ხუთშაბათი, აპრილი 23, 2026
- Advertisement -spot_img

Როგორ გამოვთვალოთ ჩვენთვის ოპტიმალური წონა და სხეულის ინდექსი?

იდეალური წონა და სხეულის მასის ინდექსი — როგორ გავიგოთ სწორი მაჩვენებელი სხეულის პარამეტრები მხოლოდ კილოგრამებით არ განისაზღვრება. წონაზე გავლენას ახდენს ასაკი, ცხოვრების წესი, ფიზიკური აქტივობა...

Სახის ფიტნესი

სახის ვარჯიში — ახალგაზრდობის შენარჩუნების ბუნებრივი გზა ყველასთვის ცნობილია, რამდენად მნიშვნელოვანია სხეულის ფორმების შენარჩუნება, რის გამოც ხშირად დიდ დროსა და ენერგიას ვარჯიშსა და ფიზიკურ აქტივობას...

გურიაში არასრულწლოვანს მატარებელი დაეჯახა – რკი­ნიგ­ზის ლი­ან­დაგ­ზე გა­და­დი­ოდ­ნენ ბავ­შვე­ბი, და-ძმა. გო­გო­ნამ გა­და­ას­წრო, ბიჭ­მა კი გა­დას­ვლა ვე­ღარ მო­ას­წრო და მა­ტა­რე­ბე­ლი და­ე­ჯა­ხა

გუ­რი­ა­ში არას­რულ­წლო­ვანს მა­ტა­რე­ბე­ლი და­ე­ჯა­ხა. "გუ­რი­ა­ნი­უ­სის"ინ­ფორ­მა­ცი­ით, შემ­თხვე­ვა ლან­ჩხუ­თის მუ­ნი­ცი­პა­ლი­ტე­ტის სო­ფელ ნიგვზი­ან­ში დღეს მოხ­და. "რკი­ნიგ­ზის ლი­ან­დაგ­ზე გა­და­დი­ოდ­ნენ ბავ­შვე­ბი, და-ძმა. გო­გო­ნამ გა­და­ას­წრო, ბიჭ­მა კი გა­დას­ვლა ვე­ღარ მო­ას­წრო და...

კანის გამათეთრებელი ნიღაბი, ლიფტინგის ეფექტი

კარტოფილი კანის მოვლაში — ბუნებრივი ინგრედიენტის მრავალფუნქციური გამოყენება ბუნებრივი კოსმეტიკური ინგრედიენტები თანამედროვე ესთეტიკურ პრაქტიკაში კვლავ აქტუალურია. განსაკუთრებით პოპულარულია ისეთი მარტივი და ხელმისაწვდომი პროდუქტი, როგორიცაა კარტოფილი,...

კამერონ დიასი ეკრანზე ბრუნდება

კამერონ დიასი ეკრანზე ბრუნდება — ახალი როლი, ახალი იმიჯი და განახლებული ესთეტიკა თერთმეტწლიანი პაუზის შემდეგ, ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მსახიობი, კამერონ დიასი, კინოს სამყაროს აქტიურად...

რატომ გაძვირდა დენი? – დავით ნარმანიას განმარტება

30 მარტს საქართველოს ენერგეტიკისა და წყალმომარაგების მარეგულირებელმა კომისიამ ელექტროენერგიის ახალი ტარიფები დაადგინა, რომლის მიხედვითაც 1 აპრილიდან ელექტროენერგიის ფასი გაიზრდება როგორც საყოფაცხოვრებო, ისე კომერციული მომხმარებლებისთვის;...

Სტაფილოს უგემრიელესი რულეტი

სტაფილოს უგემრიელესი რულეტი — სრულყოფილი რეცეპტი და მომზადების ტექნიკა სტაფილოსგან მომზადებული რულეტი ერთ-ერთი ყველაზე ორიგინალური და ნაზი ტექსტურის მქონე კერძია, რომელიც იდეალურად ერგება როგორც ყოველდღიურ,...

Სტაფილოს ფრეში – ვიტამინების საბადო

სტაფილოს ფრეში — არომატული და გამაგრილებელი სასმელი მთელი ოჯახისთვის სასარგებლო და მარტივად მოსამზადებელი სასმელები ყოველდღიური კვების მნიშვნელოვან ნაწილად იქცა. ერთ-ერთი ასეთი პოპულარული ვარიანტია სტაფილოს ფრეში,...

შსს ავრცელებს კადრებს, რომელშიც დაკავებული ნეონაცისტური დაჯგუფების წევრები ფიგურირებენ – რადიკალურ დამოკიდებულებას იჩენდნენ მსხვერპლთა მიმართ და განსაკუთრებული სისასტიკით სხვადასხვა ბლაგვი და ბასრი საგნის გამოყენებით,...

შსს-ს თბილისის პოლიციის დეპარტამენტის თანამშრომლებმა თბილისში ჩატარებული ღონისძიებების შედეგად, სხვადასხვა ნეონაცისტური დაჯგუფებისა და ფაშისტური იდეოლოგიის მხარდამჭერი 13 პირი დააკავეს. როგორც შსს-ში გამართულ ბრიფინგზე, თბილისის პოლიციის...

შსს-მ რადიკალური ფაშისტური დაჯგუფებების წევრები დააკავა, რომლებიც განსაკუთრებული სისასტიკით ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად ძალადობდნენ სხვადასხვა ასაკის პირებზე

შსს-ს თბილისის პოლიციის დეპარტამენტის თანამშრომლებმა სხვადასხვა ნეონაცისტური დაჯგუფებისა და ფაშისტური იდეოლოგიის მხარდამჭერი 13 პირი დააკავა. როგორც შსს-ში გამართულ ბრიფინგზე, თბილისის პოლიციის დეპარტამენტის დირექტორმა, ვაჟა სირაძემ...
spot_img

ხშირად ნახვადი

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.