შემოდგომა საუკეთესო დროა იმისათვის რომ იმუნიტეტი აიმაღლოთ.
იმუნიტეტის გასამაგრებლად საკვები ნივთიერებებითა და ცხოვრების ჯანსაღი წესით, თქვენი ორგანიზმი მზად იქნება ზამთრის გამოწვევებისთვის.
ფიზიკური აქტივობა – რეგულარული ხო სეირნობა, იოგა ან მსუბუქი ვარჯიში ამცირებს გაციების რისკს.
