სუფრა
რა უნდა მივირთვათ რკინადეფიციტური ანემიის დროს
რკინადეფიციტური ანემია და კვება — რა უნდა ვიცოდეთ ყოველდღიური რაციონის შესახებ Რკინადეფიციტური ანემია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობაა, რომელიც ორგანიზმში რკინის…
მოამზადეთ გაზაფხულის მარტივი და ჯანსაღი ხილის სალათი
გაზაფხულის კენკრის სალათი თაფლისა და ლაიმის დრესინგით — სეზონური დესერტი მარტივი მომზადებით გაზაფხულის ხილის სალათი საუკეთესო არჩევანია მსუბუქი და არომატული…
ფორთოხალი თუ გრეიფრუტი, რომელი ავირჩიოთ და რატომ?
გრეიფრუტი და ფორთოხალი — რა განასხვავებს ამ ორ პოპულარულ ციტრუსს? ციტრუსოვანი ხილი ქართული სუფრისა და ყოველდღიური კვების განუყოფელი ნაწილია. განსაკუთრებით…
როგორი უნდა იყოს დაბალანსებული საუზმე
როგორ უნდა შევქმნათ დაბალანსებული და ენერგიული საუზმე — პრაქტიკული გზამკვლევი ოფისში ერთი ფინჯანი ყავის დალევა და შოკოლადის მიყოლება ბევრისთვის ყოველდღიური…
ტროპიკული ხილის მეფე
დურიანი — ტროპიკული „ხილის მეფე“ სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიიდან ტროპიკული ხილის მრავალფეროვან სამყაროში განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს დურიანი — მცენარე, რომელსაც სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში…
საქონლის ხორცითა და სოკოთი მომზადებული შეჭამანდი
კომბოსტოსა და საქონლის გულმკერდის არომატული წვნიანი შებოლილი სალით და ქლიავით კომბოსტოსა და ხორცის შეხამება ქართული სამზარეულოსთვის კარგად ნაცნობი და დროში…
