ზრდის გართულების ალბათობას.

  • ასაკი: მოზრდილებში და უფროსი ასაკის ბავშვებში სისხლდენის რისკი უფრო მაღალია.

  • არასწორი პოსტოპერაციული მოვლა: ცხელი ან მყარი საკვების მიღება, ფიზიკური აქტივობა, არასათანადო ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება.

  • სისხლის შედედების დარღვევა: იშვიათი, მაგრამ სერიოზული ფაქტორი, რომლის შეფასებაც ოპერაციამდე აუცილებელია.

რატომ არის პოსტოპერაციული სისხლდენა საშიში?

პოსტტონზილექტომიური სისხლდენა ბავშვებში შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს სიცოცხლისთვის საფრთხისშემცველ მდგომარეობაში, რადგან:

  • სისხლის დიდი რაოდენობით დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოვოლემიური შოკი.

  • სისხლის კოლტებმა შეიძლება დაბლოკოს სასუნთქი გზები და გამოიწვიოს დახრჩობა.

  • ხშირ შემთხვევაში ბავშვები სისხლს ყლაპავენ, რის გამოც გარე ნიშნები დაგვიანებით ვლინდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პოსტოპერაციული გართულებები

🧊 1. სწორი დიეტა და კვება

  • პირველ 10–14 დღეში მიეცით მხოლოდ ცივი და რბილი საკვები – იოგურტი, ნაყინი, გაციებული წვნიანი.

  • მოერიდეთ ცხარე, მყარე ან მჟავე პროდუქტებს.

  • არ მიიღოთ ცხელი სითხეები – სიცხე აფართოებს სისხლძარღვებს და ზრდის სისხლდენის რისკს.

🛌 2. ფიზიკური რეჟიმი

  • სრული დასვენება პირველ კვირაში.

  • თავი ოდნავ აწეულ მდგომარეობაში დაიძინეთ, რათა შემცირდეს შეშუპება და სისხლდენის ალბათობა.

💊 3. ტკივილის კონტროლი

  • მიიღეთ მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული პრეპარატები.

  • არ გამოიყენოთ ასპირინი და არასტეროიდული პრეპარატები თვითნებურად — ისინი აფერხებენ სისხლის შედედებას.

🚨 4. მონიტორინგი

გაფრთხილების ნიშნებია:

  • ხშირი ყლაპვა (შეიძლება მიანიშნებდეს სისხლის ყლაპვაზე),

  • სისხლის ამოღებინება,

  • სისხლის გამოჩენა ყელში.

როგორ მოვიქცეთ სისხლდენისას

  • დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

  • ბავშვს სთხოვეთ არ გადაყლაპოს სისხლი, არამედ გადმოაფურთხოს.

  • მიეცით ყინული ან ცივი წყლის ყლუპები.

  • არ სცადოთ სისხლდენის შეჩერება სახლში – მიმართეთ ექიმს.

კლინიკაში სისხლდენა შეიძლება შეჩერდეს ადგილობრივი ტამპონადით, სისხლძარღვების მოჭერით ან ელექტროკოაგულაციით. საჭიროების შემთხვევაში ტარდება სისხლის გადასხმა.

პროგნოზი

თუ პაციენტი დროულად მივა კლინიკაში და მიიღებს შესაბამის დახმარებას, პოსტოპერაციული სისხლდენა წარმატებით კონტროლდება და სრული გამოჯანმრთელება შესაძლებელია.
თუმცა ნებისმიერი დაგვიანება შეიძლება იყოს ფატალური, ამიტომ აუცილებელია ყურადღება, ინფორმირებულობა და ექიმის რეკომენდაციების დაცვა.

4 წლის თომა კუბლაშვილი გლანდების ოპერაციის გაკეთების შემდეგ გარდაიცვალა.

არსებული ინფორმაციით, ოპერაციის შემდეგ სახლში გამოწერილი ბავშვი დედამ ისევ საავადმყოფოში წაიყვანა, სადაც გარდაიცვალა.

ოპე­რა­ცი­ის შემ­დეგ ბავ­შვი სახ­ლში გა­მო­წე­რეს, რის შემ­დე­გაც მდგო­მა­რე­ო­ბა გარ­თულ­და.

კვლევა და შედეგები - ბავშვობაში გლანდების ამოჭრას შეიძლება დრამატული გავლენა ჰქონდეს ადამიანის ცხოვრებაზე

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

კვლევები აჩვენებს, რომ ხშირი დეჰიდრატაცია ზრდის მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
იცოდე შენი წნევის შესახებ!
#post_seo_title

კვლევები აჩვენებს, რომ ხშირი დეჰიდრატაცია ზრდის მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკს, წერს EatingWell. კვლევები აჩვენებს, რომ ხანდაზმული ადამიანების 17%-დან 28%-მდე დეჰიდრატაციას განიცდის.

ხანდაზმულებს ასევე უფრო მაღალი რისკი აქვთ მაღალი არტერიული წნევის (ჰიპერტენზიის) განვითარების, რომლის რისკიც ასაკთან ერთად იზრდება.

ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხშირი დეჰიდრატაციის შედეგად სისხლში ნატრიუმის მაღალმა დონემ შეიძლება გულის უკმარისობის რისკი 39%-ით გაზარდოს. ამერიკის გულის ასოციაციის მონაცემებით, მაღალი არტერიული წნევა გულის უკმარისობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.

კიდევ ერთი კვლევა ადასტურებს ამ დასკვნებს, რომელიც აჩვენებს, რომ სისხლში ნატრიუმის მომატებული დონის მქონე ადამიანებს ჰიპერტენზიის 13%-დან 29%-მდე და გულის უკმარისობის 20%-ით მაღალი რისკი აქვთ.

როგორ არის დეჰიდრატაცია დაკავშირებული არტერიულ წნევასთან?

დეჰიდრატაციის ადრეულ სტადიაზე თქვენი სისხლის მოცულობა (თქვენს ორგანიზმში ცირკულირებადი სისხლის რაოდენობა) მცირდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ წყალი თქვენი სისხლის მოცულობის ნახევარზე მეტს შეადგენს. სისხლის მოცულობის შემცირება ასევე იწვევს სისხლში ნატრიუმის კონცენტრაციის ზრდას.

ორგანიზმი ორ რამეს აკეთებს, როდესაც სისხლის მოცულობისა და ნატრიუმის დონის ცვლილებებს გრძნობს. პირველი, ის წყურვილს იწვევს იმ იმედით, რომ წყალი დაგჭირდებათ და მეორე, ის ანტიდიურეზული ჰორმონის (ADH) გამოყოფას იწვევს. ADH-ის მომატება თირკმელებს აიძულებს დროებით შეინარჩუნოს წყალი, რათა თავიდან აიცილოს სითხის დაკარგვა (მაგალითად, შარდვის დროს) და ნატრიუმის დონის შემდგომი მატება. ის ასევე ავიწროებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს არტერიული წნევის დროებით მატებას. რადგან სისხლის მოცულობა დაბალია, წნევის ეს მატება აუცილებელია სისხლის მიმოქცევისთვის. რეჰიდრატაციის პროცესის დაწყების შემდეგ, ADH-ის დონე თანდათან მცირდება და წნევა წინა დონეს უბრუნდება.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

არტერიებში “ნადები” იმალება — და ჩუმად გვკლავს!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title

არტერიებში “ნადები” იმალება — და ჩუმად გვკლავს!

რატომ გიგროვდებათ ქოლესტერინის ნადები და როგორ შეიძლება თავიდან აიცილოთ ინფარქტი და ინსულტი?
ვინ ვარ ჩვენგან, ვისაც გვსმენია “ქოლესტერინი მოემატა”, “დამეწყო ათეროსკლეროზი”, “სისხლძარღვები გავიხშირდა”?
მაგრამ იცით, როგორ იწყება ეს პროცესი რეალურად ჩვენს არტერიებში?
საფრთხე ჩუმად, წლების განმავლობაში გროვდება — და ერთ დღეს შეიძლება დარტყმას მიიტანოს.
რა არის ათეროსკლეროზი და როგორ იწყება?
ათეროსკლეროზი — ეს არის არტერიების შიდა კედლებზე ნადების (პლაქების) დაგროვება.
ყველაფერი იწყება მაშინ, როცა არტერიის შიდა საფარი — ენდოთელიუმი — ზიანდება.
ენდოთელიუმის დაზიანების მთავარი “მკვლელები”:
  • მოწევა
  • მაღალი არტერიული წნევა
  • მაღალი ქოლესტერინი
  • შაქრიანი დიაბეტი
  • ქრონიკული ანთება (სტრესი, არასწორი კვება და სხვ.)
ზიანის შემდეგ სისხლში არსებული ცუდი ქოლესტერინი (LDL) ჟონავს არტერიის კედელში და ებჯინება მას.
როგორ იქმნება “ნადები” არტერიებში?
ორგანიზმი ცდილობს LDL-ის მოშორებას და გზავნის თეთრ სისხლის უჯრედებს, მაგრამ…
შედეგად ისინი ერთმანეთს “ეკვრიან” და ქმნიან ცხიმოვან ზოლებს
დროთა განმავლობაში ეს ზოლები გადაიქცევა მკვრივ, საშიშ ნადებად
ეს ნადები:
  • ავიწროებს არტერიებს
  • აფერხებს სისხლის მიმოქცევას
  • მნიშვნელოვნად ზრდის ინფარქტისა და ინსულტის რისკს
კიდევ რა აჩქარებს არტერიების გახშირვას?
ეს წყნარი მკვლელები ყოველდღე თქვენს თეფშზეა:
  • გაჯერებული ცხიმები (ცხიმიანი ხორცი, კარაქი დიდი რაოდენობით)
  • ტრანსცხიმები (ფრის, შაურმა, სნექები, მზა საკვები)
  • ფიზიკური უმოქმედობა
  • ჭარბი წონა
  • ქრონიკული სტრესი
გენეტიკაც თამაშობს როლს — ზოგიერთ ადამიანს ნადების დაგროვება უფრო სწრაფად უვითარდება, თუნდაც შედარებით ჯანსაღად ცხოვრობდეს.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი
„არტერიებში ნადების დაგროვება არ არის მხოლოდ ასაკის პრობლემა — ეს არის ცხოვრების წესის პირდაპირი შედეგი. ინფარქტი და ინსულტი ერთ დღეში არ ხდება. ეს არის წლების განმავლობაში მიღებული არასწორი გადაწყვეტილებების დაგროვილი შედეგი.
თუ მოსახლეობამ არ იცის, როგორ იცვალოს კვება, როგორ აკონტროლოს წნევა, შაქარი და ქოლესტერინი — ვერ შევამცირებთ სიკვდილიანობას. საქართველოში საჭიროა სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის ეროვნული პროგრამა, რათა ადამიანები დროულად გამოიკვლიონ და აირიდონ თავიდან მძიმე შედეგები.“
— პროფესორი  გიორგი ფხაკაძე, MD, MPH, PhD
როგორ დავიცვათ არტერიები? (მარტივი და რეალური ნაბიჯები)
  • იკვებეთ “ხმელთაშუა ზღვის სტილში” – ბევრი ბოსტნეული, მწვანილი, თხილეული, ზეთისხილი, თევზი
  • ივარჯიშეთ დღეში მინიმუმ 30 წუთი
  • დაიძინეთ 7–8 საათი
  • ეამცირეთ მარილი და შაქარი
  • წნევა, შაქარი და ქოლესტერინი — ჩაუტარეთ კონტროლი ყოველ 6 თვეში ერთხელ
  • შეწყვიტეთ მოწევა — არტერიების “მტერი #1”
ხშირად დასმული კითხვები
თუ თავს კარგად ვგრძნობ, მაინც უნდა შევიმოწმო ქოლესტერინი?
კი. ქოლესტერინი არ “ტკივილება”. პრობლემას გვაგებინებს მხოლოდ მაშინ, როცა უკვე გვიანაა.
ნადები შეიძლება გაქრეს?
არსებული ნადები იშვიათად ქრება, მაგრამ შესაძლებელია შეჩერება და შემცირება სწორი კვებით, წამლებით და ცხოვრების წესით.
კარგი ქოლესტერინი (HDL) მართლა “სუფთავებს” სისხლძარღვებს?
დიახ — HDL ეხმარება LDL-ის მოცილებას, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, თუ ცხოვრების წესიც სწორია.
ახალგაზრდებში თუ გვხვდება?
კი! ნადების პირველი ნიშნები შეიძლება 20–30 წლიდანაც დაიწყოს, თუ რისკფაქტორები არსებობს.
მეტი სანდო და თანამედროვე სამეცნიერო ინფორმაცია — მხოლოდ ოფიციალურ პლატფორმაზე:
www.sheniekimi.ge – შენი ექიმი, შენი სივრცე, შენი ჯანმრთელობა.
გადმოწერე „შენი ექიმი“ — პირველი ქართული სამედიცინო აპლიკაცია!
მიიღე სანდო, სამეცნიერო ინფორმაციაზე დაფუძნებული რჩევები ჯანმრთელობის შესახებ
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, მედიცინის დოქტორი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი (PhD). თავმჯდომარე — საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი. 25+ წლიანი საერთაშორისო გამოცდილებით.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რას გვაჭმევენ სინამდვილეში? – ეს “საკვები” არ არის ნამდვილი საკვები — ეს არის ჩუმი მტერი, რომელიც ნელ-ნელა გვიქმნის დაავადებებს!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title

ეს “საკვები” არ არის ნამდვილი საკვები — ეს არის ჩუმი მტერი, რომელიც ნელ-ნელა გვიქმნის დაავადებებს!

ინდუსტრიულად გადამუშავებული პროდუქტები [Ultra-Processed Foods] და მათი ზიანი ჯანმრთელობაზე
დღეს მაღაზიებში რაც “საკვებად” იყიდება, ნამდვილი საკვებისგან მნიშვნელოვნად არის დაშორებული. ასეთი პროდუქტები შექმნილია არა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, არამედ ერთი მიზნისთვის:

გაგვიჩინოს მუდმივი ჭამის სურვილი და მოგვაჩვიოს მათზე.

ეს უკვე აღარ ჰგავს ნამდვილი კარტოფილის, ხილის, ხორცის, ბოსტნეულის ან თევზის პროდუქტს — ეს არის ხელოვნურად შექმნილი ნარევი, რომელიც მხოლოდ გემოზეა გათვლილი, არა ჯანმრთელობაზე.

რას გვაჭმევენ სინამდვილეში?
“გემრიელი და სწრაფი” საკვების უკან ხშირად დგას ინგრედიენტების ასეთი ნარევი:
  • სახამებელი და შაქარი
  • ხელოვნური არომატები და სუნები
  • ემულგატორები და სტაბილიზატორები
  • საღებავები და ტექსტურის გამაძლიერებლები
ანუ, ბევრი ასეთი პროდუქტი არის ინდუსტრიული ფორმულა, რომლის მიზანია გაიზარდოს გემო, არომატი და დამოკიდება — ხოლო კვებითი ღირებულება მინიმალურია.
კვებითი ღირებულება: ძალიან დაბალი
დამოკიდების რისკი: მაღალი
ასეთი პროდუქტი პირში სწრაფად დნება, რაც ტვინს არ აძლევს საშუალებას დროულად გადასცეს დანაყრების სიგნალი. შედეგად, ჭამას ვერ ვწყვეტთ — და ზიანს თავად ვერ ვამჩნევთ.
რატომ არის ეს სახიფათო?
ინდუსტრიულად გადამუშავებული პროდუქტები [Ultra-Processed Foods] პირდაპირ უკავშირდება:
  • გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს
  • ტვინის ფუნქციის დაქვეითებას და დემენციას
  • დიაბეტს
  • ქრონიკულ ანთებას
  • კიბოს მომატებულ რისკს
  • სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებას
ეს პროცესი ერთ დღეში არ ხდება — ეს არის ჩუმი და დაგროვებითი ზიანი, რომელიც წლების განმავლობაში ვითარდება.
როგორ გვაშლის თავს ასეთი პროდუქტები?
მწარმოებლების მთავარი მიზანია, რომ ასეთ პროდუქტს მყიდველი მუდმივად დაუბრუნდეს. ამისათვის გამოიყენება 4 ძირითადი ხრიკი:
1. იდეალური გემო, სუნი და ტექსტურა — ტვინის მოტყუების მიზნით
2. ხელსაყრელი შეფუთვა და გამოსახულებები — განსაკუთრებით ბავშვებზე
3. ეტიკეტზე “ჯანსაღის” შთაბეჭდილება — “ვიტამინებით”, “ნატურალური”, “ლაითი”
4. იაფი ფასი და მარტივი მოხმარება
ასეთი პროდუქტი არ არის ნამდვილი საკვები — ეს არის კომერციული პროდუქტი, რომელიც გათვლილია მოხმარების ზრდაზე, არა ჯანმრთელობაზე.
რატომ არის ეს განსაკუთრებით სერიოზული პრობლემა საქართველოში?
საქართველოში ბოლო წლებში მნიშვნელოვნად გაიზარდა ინდუსტრიულად გადამუშავებული პროდუქტების მოხმარება:
ბავშვების ლანჩბოქსების დაახლოებით 70% სწორედ ასეთი პროდუქტებით ივსება
მოზარდების 37% უკვე ჭარბწონიანობის რისკის ჯგუფშია
ოჯახების დიდი ნაწილი “სწრაფ, იაფ და შეფუთულ” საკვებს ანიჭებს უპირატესობას
სუპერმარკეტებში ნამდვილი პროდუქტები — ბოსტნეული, ხილი, ბუნებრივი საკვები — ხშირად უკანა თაროებზე დევს, ხოლო ფასდაკლება და აქციები ძირითადად სწორედ ინდუსტრიულად გადამუშავებულ პროდუქციაზე კეთდება.
ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი თაობა იზრდება შაქარზე, დანამატებსა და ხელოვნურ გემოსზე დამოკიდებული.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი
„ინდუსტრიულად გადამუშავებული პროდუქტი დღეს ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საფრთხეა ჯანმრთელობისთვის. ეს არ არის ნორმალური საკვები – ეს არის ნარევი, რომელიც აშლის ნივთიერებათა ცვლას, აზიანებს ტვინის უჯრედებს, ზრდის ანთებას და საბოლოოდ იწვევს ქრონიკულ დაავადებებს.
ყველაზე მძიმე შეცდომაა, როდესაც ასეთ პროდუქტებს ვაძლევთ ბავშვებს — მათ, ვისაც ორგანიზმი ჯერ კიდევ ყალიბდება.
თუ საზოგადოების განათლება, ეტიკეტების მკაცრი კონტროლი და ჯანსაღი კვების ხელშეწყობა არ განხორციელდა, მომდევნო თაობა ბევრად უფრო ადრე ნახავს დიაბეტს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და ონკოლოგიურ რისკებს.“
— პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, MD, MPH, PhD
როგორ დავიცვათ ჩვენი და ჩვენი ბავშვების ჯანმრთელობა?
1. შეამცირეთ შეფუთული და “მზა” პროდუქტები
2. წაიკითხეთ ეტიკეტი — 5-ზე მეტი უცნობი ინგრედიენტი
არ შეიძინოთ
3. ბავშვებს ნუ მისცემთ შეფუთულ “სასუსნაოებს” — ჩაანაცვლეთ ნამდვილი საკვებით
დაიწყეთ მცირე ნაბიჯით: დღეში 1 პროდუქტი ჩაანაცვლეთ ბუნებრივი ალტერნატივით
4. მაღაზიაში არ შეხვიდეთ მშიერი — ეს გამორიცხავს დაუგეგმავ, არაჯანსაღ ყიდვებს
ხშირად დასმული კითხვები
 „თუ ცოტას შევჭამ, პრობლემა იქნება?“
კი — მცირე რაოდენობაც იწვევს ორგანიზმში ანთებით პროცესებს და აზიანებს ჰორმონულ ბალანსს, განსაკუთრებით ხშირი მოხმარების შემთხვევაში.
„ბავშვი უარს ამბობს ნატურალურ საკვებზე — რა გავაკეთო?“
არ აუკრძალოთ ერთიანად — ნელა ჩაანაცვლეთ და ჩართეთ ბავშვი პროდუქტის არჩევისა და მომზადების პროცესში.
„არის ჯანსაღი სასუსნაოები?“
კი, არსებობს, მაგრამ უმეტესობა არაჯანსაღია. საუკეთესო არჩევანია ბუნებრივი პროდუქტები: ხილი, თხილეული, იოგურტი, ხაჭო, ხმელი ხილი.
წყაროები
1. Monteiro CA, et al. Ultra-processed foods: what they are and how to identify them. Public Health Nutrition.
2. Hall KD, et al. Ultra-processed diet and increased calorie intake. Cell Metabolism.
3. Srour B, et al. Ultra-processed food intake and cancer risk. BMJ.
4. World Health Organization. Diet, Childhood Obesity and NCDs – Global Report.
5. UNICEF. Children and Nutrition in Eastern Europe and Caucasus.
მეტი სანდო და თანამედროვე სამეცნიერო ინფორმაცია — მხოლოდ ოფიციალურ პლატფორმაზე:
www.sheniekimi.ge – შენი ექიმი, შენი სივრცე, შენი ჯანმრთელობა.
გადმოწერე „შენი ექიმი“ — პირველი ქართული სამედიცინო აპლიკაცია!
მიიღე სანდო, სამეცნიერო ინფორმაციაზე დაფუძნებული რჩევები ჯანმრთელობის შესახებ
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, მედიცინის დოქტორი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი (PhD). თავმჯდომარე — საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი. 25+ წლიანი საერთაშორისო გამოცდილებით.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

7 ნიშანი ბავშვის ქცევაში, რომელიც არის საგულისხმო გზავნილი მშობლისთვის დასაფიქრებლად

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
უზრუნველყავით ბავშვების უსაფრთხოება
#post_seo_title

ფსიქოთერაპევტ ეკა ჩემიას გზავნილი მშობლებს:

7 ნიშანი ბავშვის ქცევაში, რომელიც არის საგულისხმო გზავნილი მშობლისთვის დასაფიქრებლად
1. წვრილმანებზე ბრაზდება, მგრძნობიარეა, მკვეთრად რეაგირებს
რა ხდება?
ბავშვს აქვს შინაგანი დაუცველობის განცდა და დაბალი თვითშეფასება. მისი ემოციური სისტემა მუდმივ მზადყოფნაშია საფრთხის დასანახად.
რას აპროტესტებს?
საკუთარი „არასაკმარისობის“ განცდას – თითქოს სიყვარული უნდა დაიმსახუროს, და ამისთვის საკმარისად კარგი არ არის.
რა უნდა მიიღოს?
აღიარება და დამტკიცება იმისა, რომ ის უკვე ფასეულია.
რას გვეუბნება ქცევა?
„გთხოვ, მაჩვენე, რომ საკმარისი ვარ, თუნდაც არ ვიქცეოდე იდეალურად.“
როგორ ვეხმარებით?
არ შევადაროთ, არ გავაკრიტიკოთ. ყოველდღე 3-4-ჯერ ხაზგასმით ვახსენოთ მისი ძლიერი მხარეები -ქება არა მხოლოდ შედეგისთვის, არამედ მცდელობისთვისაც.
2. მშობლებს ყვირილით ,,აგებინებს” სათქმელს.
რა ხდება?
ბავშვის ტვინი მიჩვეულია მაღალ ტონზე ,,ურთიერთობას”. ყვირილი მისთვის ნაცნობი ნერვული სტიმულია.
რას აპროტესტებს?
ემოციურ დისტანციას – როცა მხოლოდ ხმაურით იღებს ყურადღებას, სიჩუმეში თავს მიუღებლად გრძნობს.
რა უნდა მიიღოს?
მშვიდი ყურადღება და ემოციური უსაფრთხოება, ზედმეტი ხმაურის გარეშე.
რას გვეუბნება ქცევა?
„მომხედე ისე, რომ არ დაგიყვირო.“
როგორ ვეხმარებით?
არ შევყვეთ მის ტონს, არ ვუყვიროთ პასუხად. ხშირად შევურიგდეთ, სანამ კონფლიქტი გაღრმავდება. სწავლება უნდა მოხდეს მშვიდ ფაზაში და არა ემოციური აფეთქების დროს.
3. ტირის, კივის, პანიკას განიცდის მარცხისას
რა ხდება?
დაბალია იმედგაცრუების მიმართ ტოლერანტობა. ტვინი ვერ იტანს წაგების განცდას, რადგან მარცხი მისთვის ნიშნავს სიყვარულის დაკარგვას.
რას აპროტესტებს?
შინაგან შიშს: „თუ არ მოვიგე, აღარ ვეყვარები არავის”
რა უნდა მიიღოს?
შეტყობინება, რომ სიყვარული და მიღება შედეგზე არ არის დამოკიდებული.
რას გვეუბნება ქცევა?
„დამარწმუნე, რომ წაგებაც უსაფრთხოა.“
როგორ ვეხმარებით?
შევუქოთ გამბედაობა, არა მხოლოდ მოგება. შევახსენოთ, რომ წაგება ადამიანური გამოცდილების ნაწილია.
4. გაბრაზებისას თავს ესხმის მშობელს
რა ხდება?
ემოციების რეგულაციის მექანიზმი დაუმუშავებელია და სახეზეა მაღალი იმპულსურობა.
რას აპროტესტებს?
შინაგან უსუსურობას. როცა ვერ მართავს ემოციას, ძალაუფლება გარეთ გამოაქვს.
რა უნდა მიიღოს?
ზღვარი და თანაგრძნობა ერთდროულად -„მე არ მოგცემ ნებართვას დამარტყა, მაგრამ მესმის, რომ გაბრაზებული ხარ.“
რას გვეუბნება ქცევა?
„მასწავლე, როგორ მოვიქცე, როცა ასე მძაფრად ვგრძნობ.“
როგორ ვეხმარებით?
მშვიდად ვაჩერებთ, არ ვდევნით, არ ვიგივდებით მის აგრესიასთან. ვასწავლით ემოციის ამოცნობას სიტყვით („გაბრაზებული ხარ, გესმის?“ მე ვგრძნობ შენს ბრაზს, მესმის შენი)
5. თავის დარტყმა, თავში რტყმა, ფხაჭნა, თვითდაზიანება
რა ხდება?
ბავშვი სირცხვილსა და დანაშაულის გრძნობას ვერ იტანს თვითდასჯით ცდილობს შიდა ტკივილის შემსუბუქებას.
რას აპროტესტებს?
საკუთარ „ცუდად ყოფნას“.
რა უნდა მიიღოს?
მშვიდი მიღება და თანაგრძნობა, არა გამოტირება ან ყვირილი.
რას გვეუბნება ქცევა?
„მომეცი უფლება ვიყო ცუდად, ისე რომ არ დამსაჯო.“
როგორ ვეხმარებით?
გამორიცხეთ ნებისმიერი ქცევა, რომელიც სირცხვილს აძლიერებს. უნდა დავეხმაროთ ბავშვს თავისი გრძნობების სახელდებაში.
6. ფრჩხილების კვნეტა, თმის ახვევა, ტანსაცმლის წოვა
რა ხდება?
შინაგანი სტრესის დაგროვება, როცა ნერვული სისტემა ვერ ფილტრავს დაძაბულობას.
რას აპროტესტებს?
შეუმჩნეველ სტრესს: გადატვირთვას, მშობლის ემოციურ დაძაბულობას, გადაჭარბებულ მოლოდინებს.
რა უნდა მიიღოს?
ფიზიკური და ემოციური განტვირთვა.
რას გვეუბნება ქცევა?
„მომეცით დასვენების უფლება.“
როგორ ვეხმარებით?
დავამატოთ მოძრაობა, წყალი, მუსიკა, სითბო და ფიზიკური სიახლოვე (მაგ. ჩახუტება).
7. პროტესტი ყოველდღიურ მოთხოვნებზე
რა ხდება?
ბავშვს აკლია რეალური კონტაქტი და გავლენის განცდა ოჯახში.
რას აპროტესტებს?
ზეწოლას და შინაგან განცდას, რომ მის აზრს არ ითვალისწინებენ.
რა უნდა მიიღოს?
შესმენა და არჩევანის უფლება.
რას გვეუბნება ქცევა?
„მომისმინე, სანამ რაიმეს მაიძულებ.“
როგორ ვეხმარებით?
მშვიდი დიალოგით – „შეგიძლია ახლა გააკეთო თუ გინდა, ხუთ წუთში?“
შევუერთდეთ მის სამყაროს და არ ვცადოთ ძალით შევიყვანოთ ჩვენს წესებში.
თუ ეს ნიშნები თქვენს შვილშიც ამოიცანით გახსოვდეთ: ქცევა ყოველთვის გზავნილია და არა პრობლემა.
 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

დღეისათვის მათი სარგებლის და უსაფრთხოების სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს – ზაზა თელია საზოგადოებას აფრთხილებს

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
„არაფრის მომცემი 1000 ლარის კვლევები დაუნიშნეს - სტუდენტმა გოგომ თავისი ძლივს შეგროვებული თანხა ნაგავში გადაყარა, რადგან მოატყუეს“ - ზაზა თელია
#post_seo_title

ზაზა თელია საზოგადოებას აფრთხილებს და ინტრავენური კვების ეფექტურობასა და რისკებზე დეტალურ ინფორმაციას ავრცელებს.

მოსახლეობაში ბოლო პერიოდია ძალიან პოპულარული გახდა “ინტრავენური კვება” ე.წ ვენაში გადასხმა, რა დროსაც გამოიყენება სხვადასხვა პოლივიტამინებით, მინერალებით, მიკროელემენტებით მდიდარი ხსნარები, რომლებიც პირდაპირ სისხლის მიმოქცევაში ხვდება, იმის მიუხედავად რომ დღეისათვის მათი სარგებლის და უსაფრთხოების სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს.

ასევე ბოლო პერიოდია სპორტსმენებში და გუნდებში ხშირია IV კვების გამოყენება პრაქტიკულად ყოველკვირეულად, როგორც პრე- და პოსტ-თამაშის რუტინა.

ე.წ “drip bars” და სხვა IV კვების სერვისები მრავლადაა ინტერნეტში, ისინი ირწმუნებიან (claims) რომ შეუძლიათ: იმუნიტეტის, ჯანმრთელობის და “პერფორმანსის” ბუსტირება, ჰიდრატაციის ხელშეწყობა, აღდგენის დაჩქარება.

ამ ყველაფრისთვის კი იყენებენ:

B ჯგუფის ვიტამინებს, ამინო მჟავებს, გლუთათიონს, C ვიტამინს და ელექტროლიტებს – რასაც პოტენციურად აქვს ზემოთ ჩამოთვლილი ვიტამინების და ელექტროლიტების ორგანიზმში ნორმაზე მეტად მომატების პოტენციური შედეგი (მაგალითად ჰიპერვიტამინოზი)
ტრადიციულად IV nutrition როგორც ინტერვენცია გამოიყენება ჯანმრთელობის სერიოზული კლინიკური მდგომარეობების დროს, როგორებიცაა – ანემია, მიკროელემენტების დეფიციტის სიმპტომების დროს, ან რთული და მძიმე დეჰიდრატაციული მდგომარეობის შემთხვევაში, როდესაც პერორალურად სითხეების მიღება ვერ ხერხდება.

სამეცნიერო მტკიცებულება იმის თაობაზე რომ IV კვება ეფექტურია – დაღლილობის, იმუნური სისტემის გაუმჯობესების, აღდგენის თუ პერფორმანსის გაუმჯობესების მიზნით დღეისათვის არ არსებობს

რა რისკები არსებობს??

1. IV კვებამ შესაძლოა ხელი შეუშალოს ორგანიზმის დეტოქსიკაციის და იმუნური სისტემის გამართულ მუშაობას
კერძოდ:

ღვიძლ-ნაწლავის ინტეგრაციული კავშირის (gut-liver axis) გვერდის ავლით შეუძლებელი ხდება ღვიძლის მიერ ტოქსინების მოშორება რითაც ისინი პოტენციურად ხვდებიან პირდაპირ სისხლის მიმოქცევაში, ასევე ნაწლავის მიკრობიომის (gut microbiota) მოქმედების მექანიზმი პოტენციურად ირღვევა – მისი გამართული მუშაობა კრიტიკულ როლს თამაშობს ორგანიზმში მრავალი დაავადებების განვითარების პრევენციის კუთხით, მათ შორის სხვადასხვა იმუნური დაავადებების განვითარების

2. IV კვებით მატულობს ინექციის ადგილზე ინფექციის განვითარების, ასევე სისხლში თრომბის წარმოქმნის რისკი

3. B6 ვიტამინის ძალიან მაღალი დონე ორგანიზმში ასოცირებულია პერიფერიული ნეიროპათიის განვითარებასთან

4. ადამიანები რომლებიც რეგულარულად იტარებენ ინტრავენურად რკინის გადასხმას ეზრდებათ ღვიძლის დაზიანება რისკი

5. ასევე უცნობია B ვიტამინების და სხვა მიკროელემენტების სუპრათერაპიული დოზების გრძელვადიანი (long-term) ეფექტი ორგანიზმზე https://www.frontiersin.org/…/fimmu.2021.660179/full https://

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6210809/ https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1493/htmZaza Telia, MD, PhD

თელიას კლინიკა – მტკიცებითი მედიცინის ცენტრი

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ფეხის ტკივილი — რა ნიშნავს, როდესაც ტკივილი ხშირია და ინტენსიური?

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
#post_seo_title

ფეხის ტკივილი — რა ნიშნავს, როდესაც ტკივილი ხშირია და ინტენსიური?

ფეხის ტკივილი, რომელიც პერიოდულად მეორდება, გაძლიერდება ან გრძელდება რამდენიმე დღეზე მეტხანს, შეიძლება იყოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი. მნიშვნელოვანია დროულად გაირკვეს მიზეზი და მიმართოთ ექიმს.

🩸 ფეხის ტკივილი და შეშუპება — შესაძლებელია ღრმა ვენის თრომბოზი (DVT)

თუ ფეხზე შეამჩნიეთ ტკივილი, შეშუპება ან კანის სიწითლე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ადგილი მგრძნობიარეა შეხებისას, შესაძლოა საქმე გქონდეთ ღრმა ვენების თრომბოზთან (DVT) — მდგომარეობასთან, როდესაც ფეხის ვენაში წარმოიქმნება სისხლის შედედება.

შესაძლო გამომწვევი მიზეზებია:

  • ხანგრძლივი უმოძრაო მდგომარეობა ან წოლითი რეჟიმი;

  • 65 წელზე მეტი ასაკი;

  • ოპერაციის შემდეგი პერიოდი;

  • ჰორმონალური პრეპარატების მიღება.

გართულებისას შედედება შეიძლება მოხვდეს ფილტვებში და გამოიწვიოს ფილტვის ემბოლია, რომლის სიმპტომებია:

  • მკვეთრი გულმკერდის ტკივილი;

  • სუნთქვის გაძნელება;

  • სისხლიანი ხველა.

👉 ასეთ შემთხვევებში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს ან სასწრაფო დახმარებას.

⚡ ფეხების კრუნჩხვები და დაღლილობა — პერიფერიული არტერიის დაავადება

ფეხების ხშირი დაღლილობა, ტკივილი სიარულისას ან ღამით კრუნჩხვები შეიძლება მიუთითებდეს პერიფერიული არტერიის დაავადებაზე (PAD) — მდგომარეობაზე, როდესაც არტერიები ვეღარ ატარებენ სისხლს ქვედა კიდურებამდე.

რისკის ფაქტორებია:

  • მოწევა;

  • მაღალი წნევა და ქოლესტერინი;

  • დიაბეტი;

  • ჭარბი წონა;

  • თირკმლის პრობლემები;

  • ასაკი 65 წელზე მეტი.

მკურნალობის გარეშე PAD იწვევს კიდურების სისხლის მიმოქცევის სერიოზულ დარღვევას, რაც შესაძლოა დასრულდეს ქსოვილის დაზიანებით ან კიდურის ამპუტაციით.

🔥 წვის შეგრძნება ფეხში ან ზურგში — რადიკულიტი

თუ ტკივილი იწყება ზურგის ქვედა ნაწილში ან თეძოს მიდამოში და ვრცელდება ფეხის უკანა მხარეს, სავარაუდოა, რომ ეს არის რადიკულიტი (სიოატიკა) — ნერვის გაღიზიანება ან დაჭერა ხერხემლის არეში.

ხშირად ვლინდება:

  • წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხში;

  • კრუნჩხვა და ტკივილი მოძრაობისას;

  • დაბუჟება ან სისუსტე კიდურში.

რადიკულიტის უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს:

  • ნერვის მუდმივი დაზიანება;

  • ფეხში შეგრძნების დაკარგვა;

  • ქრონიკული ტკივილი.

👉 აუცილებელია ნევროლოგის კონსულტაცია და ზუსტი დიაგნოზის დასმა.

⚠ უეცარი მკვეთრი ტკივილი ფეხში

როდესაც ტკივილი მოულოდნელად ჩნდება და ძლიერია, მიზეზი შეიძლება იყოს კუნთოვანი ან ძვლოვანი დაზიანება, გაჭიმვა ან ნერვის გაღიზიანება. ზუსტი მიზეზის დასადგენად საჭიროა ექიმის მიერ ჩატარებული გამოკვლევა.

🩺 როდის უნდა მიმართოთ ექიმს

ფეხის ტკივილი არასოდეს უნდა უგულებელყოთ, თუ:

  • ტკივილი არ ქრება რამდენიმე დღეში;

  • შეამჩნიეთ შეშუპება ან სიწითლე;

  • გაქვთ კრუნჩხვები ან დაბუჟება;

  • ტკივილი მოიცავს ზურგსა და თეძოს;

  • ტკივილი თან ახლავს სუნთქვის გაძნელებას ან გულმკერდის ტკივილს.

დროული კონსულტაცია საშუალებას იძლევა თავიდან აიცილოთ ისეთი მძიმე გართულებები, როგორიცაა თრომბოზი, ნერვის დაზიანება ან სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რომელი ჩირი რისთვისაა სასარგებლო?! – ამის ცოდნა აუცილებელია!

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რომელი ჩირი რისთვისაა სასარგებლო?! – ამის ცოდნა აუცილებელია!
#post_seo_title

სხვადასხვა ხილის ჩირი მეტად სასარგებლოა ორგანიზმისათვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მისი დამზადებისას არ დარღვეულა ჰიგიენის ნორმები და მომზადების წესი.

კერძოდ, ნებისმიერი ხილის ჩირი მაქსიმალურად ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს, თუ ის მზის ზემოქმედების შედეგადაა გამომშრალი და არა რაიმე აპარატის მეშვეობით, ამასთან, ბუნებრივი გამოშრობის დროს ყურადღება მისაქცევია ჰიგიენის დაცვა, რაც ხილის მწერებისგან დაბინძურების თავიდან აცილებას გულისხმობს.

ჩირი მოხმარებამდე კარგად უნდა იყოს დავალბოთ ან გავრეცხოთ, რადგან ქარხნული წარმოების ჩირს ქიმიურად ამუშავებენ.

Ჩირი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა სხეულზე;
ჩირი, დიეტური ბოჭკოების შემცველობის გამო, ეხმარება ნაწლავებს გამართულ მუშაობაში, აცილებს ტოქსინებს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. განაგრძეთ კითხვა

ჩირი - სასარგებლო თუ საზიანო? - მკურნალი.გე

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

რა საფრთხეები ახლავს უცხო სხეულს ცხვირში? – თუ ბავშვის ცხვირში უცხო სხეული აღმოჩნდა – რჩევები სპეციალისტებისგან

მიერ
© საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი
-
0
რა საფრთხეები ახლავს უცხო სხეულს ცხვირში? - თუ ბავშვის ცხვირში უცხო სხეული აღმოჩნდა - რჩევები სპეციალისტებისგან
#post_seo_title

პატარებს ხშირად სჩვევიათ ცხვირში უცხო ნივთების შედება. რაც ყველაზე ცუდია, ეს დიდხანს რჩება მშობლისთვის შეუმჩნეველი.

თუ საგანი დიდია ან ოდნავ მოძრაობს, შეიძლება ერთ-ერთ ნესტოში ან ღრმად ცხვირის ღრუში გაიჭედოს და ბავშვს სუნთქვა გაუჭირდეს. პატარა საგნის შემთხვევაშიც კი შეიძლება წარმოიქმნას ნაწილობრივი დახშობა, რაც განსაკუთრებით საშიშია ჩვილებისა და პატარა ასაკის ბავშვებისთვის.

ყველაზე ხშირად უცხო ნივთები ბავშვების ცხვირში 2-დან 5 წლამდე ასაკში აღმოჩნდება ხოლმე. 

პირველი ნიშანი ასეთი შემთხვევისა იქნება ცხვირის ცალმხრივი გაჭედვა. შემდეგ ორი დღის განმავლობაში მძაფრდება ცხვირის ჩირქოვანი გამონადენი და ჩნდება უსიამოვნო სუნი. ასეთი სურათი იკვეთება იმ შემთხვევაში, თუ მასალამ, რომლისგანაც უცხო სხეულები შედგება, არ გამოიწვია ლორწოვანი გარსის დამწვრობა.

მაგრამ თუ მაგალითად ცხვირში აღმოჩნდა რაღაც ბატარეის მსგავსი, მაშინ მაშინვე ჩნდება დამწვრობის დამატებითი რისკი და შედეგად – ცხვირის ძგიდეში ზედმეტი ნახვრეტის გაჩენა, რაც ძალიან საშიშია და გავლენას ახდენს სახის ჩონჩხის ზრდასა და განვითარებაზე.

რა საფრთხეები ახლავს უცხო სხეულს ცხვირში?

1. ლორწოვანის დაზიანება

ცხვირის ლორწოვანი გარსი ძალიან ნაზია. უცხო ნივთმა ან მისი ამოღების მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს:- სისხლდენა- შეშუპება- ანთება- ტკივილი და ინფექცია.

2. ინფექცია და ჩირქოვანი ანთება

თუ ნივთი რამდენიმე საათით ან დღით დარჩა ცხვირში, იწყება ლორწოვანის გაღიზიანება და ბაქტერიების გამრავლება. ეს იწვევს ჩირქოვან გამონადენს, უსიამოვნო სუნს, ტემპერატურას და შეიძლება გავრცელდეს ყელში ან შუა ყურში.

3. ნერწყვის ან ჩასუნთქვის საფრთხე

თუ ბავშვმა ჩაისუნთქა პატარა საგანი, ის შეიძლება ცხვირიდან ხორხში ან სასუნთქ გზებში გადავიდეს — ასეთ დროს უკვე საქმე გვაქვს სასწრაფო შემთხვევასთან, რადგან შეიძლება სუნთქვა სრულიად შეწყდეს.

რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა

არც ერთ შემთხვევაში არ სცადოთ უცხო სხეულის თავად ამოღება: ეს ძალიან საშიშია, რადგან თქვენი მცდელობებმა შეიძლება საქმე გააუარესოს – ნივთს კიდევ უფრო ღრმად შევიდეს და უფრო გართულდეს მისი ამოღება. ასეთი მოქმედებები გაზრდის რისკს, რომ უცხო სხეული ხახაში და ხორხში მოხვდეს, სასუნთქი გზები გადაიკეტოს სუნთქვის შეჩერებით, ან ნივთი ბრონქებსა და ფილტვებში მოხვდეს, რაც ასევე ძალიან საშიშია.

შეეცადეთ, სიმშვიდე შეინარჩუნოთ, არ შეშინდეთ და მშვიდად, ყურადღებით დაათვალიერეთ, შემდეგ კი რაც შეიძლება სწრაფად მიმართეთ ოტორინოლარინგოლოგს. თუ კი შენიშნავთ სისხლიან გამონადენს და თუ ბავშვი უჩივის ძლიერ ტკივილს, მაშინ გადადების სასწრაფო სამედიცინო დახმარება გამოიძახეთ – გადაგიყვანენ და ექიმები სწრაფად იმოქმედებენ.

პროფილაქტიკის მიზნით შეეცადეთ ბავშვს გარშემო არ ჰქონდეს წვრილი ნივთები, რომლებიც ის შეიძლება ცხვირში ჩაიდოს. სამი წლიდან ბავშვს საჭიროა რაც შეიძლება გასაგებად აუხსნათ, რომ ასეთი საქციელი საშიშია.

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
1...192193194...1,033გვერდი 193 of 1,033

ბოლო სიახლეები

პოპულარული ამბები

კატეგორიები

ჩვენ შესახებ

info@accreditation.ge
ჩვენ შესახებ / რეკლამა / კონტაქტი

გამოგვყევი სოციალურ ქსელებში

© SheniEkimi.ge

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
›
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
›
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
›
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
⌄
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
⌄
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
კითხვა 1 / 1
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა ↗
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
›
✨რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
© PHIG — Public Health Institute of Georgia
Verified by MonsterInsights