სუფრა
წყლის დღიური ნორმა – რამდენი წყალი უნდა დავლიოთ ყოველდღე?
წყლის დღიური ნორმა წყლის მიღება ძალიანნიშვნელივანია..სიცოცხლის საფუძველია. ჩვენი სხეული 60%-ზე მეტით წყლისგან შედგება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი რეგულარული და…
როგორ მოვამზადოთ ლობიო სწორად?
ლობიო მრავალგვარად გამოყენებადი პროდუქტია: მისგან ამზადებენ როგორც ტრადიციულ ლობიოს, ასევე სუპებს, სალათებს, პიურესა და გარნირს. ლობიოს მომზადებას თავისი პატარა საიდუმლოებები…
მექსიკური დიპი
დიპი აერთიანებს შემწვარ სიმინდს, კრემისებრ ფეტას, ბერძნულ იოგურტს, არაჟანს, ლაიმის წვენს, ქინძს და სამხრეთ-დასავლურ არომატებს დიპი იდეალურია ზაფხულის წვეულებებისთვის, გარე…
როგორ მოვამზადოთ კვერცხი იდეალურად?
როგორ შევწვათ კვერცხი იდეალურად: შეფ-მზარეულებმა ერთი საიდუმლო ინგრედიენტი გაგვიმხილეს კვერცხი ერთ-ერთი საუკეთესო არჩევანია. მარტივი, სწრაფი და ყველასათვის ნაცნობი. მაგრამ როგორ…
ქათმისა და ბროკოლის ჯანსაღი კატლეტები
თუ ეძებთ დაბალნახშირწყლოვან, ცილებით მდიდარ და გემრიელ კერძს, ქათმისა და ბროკოლის ეს კატლეტები აუცილებლად უნდა სცადოთ. ქათმისა და ბროკოლის კატლეტები…
როგორ გაანოყიეროთ ვაზი გაზაფხულზე, რომ შემოდგომაზე უხვი მოსავალი მიიღოთ
გაზაფხულზე — ვაზის გაღვიძებისა და მომავლის მოსავლის საფუძვლის ჩაყრის დროა. სწორედ ამიტომ, ამ პერიოდში ვაზს სჭირდება გამართული და სწორად შერჩეული…
