ოთხშაბათი, მაისი 6, 2026

რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვს სწავლის პროცესში – „ბავშვი უკეთესად ლაპარაკობს და კითხულობს ინგლისურ ენაზე…“

ბავშვის ნერვული სისტემა და დამოუკიდებლობა - სინამდვილეში როგორ ყალიბდება ბავშვში დამოუკიდებლობა
#post_seo_title

რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ ბავშვს სწავლის პროცესში

ნეიროფსიქოლოგი, თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის პროფესორი თამარ გაგოშიძე “შუადღის” ეთერში საუბრობს, რატომ უჭირთ ბავშვებს წაკითხულის გააზრება და როგორ უნდა დავეხმაროთ მათ სწავლის პროცესში:

„ბოლო პერიოდში შირად შემხვედრია ბავშვები, რომლებიც სასწავლო საქმიანობას ვერ აუდიან. თითქოს სკოლებში ბევრი ინიციატივა და რესურსი ჩნდება, მაგრამ მაინც ხშირად ვხვდებით მოსწავლეებს, რომლებსაც კითხვა, წერა ან ელემენტარული მათემატიკაც კი უჭირთ. კიდევ ერთი საინტერესო ტენდენცია ჩნდება: ბავშვი ქართულ ტექსტს ვერ კითხულობს, მაგრამ თავისუფლად ართმევს თავს ინგლისურს — თანამედროვე რეალობაში ეს განსაკუთრებულად მოულოდნელი და დამაფიქრებელი მოვლენაა.

სკოლა გვჭირდება იმისთვის, რომ ის მომავალი ცხოვრებისთვის გვამზადებს — წერა-კითხვა ამ საფუძვლის განუყოფელი ნაწილია. როცა ბავშვი ამჩნევს, რომ თანატოლები მარტივად აკეთებენ იმას, რაც მას დიდ სირთულეს უქმნის, ეს მის თვითშეფასებაზე მძიმე დარტყმაა. თუ ადამიანს რეალისტური წარმოდგენა აქვს საკუთარ შესაძლებლობებზე, დაბრკოლებების გაჩენისას ცდილობს, გადალახოს. თუმცა ბავშვები, რომელთაც სწავლასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვთ, ხშირად საკმაოდ მაღალი ინტელექტით გამოირჩევიან და მწვავედ გრძნობენ განსხვავებას საკუთარ თავსა და სხვებს შორის. ისინი ხედავენ, რომ ვერ აკეთებენ იმას, რაც სხვებს ადვილად გამოსდით, და ამ განცდამ შესაძლოა მათი პიროვნული ღირებულების სერიოზული შერყევა გამოიწვიოს. საბოლოოდ კი, როცა ერთ სფეროში წარუმატებლობას აწყდებიან, მოტივაციაც ეკარგებათ და არც ახალ გამოწვევებს ეჭიდებიან.

ამერიკის შეერთებულ შტატებში სკოლის მოსწავლეთა 20%-ს დასწავლა უჭირს, დასწავლის უნარის დარღვევა აქვს. იგულისხმება კითხვაც, წერაც, მათემატიკაც, მაგრამ მათ შორის კითხვის უნარის დარღვევის პროცენტი ყველაზე მეტია. ამ კვლევებში არ მონაწილეობენ ბავშვები, რომლებსაც სპეციალური საგანმანათლებლო საჭიროება აქვთ. მიუხედავად ამისა, ჩვენ მაინც ბოლო ადგილებზე ვართ.

ის, რომ ბავშვი უკეთესად ლაპარაკობს და კითხულობს ინგლისურ ენაზე, ეს პრობლემა ახლა წამოვიდა. ატიპიური განვითარების, სპექტრის მქონე ბავშვები, როგორც წესი, უცხოურ ენაზე უკეთესად ლაპარაკობენ. მაგრამ, ტიპური განვითარების დროსაც საკუთარ ენაზე აგრამატიზმით ლაპარაკობენ. მე საბჭოთა კავშირში გავიზარდე. მაშინ რუსული იყო პრესტიჟული. დღეს ინგლისურია. მაგრამ, ჩვენ დროს ქართული ენა რუსულს ბევრი მიზეზის გამო კონკურენციას უწევდა. მაშინ რუსული ენის მიმართ ნეგატიური განწყობა მაინც არსებობდა. დღეს ინგლისური ენის მიმართ პოზიტიური განწყობაა. ბავშვს 6 თვის ასაკიდან გაჯეტი უჭირავს, ყველაფერი ინგლისურ ენაზე შემოდის. მშობლების, მასწავლებლების განწყობა არის ისეთი, რომ ჩვენი, მშობლიური ენა, რეალურად, არაფერში გვჭირდება და 3 წლიდან ბავშვებს ინგლისურ ენას ასწავლიან.

საბედნიეროდ, ჩვენი ნერვული სისტემა ძალიან კონსერვატიულია. ის ისე სწრაფად არ იცვლება, როგორც გარემო. ჩვენი ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ მარცხენა ჰემისფერო ენის ჰემისფეროა. ბავშვის მარცხენა ჰემისფეროს განვითარებას მისი ენის განვითარება მიჰყვება. ეს 3 წლამდე ხდება. შესაბამისად, მარჯვენა ჰემისფერო კრეატიული, ვიზუალური, სივრცითი, არავერბალური ჰემისფეროა. მაგრამ, ენის განვითარებაში ორივე ჰემისფერო მონაწილეობს. უცხო ენაზე საუბარს მარჯვენა ჰემისფეროთი ვეუფლებით, საკუთარ ენაზე საუბარს კი – მარცხენა ჰემისფეროთი. კითხვასაც ასე ვეუფლებით – ვიწყებთ მარჯვენათი და მერე მარცხენაზე უნდა გადავიდეთ.

პრობლემა რაშია? ბავშვი 6 თვიდან რომ გაჯეტებს უყურებს, რომელიც ბრჭყვიალა, მრავალფეროვანია, ვიზუალურ-სივრცითი ინფორმაციაა ბევრად უფრო დეტალიზებულია, მარჯვენა ჰემისფერო ვითარდება. მარცხენა ჰემისფეროსა და ენობრივ კომპეტენციებს ცოცხალი ენა ავითარებს. შედეგად, მარცხენა ჰემისფერო კარგად ვერ ვითარდება, მარჯვენა ჰემისფეროთი კი უცხოურ ენაზე ლაპარაკს იწყებს. 3 წლის ასაკიდან ინგლისურ ჯგუფებში არიან, საკუთარი მშობლიური ენის მიმართ უარყოფითი განწყობა აქვთ, იმიტომ, რომ უფროსებსაც ეს განწყობა აქვთ. შედეგს კი ვიღებთ იმას, რაც გვაქვს. იმის გამო, რომ ბავშვს მარცხენა ჰემისფერო კარგად არ უვითარდება, ლექსიკაც არ უვითარდება, აგრამატიზმით ლაპარაკობს და წაკითხულის გააზრების პრობლემა უჩნდება.

თამაში წაგებული გვაქვს და არც ვინდომებთ, რომ მოვიგოთ. ვამბობთ, რომ მსოფლიოში ასპარეზზე გასასვლელად ის ენა გვჭირდება და არა მშობლიური. მაგრამ, გვავიწყდება, რომ ჯერ მშობლიური უნდა ისწავლოს და შემდეგ სხვა, იმიტომ, რომ ჩვენი ტვინი ასეა მოწყობილი. ეს სახელმძღვანელოები და ის, როგორც სკოლაში ვასწავლით, კონკურენტად ვერ გამოდგება. იმიტომ, რომ ის მრავალფეროვანი სამყაროა, ცნობისმოყვარეობის აღმძვრელი და ჩვენ მე-3 კლასიდან ბავშვებს დემოტივირებაში ხელს ვუწყობთ. აღარ აინტერესებს, იმიტომ, რომ შავ-თეთრ, გაუგებარ ტექსტებს უყურებს.

ორი პრინციპი არსებობს, რომლებითაც ჩვენ ვხედავთ, რომ შედეგი გვექნება – ბავშვი რამდენად ჩართულია და თანამონაწილეა სასწავლო პროცესის და რამდენად აქვს კეთილდღეობის განცდა. ჩვენს ბავშვებს ეს განცდა არ აქვთ. არც მოტივაცია აქვთ, არც ინტერესი და ეს მათი ბრალი არ არის. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი სასწავლო პროცესის გასაინტერესოებაა. ხელოვნური ინტელექტი ყველაფერს ჩაანაცვლებს. ამიტომ, ჩვენს შვილებს წაკითხულის გააზრება და კრიტიკული ანალიზი უნდა ვასწავლოთ. რაც შეიძლება, მეტი ინფორმაციით ვტვირთავთ. თანამედროვე ბავშვი კითხვას სვამს, რაში სჭირდება ეს ინფორმაცია და ამ შეკითხვას სწორად სვამს. უნდა ავუხსნათ, რაში სჭირდება და თუ არ სჭირდება, ესეც უნდა ვუთხრათ. მან უნდა დაინახოს, რომ ყველა ის საგანი, რომლებიც სკოლაში ისწავლება, სჭირდება და ცხოვრებაში გამოადგება.

მე-2 კლასიდან ბავშვებს 2 ენას ასწავლიან, მაგრამ ცოტახანში ხელოვნური ინტელექტის განვითარების გამო, თარჯიმნები საერთოდ აღარ დაგვჭირდება. ამაზე უნდა ვიფიქროთ. გვინდა, ბავშვები წარმატებაზე გავწვრთნათ, მაგრამ ადამიანი პატარა შენიშვნას ვეღარ იტანს, იმიტომ, რომ მაშინვე უფასურდება, თვითშეფასება უქვეითდება. არათვითეფექტური ადამიანი საზოგადოებისათვის საშიში ადამიანია. ან კრიმინალური მიმართულებით წავა, ან მენტალური პრობლემა ექნება. ჩვენი სკოლები საუკეთესო მოსწავლეებზე არიან ორიენტირებულები. ფინური სკოლა იმიტომაა ფინური სკოლა, რომ საშუალო მოსწავლეზეა ორიენტირებული. ეს იმას არ ნიშნავს, რომ სკოლების წინააღმდეგი ვარ. იმდენი ენერგია და რესურსი გვაქვს ჩადებული მასწავლებლის მომზადებაში, მათ გადამზადებაში, ტრენინგებში. უბრალოდ, ენერგიას შესაძლოა იმ მიმართულებით არ ვხარჯავთ და იმ მიმართულებით არ ვიყურებით, რა მიმართულებითაც უნდა ვიყურებოდეთ.“

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„2026 წელს იზრდება ჯანდაცვის სამინისტროს დაფინანსება, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს“-ინანსთა მინისტრი ლაშა ხუციშვილი

„2026 წელს იზრდება ჯანდაცვის სამინისტროს დაფინანსება, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს“-ინანსთა მინისტრი ლაშა ხუციშვილი
#post_seo_title

2026 წლის ბიუჯეტის პროექტის საბოლოო ვერსიაში საქართველოს ოკუპირებული ტერიტორიებიდან დევნილთა, შრომის, ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის სამინისტროს ასიგნებები, გაიზარდა, დაახლოებით, 48 მილიონი ლარით და ჯამში, 9 მილიარდ 668 მილიონ ლარს აჭარბებს.

მომდევნო წელს, 70 წლამდე პირთა პენსია განისაზღვრება 370 ლარის, ხოლო 70 წლის და მეტი ასაკის მქონე პირთა პენსია 495 ლარის ოდენობით. მაღალმთიან დასახლებებში პენსია შესაბამისი კატეგორიებისთვის იქნება 444 ლარი და 594 ლარი.

როგორც ფინანსთა მინისტრმა განაცხადა, ჯამში, მოსახლეობის სოციალური დაცვის პროგრამებზე გათვალისწინებულია 6 მილიარდ 930 მილიონ ლარზე მეტი.

სოციალური რეაბილიტაციისა და ბავშვზე ზრუნვის პროგრამის დაფინანსება დამატებით იზრდება 12 მილიონ ლარზე მეტით და პროგრამის ბიუჯეტი 124 მილიონ ლარს აჭარბებს. 2025 წელთან შედარებით, პროგრამის დაფინანსება, ჯამურად, გაზრდილია 29 მილიონ 500 ათასი ლარის ოდენობით.

მოსახლეობის ჯანმრთელობის დაცვის პროგრამები დამატებით იზრდება 183 მილიონ ლარზე მეტით და 2 მილიარდ 220 მილიონ ლარამდეა განსაზღვრული. აღნიშნული პროგრამის დაფინანსება 2025 წლის ბიუჯეტთან შედარებით, ჯამურად, გაზრდილია 360 მილიონ ლარზე მეტით.

პროექტის წინა ვერსიასთან შედარებით, პროგრამის ფარგლებში დამატებით გაზრდილია:

საყოველთაო ჯანდაცვის დაფინანსება – 150 მილიონი ლარით და 1 მილიარდ 500 მილიონ ლარს შეადგენს;

ნარკომანიით დაავადებულ პაციენტთა მკურნალობის დაფინანსება – 10 მილიონი ლარით და 28 მილიონ ლარს შეადგენს;

იშვიათი დაავადებების მქონე პირთა მკურნალობის პროგრამა – 5 მილიონი ლარით და 70 მილიონ ლარს შეადგენს;

ჯანდაცვის სხვა პროგრამები, ჯამურად, იზრდება 18 მილიონ 700 ათასი ლარით.

ამასთან, გათვალისწინებულია პირველადი ჯანდაცვის პერსონალისთვის ხელფასების ზრდა.

რა არის ჰიპნაგოგური მიოკლონია (ძილში კრთომა) – როგორ უნდა აირიდოთ ეს პრობლემა თავიდან

#post_seo_title

რა არის ჰიპნაგოგური მიოკლონია (ძილში კრთომა)

„ალბათ, ძილის დროს უეცარი კრთომა გამოგიცდიათ. გეღვიძებათ, გული გაქვთ აჩქარებული, რაღაც სიზმარი ნახეთ, განიცდით, ემოციებში ხართ და რომ შეკრთით, გეგონათ, რომ სადღაც ვარდებოდით“- ამის შესახებ გადაცემაში „მთავარი დიაგნოზი“ გიორგო ღოღობერიძე საუბრობს და მიზეზებს განმარტავს

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ზოგჯერ სისხლის შედედება შეუმჩნეველია. 6 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ამ საშიშროების წინაშე იდგეთ!

თავიდან ავიცილოთ გართულებები – თრომბის ნიშნები, რომლებიც უყურადღებოდ არ უნდა დავტოვოთ

ზოგჯერ სისხლის შედედება შეუმჩნეველია. 6 ნიშანი იმისა, რომ შესაძლოა ამ საშიშროების წინაშე იდგეთ!

სისხლი უნდა შედედდეს, ეს აუცილებელია ზომიერების ფარგლებში! ხომ გინახავთ სისხლის შედედება ჭრილობების, ნაკაწრებისა და ჭრილობების შემდეგ?

მაგრამ როდესაც სისხლი ძალიან დედდება, ანუ სქელდება, პრობლემას წარმოადგენს. ეს როგორც წესი, ხდება გულის შეტევის, ინსულტის და სხვა სერიოზული სამედიცინო პრობლემების მიზეზი.

აი, როგორ უნდა მიხვდეთ წინასწარ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს შესაძლოა გქონდეთ სისხლის შედედების პრობლემა:

1. კიდურების შეშუპება.

ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს უვითარდება ღრმა ვენების თრომბოზი. ამის გამო სხეულის ზოგიერთ ნაწილში სისხლის მიმოქცევა უარესდება და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოები წყვეტენ ჟანგბადის სათანადო რაოდენობით მიღებას.

ეს ძალიან საშიშია, ამიტომ არ უგულებელყოთ შეშუპება, განსაკუთრებით ფეხებში.

2. ტკივილი ფეხებში.

საერთო სიმპტომია ხშირი ტკივილი და ჩხვლეტა ქვედა კიდურებში. განსაკუთრებით საშიშია, თუ მას ასევე ახლავს ხშირი კრუნჩხვები.

ასე რომ, თუ მსგავსი რამ გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს!

3. უცნაური წითელი ზოლები კანზე.

გახსოვდეთ: სისხლჩაქცევა სისხლის შედედების კიდევ ერთი ფორმაა. მაგრამ თუ ხედავთ წითელ ზოლებს და ისინი ვენების პარალელურად არიან, მაშინ ეს არ არის მხოლოდ “სისხლჩაქცევები”. სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.

ეს წითელი “ზოლები” ჯერ კიდევ ჩვეულებრივ ძალიან თბილია შეხებისას. თუ მათ საკუთარ თავზე ან ახლობელ ადამიანზე შეამჩნევთ, არ გადადოთ ექიმთან დაკავშირება.

4. ტკივილი გულმკერდის არეში ღრმა სუნთქვის დროს.

თუ ღრმა სუნთქვის დროს გრძნობთ ტკივილს ან ჩხვლეტას გულმკერდში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ფილტვებში სისხლის შედედება დაიწყო.

5. ქოშინი.

ეს არ ეხება იმ შემთხვევებს, როცა მე-15 სართულზე ახვედით კიბეებით. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ქოშინი “უმიზეზოა”. მას ასევე შეუძლია მიუთითოს ფილტვების გარშემო სისხლის შედედება. მას ჩვეულებრივ თან ახლავს უეცარი თავბრუსხვევა.

რომელიმე ჩამოთვლილმა სიმპტომმა დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

6. აუხსნელი ხველა.

თუ უმიზეზოდ ახველებთ (ანუ არ ხართ გაციებული, არ ეწევით და რენტგენმა აჩვენა, რომ თქვენი ფილტვები სუფთაა), მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ გულისცემას და სუნთქვის რიტმს.

თუ თქვენს ხველას თან ახლავს ტკივილი გულმკერდის არეში, ან არარეგულარული რიტმი, ან აუხსნელი ქოშინი, უნდა მიმართოთ ექიმს.

სისხლის შედედება საფრთხის შემცველია. ნუ გარისკავთ ზედმეტად და ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტს „ნებისმიერი უბრალო სიმპტომის გამო“ !

ამ სტანდარტის განვითარებაში ჩემი წვლილის შეტანა დიდი პატივი იყო

წყლის და ტვინის კავშირი – რატომ არის ჰიდრატაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი?
#post_seo_title

ამ სტანდარტის განვითარებაში ჩემი წვლილის შეტანა დიდი პატივი იყო.

პროფესორი  გიორგი ფხაკაძე (MD, MPH, PhD)**
საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე (PHIG)
Health Standards Organization (HSO) ავითარებს ჯანდაცვის განათლების ახალი ეროვნული სტანდარტის საბოლოო ვერსიას — დოკუმენტს, რომელიც განსაზღვრავს, როგორ უნდა მომზადდეს მომავალი თაობის ექიმი, მედდა, ფარმაცევტი და სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალი.
საერთაშორისო გამოცდილებასა და გლობალურ საუკეთესო პრაქტიკებზე დაყრდნობით შევიტანე ჩემი წვლილი, რათა ეს სტანდარტი სრულად ასახავდეს თანამედროვე ჯანდაცვის მოთხოვნებს, ხარისხის პრინციპებს, თანასწორობას, გარემოს დაცვასა და ციფრულ ინოვაციებს.
ეს არის გლობალური სტანდარტი, რომელიც აყალიბებს უსაფრთხო და კომპეტენტური ჯანდაცვის განათლების საფუძველს.
ძალიან ვიმედოვნებ, რომ ერთ დღეს იგი სრულად დაინერგება საქართველოშიც, რადგან ჩვენი ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემის განვითარებისთვის ასეთი ჩარჩოები აუცილებელია.
ახლა HSO იწყებს ღია საჯარო განხილვას.
ვიწვევ ყველას, ვინც მუშაობს ჯანდაცვის განათლებაში, აკრედიტაციასა და ხარისხის მართვაში
გაეცნოთ სტანდარტს და გაგვიზიაროთ თქვენი რეკომენდაციები.
დეტალები და მონაწილეობა:
P.S.:
Health Standards Organization (HSO) არის საერთაშორისო ავტორიტეტული ორგანიზაცია, რომელიც ავითარებს უმაღლესი ხარისხის, მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ ჯანდაცვის სტანდარტებს მსოფლიოს 100-ზე მეტ ქვეყანაში. მისი მიზანია შექმნას უსაფრთხო, ეფექტური და ადამიანზე ორიენტირებული ჯანმრთელობის სისტემა, სადაც განათლება, კლინიკური პრაქტიკა და მართვა შეესაბამება გლობალურ საუკეთესო გამოცდილებას. HSO-ს სტანდარტები გამოიყენება როგორც ეროვნული აკრედიტაციის პროგრამებში, ისე ჯანდაცვის დაწესებულებების, უნივერსიტეტების და პროფესიული განვითარების სტრუქტურებში, რაც მათ ანიჭებს მნიშვნელოვან გავლენას ჯანდაცვის სისტემების ხარისხსა და უსაფრთხოებაზე მთელ მსოფლიოში.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს!

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს!
#post_seo_title

ეს უძველესი ხალხური საშუალება წმენდს არტერიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს! 

ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ ორიგინალურ ხალხურ რეცეპტს, რომელიც საუკუნეების მანძილზე გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა:

  • ქრონიკული დაღლილობა,
  • ინფექციები,
  • მაღალი ქოლესტერინი,
  • გაციება,
  • ათეროსკლეროზი და სხვა!

წამალი ადვილად მოსამზადებელია და მოითხოვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტს: ლიმონი, ჯანჯაფილი, ნიორი და წყალი.

80312 clogged arteries

ისინი ძირითადი ინგრედიენტებია საერთო იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, დეტოქსიკაციისა და რეგენერაციისთვის.

ინგრედიენტები:

  • 2 ლიტრი წყალი
  • 4 ლიმონი
  • 4 კბილი ნიორი
  • 2 ს.კ გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი

მომზადება და გამოყენება:

  1. გარეცხეთ ლიმონები და დაჭერით პატარა ნაჭრებად
  2. გაფცქვენით ნიორი და მოათავსეთ ბლენდერში ჯანჯაფილთან და ლიმონთან ერთად და კარგად აურიეთ სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.
  3. მიღებული მასა მოათავსეთ ქვაბში და დაამატეთ წყალი.
  4. მოხარშეთ და ურიეთ, სანამ არ ადუღდება.
  5. რამდენიმე წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და დაელოდეთ რომ მიღებული მასა გაცივდეს.
  6. ამის შემდეგ გადაწურეთ სითხე და შეინახეთ მინის ქილაში ან მინის ბოთლში.

დალიეთ ამ სასმელის ერთი ჭიქა უზმოზე, ჭამამდე 2 საათით ადრე. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღე 3 კვირის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.

ამ ნარევის გამოყენების შედეგი შესამჩნევი იქნება ერთი – ორი კვირის შემდეგ. საგრძნობლად გაუმჯობესდება თქვენი ენერგიის დონე, ისევე როგორც თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

თბილისის მერიამ რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო ძვირადღირებული მედიკამენტი „აქტემრა“ უკვე 129 მოქალაქეს დაუფინანსა

თბილისის მერიამ რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო ძვირადღირებული მედიკამენტი „აქტემრა“ უკვე 129 მოქალაქეს დაუფინანსა
#post_seo_title

„რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო მედიკამენტის დაფინანსების“ პროგრამით, სამი თვის განმავლობაში, უკვე 129 მოქალაქემ ისარგებლა. როგორც დედაქალაქის მერმა კახა კალაძემ თბილისის მუნიციპალიტეტის მთავრობის სხდომაზე აღნიშნა, რამდენიმე მოსარგებლემ უკვე მეორედ მიიღო მერიისგან მკურნალობის გასაგრძელებლად საჭირო საგარანტიო წერილი.

„არაერთხელ მითქვამს, რომ ყოველწლიურად თბილისის ბიუჯეტის უდიდესი ნაწილი ჯანდაცვასა და სოციალური პრობლემების დაფინანსებას ეთმობა – გვაქვს არაერთი მნიშვნელოვანი პროგრამა, რომლითაც ჩვენი მოქალაქეების ჯანმრთელობის მდგომარეობა უკეთესობისკენ შეიცვალა. ამ მიმართულებით გამონაკლისი არ იქნება მომავალი წელიც. რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო მედიკამენტის დაფინანსების“ პროგრამის ამოქმედება ჩვენი წინასაარჩევნო დაპირება იყო და მისი განხორციელება მიმდინარე წლის სექტემბრიდან დავიწყეთ. ამ მცირე დროის განმავლობაში, თბილისის მერიამ რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალო ძვირადღირებული მედიკამენტი „აქტემრა უკვე 129 მოქალაქეს დაუფინანსა. ამასთან, რამდენიმე მოსარგებლემ უკვე მეორედ მიიღო მერიისგან მკურნალობის გასაგრძელებლად საჭირო საგარანტიო წერილი“, – აღნიშნა თბილისის მერმა.

მისივე თქმით, პროგრამა, სამ თვეში ერთხელ, „აქტემრას“ მისაღებად საჭირო მატერიალიზებული ვაუჩერის გაცემას ითვალისწინებს, რომლის საშუალებით, მოქალაქეზე აფთიაქში მედიკამენტი გაიცემა.

თბილისის მერის განცხადებით, სოციალურად დაუცველი ოჯახების მონაცემთა ერთიან ბაზაში რეგისტრირებულ პირებს, რომელთა სარეიტინგო ქულა არ აღემატება 150 000-ს, მედიკამენტი სრულად, 100%-ით უფინანსდებათ, ხოლო ყველა სხვა მოსარგებლეს – 80%-ით.

„მოქალაქემ, მედიკამენტის დასაფინანსებლად საჭირო მატერიალიზებული ვაუჩერის მისაღებად, შესაბამისი საბუთებით, ჯანდაცვისა და სოციალური მომსახურების საქალაქო სამსახურს უნდა მიმართოს. თბილისის მერიის პროგრამაში ჩართვის შესაძლებლობა აქვთ რევმატოიდული ართრიტის დიაგნოზის მქონე საქართველოს მოქალაქეებს, რომლებიც განცხადებით მიმართვამდე ბოლო ორი წლის განმავლობაში უწყვეტად და ამავდროულად, პროგრამაში ჩართვის დროისთვის თბილისის მუნიციპალიტეტში არიან რეგისტრირებული“, – განაცხადა კახა კალაძემ.

მისივე განმარტებით, რევმატოიდული ართრიტი ქრონიკული, პროგრესირებადი აუტოიმუნური დაავადებაა, მედიკამენტოზური მკურნალობის საფუძველზე კი შესაძლებელია დაავადების პროგრესის შეჩერება და მისი რემისიის ეტაპზე გადასვლა.

რა უნდა გავაკეთოთ იმ შემთხვევაში, თუ ვფიქრობთ, რომ ადამიანს უცაბედად განუვითარდა შემდეგი ნიშნები

აიცილე თავიდან ინფარქტი და ინსულტი – აკონტროლე წნევა
#post_seo_title

როგორ შეიძლება, ინსულტი ამოვიცნოთ – რა უნდა გავაკეთოთ იმ შემთხვევაში, თუ ვფიქრობთ, რომ ადამიანს უცაბედად განუვითარდა შემდეგი ნიშნები

ექთანი თამარ დაუსი გადაცემაში “პირადი ექიმი მარი მალაზონია” საუბრობს, როგორ შეიძლება, ინსულტი ამოვიცნოთ:

– რა უნდა გავაკეთოთ იმ შემთხვევაში, თუ ვფიქრობთ, რომ ადამიანს უცაბედად განუვითარდა შემდეგი ნიშნები:

კოორდინაციის, ბალანსის დარღვევა – ადამიანი მიდიოდა და უცებ შეტორტმანდა. სიარულის დროს უცებ ვერ დაიჭირა წონასწორობა. ეს უკვე საყურადღებოა.

მხედველობა – უცებ დაწყებული პრობლემა საყურადღებოა. შეიძლება, გაორებულად დაინახოს, შეიძლება, დაიბინდოს მხედველობა, შესაძლოა, ცალ თვალში ვეღარ დაინახოს. სულ უნდა გვახსოვდეს, რატომ ხდება ეს პროცესები: იმიტომ, რომ იმ კონკრეტულ უბანში ჟანგბადი აღარ მიდის და აღარ ფუნქციონირებს. ეს შეიძლება, მხედველობის დაბინდვა და გაჩერება იყოს.

სახე – როგორ გავიგოთ, რომ სახის ასიმეტრიაა? კონკრეტულ ადამიანს, რომელზეც ვფიქრობთ, რომ შესაძლოა, ინსულტი აქვს, უნდა ვთხოვოთ, ან გაგვიღიმოს ან კბილები გვაჩვენოს. ინსულტის დროს აღქმა იმისა, რასაც ვეუბნები, შეიძლება, დაკარგული იყოს და რომ ვუთხრათ, გაგვიღიმოს, ვერ გაიგოს, რას ვეუბნებით. ამიტომ, უნდა ვაჩვენოთ, როგორ გააკეთოს. კბილების ჩვენებისას, თუ სახის ორივე მხარე ერთნაირად აიწია, კარგია. თუ ერთი მხარე ჩამორჩება, ეს საგანგაშო ნიშანია.

კიდურების მოძრაობა – უნდა ვთხოვოთ, თვალები დახუჭოს, ხელები ამოაბრუნოს ისე, რომ ხელის გული ზემოთ იყოს და ორივე ხელი ზემოთ ასწიოს. თუ ორივე ხელი ზემოთ ასწია და თანაბრადაა აწეული, ძალიან კარგი ნიშანია. თუ ჩამორჩება ერთი ხელი, საგანგაშო ნიშანია. ისევ თავის ტვინთან მივდივართ, სადღაც, რომელიღაც უბანი თავის საქმეს ვერ აკეთებს.

მეტყველება – შეგვიძლია, ადამიანს ვთხოვოთ, ძალიან მარტივი ფრაზა გაიმეოროს. მაგალითად: „დღეს კარგი ამინდია.“ თუ დაიწყო: „დღეს… ამინდი… კარგი…“ ან საერთოდ ვერ გაიმეორა, ეს საგანგაშო ნიშანია.
დრო – რაც უფრო მალე მოხდება იმ სისხლძარღვის გასუფთავება და სისხლის ნაკადის აღდგენა, მით უფრო ნაკლები ქსოვილი დაზიანდება. რაც უფრო ნაკლები ქსოვილი დაზიანდება, მით უფრო ნაკლები იქნება უუნარობა მას შემდეგ, რაც დაზიანებული ქსოვილი დატოვებს.

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

„გრიპის შემთხვევებმა მოიმატა…რა შეიძლება გირჩიოთ მშობლებს ბავშვებისთვის, ბუნებრივი, უსაფრთხო და ეფექტური“ – ინგა მამუჩიშვილი რეკომენდაციებს გვიზიარებს

პედიატრი ინგა მამუჩიშვილი მშობლებს მიმართავს
#post_seo_title

მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პედიატრი ინგა მამუჩაშვილი მოქალაქეებს რეკომენდაციებს უზიარებს

„ძვირფასო მშობლებო! გრიპის შემთხვევებმა მოიმატა, მაგრამ არაფერი საპანიკო არ გვაქვს!!! გრიპის ვირუსის კლინიკური სურათი ყველამ იცით უკვე!!! თუმცა ხშირად ვერ უმკლავდებით ძლიერ ხველას და გაუსაძლის ყელის ტკივილს (დღეს ცირკულირებადი გრიპის ძრითადი სიმპტომებია) რა შეიძლება გირჩიოთ მშობლებს ბავშვებისთვის ყელის ტკივილისა და შემაწუხებელი ხველის დროს – ბუნებრივი, უსაფრთხო და ეფექტური!!!!
1. თბილი სითხეები
  • თბილი წყალი მცირე ყლუპებით
  • გვირილის ჩაი – ანთების საწინააღმდეგო ძალიან კარგი საშუალებაა
  • ცაცხვის ჩაი – ამშვიდებს ხველას და არეგულირებს ტემპერატურასგვირილა + ცაცხვი ერთად
  • ჟოლოს ფოთლების ჩაი
  • თბილი რძე (თუ კარგად იტანს ბავშვი) შეიძლება თაფლის დამატებაც თუმცა გამოიყენება მხოლოდ 2 წლიდან!!!!
  • თბილი სითხეები ამცირებს ლორწოვანის გაღიზიანებას,
  • ათხელებს ნახველს
  • ამსუბუქებს მშრალ ხველას
2. თაფლი – “აფთიაქარი ფუტკარისგან”საუკეთესო საშუალებაა,მაგრამ ვიყენებთ სიფრთხილით მისი ალერგიული ბუნების გამო
  • 1 ჩაის კოვზი ძილის წინ
  • ამცირებს ღამის ხველას
  • იცავს და აწყნარებს ყელის ლორწოვანს
  • აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი
  • არ შეიძლება 2 წლამდე ბავშვებში გამოყენება!!!!
3. მარილიანი წყლით ყელის გამოვლება
  • დასაშვებია 3 წლიდან, როცა ბავშვი უკვე კარგად აფურთხებს….1 ჩ.კ. მარილი + 1 ჭიქა თბილი წყალი+ 1 წვეთი იოდი,ან შეგიძლიათ სოდიან წყალში ჩააწვეთოთ იოდი
  • დღეში 2–3-ჯერ გამოვავლებინოთ ყელში!!!
  • მკვეთრად ამცირებს შეშუპებასა და ტკივილს!!!
4. თბილი ორთქლი (ინჰალაცია)
თბილი წყლის ორთქლის შესუნთქვა,სიფრთხილით!!! ოთახის კარი გამოკეტეთ,აადუღეთ წყალი შეიძლება სოდაც ჩავყაროთ და ვასუნთქოთ ბავშვი!!!შესაძლებელია გვირილა ან ფიზიოლოგიური ხსნარიც გამოვიყენოთ,ხელს უწყობს ნახველის გათხელებას
ორთქლში არ ამყოფოთ ბავშვი მაღალი ტემპერატურის დროს
5. ჰაერის დატენიანება
  • მშრალი ჰაერი აძლიერებს ხველას
  • გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებელი ან უბრალოდ წყლის ჭურჭელი გათბობის მახლობლად
6. თბილი კომპრესები
  • თბილი შარფი ყელზე
  • თბილი წინდები ფეხებზე
  • აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს დისკომფორტს,ოღონდ ნუ ჩაათბუნებთ ბავშვებს ტემპერატურის დროს!!!
7. ცხვირის გასუფთავება მარილიანი ხსნარით განსაკუთრებით მაშინ,როცა ხველა გამოწვეულია პოსტნაზალური ჩანადენით!!!ზღვის წყლის სპრეით ან ფიზიოლოგიური ხსნარით
8. ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენება ბაშვთა კვებაში
  • თბილ წყალში ჩააწვეთეთ ცოტაოდენი ლიმონი
  • ნიორი საკვებში (თუ ბავშვი თანხმდება)
  • ქათმის ბულიონი, და მისი რთქლის შესუნთქვა
  • ვაშლის პიურე თბილი ფორმით
რას არ ვურჩევ მშობლებს:
  • ძმრით დაზელვა
  • სპირტით დაზელვა
  • ძალიან ცხელი ორთქლი
  • ეთერზეთების უკონტროლო გამოყენება
  • თაფლის მიცემა 2წლამდე ასაკში
როდის არის აუცილებელი ექიმთან ვიზიტი?
თუ:
  • ტემპერატურა > 38.5 და 3 დღეზე მეტხანს გრძელდება
  • ხველა გამწვავებული და შეტევითია
  • ბავშვი არ ღებულობს სითხეს და უარს ამბობს საკვებზე
  • სუნთქვა გაძნელებული და გახშირებულია
  • ძილიანობს მეტად ვიდრე მანამდე
ჩემი რჩევა მშობლებს:
ხველა არ არის მტერი — ის არის დამცავი მექანიზმი.
ჩვენი მიზანია ბავშვს გავუადვილოთ მდგომარეობა და არ ჩავახშოთ ხველა ძალით,მედიკამენტოზურად!!! ყველაფერი გაივლის,არ შეშინდეთ“ – ამბობს პედიატრი

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.

როგორ გავიზომოთ წნევა სწორად – როდის აჩვენებს წნევის აპარატი ცრუ დაბალ ან ცრუ მაღალ წნევას

იცოდე შენი წნევის შესახებ!
#post_seo_title

 როგორ გავიზომოთ წნევა სწორად – როდის აჩვენებს წნევის აპარატი ცრუ დაბალ ან ცრუ მაღალ წნევას

წნევის გასაზომი რამდენიმე საშუალება არსებობს. ერთ-ერთი სფიგმომანომეტრია, რომელიც მანჟეტისგან, ორი მილის, გასაბერი ბურთისა და თავად იმ მანომეტრისაგან შედგება, რომელზეც წნევას ვნახულობთ. მას შეიძლება თან ჰქონდეს დამაგრებული ფონენდოსკოპი, რომლის საშუალებითაც მხრის არტერიის ფეთქვა უნდა მოვისმინოთ, ან შეიძლება ცალკე იყოს. წარმოუდგენელია, ერთი მანჟეტი ყველა ზომის ადამიანს მოერგოს. შესაბამისად, მანჟეტის ზომის შერჩევა უმნიშვნელოვანესია. ის დამოკიდებულია მკლავის გარშემოწერილობაზე“

ექთანი თამარ დაუსი გადაცემაში “პირადი ექიმი მარი მალაზონია” საუბრობს, რა უნდა გავითვალისწინოთ წნევის გაზომვის პროცესში, რომ ზუსტი მონაცემი მივიღოთ:

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!

მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.
Verified by MonsterInsights