შენი სილამაზე
აი რა მოხდება თუ დღეში 1 მუჭა თხილს და კაკალს მიირთმევთ
თხილი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია. ცილებითა და საჭირო ცხიმებით მდიდარი პროდუქტი მეტაბოლიზმს მოწოდების სიმაღლეზე ამყოფებს. დიეტოლოგები გვირჩევენ სხვადასხვა სახეობის თხილს რაციონში,…
ქართველი ვარსკვლავი პარიზის მოდის კვირეულზე
ბოლო დროს ქართული მოდის სამყარო მსოფლიო მწვერვალებს იპყრობს. ყოველდღიურად ვხვდებით ახალ ამბებს, თუ როგორ ბრწყინავენ ქართველი მოდელები ისეთ ღონისძიებებზე, როგორებიცაა,…
ვარჯიში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი
ვარჯიში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვანი ფაქტორებია, რომლებიც ხელს უწყობენ ფიზიკურ და მენტალურ კეთილდღეობას. ყოველდღიური ვარჯიში ხელს უწყობს ენერგიის დონის…
სწორი თმა – როგორ მოვუაროთ და როგორ შევინარჩუნოთ ბუნებრივი სილამაზე
სწორი თმა ნამდვილი ბუნების საჩუქარია. მისი მოვლა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან ის შეიძლება ადვილად დაზიანდეს. სწორი თმა ჯანმრთელი და ბრწყინვალე სახით…
წელიწადის ცივ დროს, როგორ ვიკვებოთ, რომ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი.
წელიწადის ამ დროს, შემოდგომაზე აუცილებელია ვიზრუნოთ იმუნიტეტის ამაღლებაზე, რადგან ამ პერიოდში თავს იჩენს ბევრი ვირუსული და ინფექციური დაავადება, ორგანიზმი განიცდის…
წონაში დასაკლებად არ არის საჭირო იშიმშილოთ მთელი დღე
დადგენილია, რომ კვებაში შეზღუდვა მნიშვნელოვნად ამცირებს დაავადებების რიცხვს და ხელს უწყობს სიცოცხლის ვადის გახანგრძლივებას. წონაში დაკლებაშიც დაგეხმარებათ ცნობილია,რომ ადამიანი მომწიფდება…
The Daily Newsletter
