100 წუთზე მეტი სიარული დღეში ამცირებს ხანგრძლივი წელის ტკივილის რისკს – ახალი მტკიცებულება
ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი.
sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
2025 წლის 17 ივნისს გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, ყოველდღე 100 წუთზე მეტი სეირნობა დაკავშირებულია 23%-ით შემცირებულ რისკთან ქრონიკული წელის ტკივილის განვითარებისთვის.
კვლევა ჩატარდა ნორვეგიის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების უნივერსიტეტში, 11 000-ზე მეტ ზრდასრულ ადამიანზე. მონაწილეებს ქრონიკული წელის ტკივილი არ აღენიშნებოდათ კვლევის დაწყებისას (2017–2019 წწ.). დაკვირვება გაგრძელდა 2021 წლიდან 2023 წლამდე.
ძირითადი შედეგები:
• ისინი, ვინც დადიოდა დღეში 101–124 წუთს, წელის ქრონიკული ტკივილის რისკს 23%-ით ამცირებდნენ (რისკის კოეფიციენტი 0.77)
• ისინი, ვინც დადიოდა 125 წუთზე მეტს, ტკივილის რისკს ამცირებდნენ (კოეფიციენტი 0.76)
• ასევე დადგინდა, რომ სიარულის ინტენსივობაც მნიშვნელოვანია – რაც უფრო სწრაფად და ენერგიულად დადიხარ, მით უკეთესია. გააგრძელეთ კითხვა
გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi
შენი ექიმი – ცოდნა ჯანმრთელობისთვის.
Sheni Network
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. 100 წუთზე მეტი სიარული დღეში ამცირებს ხანგრძლივი წელის ტკივილის რისკს – ახალი მტკიცებულება [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/100-%e1%83%ac%e1%83%a3%e1%83%97%e1%83%96%e1%83%94-%e1%83%9b%e1%83%94%e1%83%a2%e1%83%98-%e1%83%a1%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%a3%e1%83%9a%e1%83%98-%e1%83%93%e1%83%a6%e1%83%94%e1%83%a8%e1%83%98/
sheniekimi.ge/ambebi
