9 სასარგებლო პროდუქტი, რომლებიც სიმაღლეში ზრდას აჩქარებს – გადაცემაში “ექიმები” 9 ძირითადი პროდუქტი დაასახელეს. ექიმების რეკომენდაციები
სიმაღლეში ზრდა ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური პროცესია, რომელიც არა მხოლოდ გენეტიკაზე, არამედ ცხოვრების წესსა და კვებაზეა დამოკიდებული. სპეციალისტების თქმით, ადამიანების ნაწილში სიმაღლეში ზრდა 16 წლისთვის სრულდება, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში – 25 წლამდე გრძელდება. წამყვანმა ქართველმა ექიმებმა დეტალურად განიხილეს, რომელი საკვები პროდუქტები უწყობს ხელს ზრდის პროცესს.
რას ეფუძნება სიმაღლეში ზრდა?
კარდიოლოგი ლევან ქარაზანიშვილი განმარტავს, რომ სიმაღლის მატება სამი ძირითადი ფაქტორის ერთობლივ ზემოქმედებას უკავშირდება:
-
ჰორმონალური ბალანსი
-
ჯანმრთელი ძვლოვანი სისტემა
-
ბალანსირებული, მკვებავი კვება
1. კვერცხი – ცილისა და B ვიტამინების საბადო
კვერცხი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ცილოვანი პროდუქტია. მასში შემავალი პროტეინი კუნთის ზრდასა და ქსოვილების რეგენერაციაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ასევე, B ჯგუფის ვიტამინები ხელს უწყობს ძვლების განვითარებას. გააგრძელეთ კითხვა
