แแ แแ แฆแแ แ แกแแแแ แแขแ = แกแแชแแชแฎแแแก แแแแแ แแฃแแ แฌแฃแแแแ โ แ แแก แแแแแแก แแแชแแแแ แแแ แกแแแแแแแแแแจแ
แแแฌแแแ แแแแแ แ แฉแแแ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แแ แ-แแ แ แงแแแแแแ แแซแแแ, แแแแ แแ แแ แแแแแชแแ แแแแ แแแแแฌแแแแแ, แ แแแแแ แแแ แแแแแแแแก แแฎแแแแก แแ แ แแฎแแแแ แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแแ, แแ แแแแ แฏแแแแ แแแแแ แแแขแแ แแแฃแ แฌแแแแแ, แฅแ แแแแแฃแแ แแแแแแแแแแแแก แขแแแ แแกแ แแ แฏแแแแแชแแแก แกแแกแขแแแแก แฎแแ แฏแแแแ. แแแแ แแ แแก แคแแ แแแ แแแแ แชแแแแ แแแคแแ แแแชแแ แแ แแขแแแแแ แแแแแแแ แแแแก แจแแคแแกแแแแก แจแแกแแฎแแ, แ แแแแแก แแแฎแแแแแแแช แแ แแ แฆแแ แ แกแแแแ แแขแ แกแแชแแชแฎแแแก แแแกแแแแแแแ แฎแแแแ แซแแแแแแแก แกแแจแฃแแแแ แแแแฎแแแแแแ 20 แฌแฃแแแ แแแชแแ แแแก (แแแแแแแชแแแจแ แแแแฎแแแแแแ 17 แฌแฃแแแ, แฅแแแแแจแ แแแแฎแแแแแแ 22 แฌแฃแแแ) [1]. แแแแแแ แ โแฌแฃแแแแแ แแแ แแแแโ แแแแจแแแแแแแแแแ แแ แ แ แแแแ แช แกแแแกแแชแแ, แแ แแแแ แ แแแแ แช แแแแฃแแแแแชแแแก แแแกแขแ แฃแแแแขแ, แ แแแแแแช แ แแกแแก แฃแคแ แ แแแกแแแแแแ แแฉแแแแแแก แแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แแแคแแ แแแ แแแฃแ แแแแแฌแงแแแขแแแแแแก, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแฎแแแแแแ แแแแกแ แแ โแจแแแแฎแแแแแ แแฌแแแแแแแจแโ. แกแแแแ, แแขแแแชแแแฃแแแแแแแ แแแคแฃแซแแแแฃแแ แแแแฎแแแแแแ แแกแแแแก แแแแแแแ แฎแแแแแกแแฌแแแแแแ แแแแขแคแแ แแแแ https://www.sheniekimi.ge, แกแแแแช แงแฃแ แแแฆแแแ แแฅแชแแแ แกแขแแขแแกแขแแแแก แกแฌแแ แ แแแขแแ แแ แแขแแชแแแกแ แแ แแแแแแจแ แแแแ แชแแแแแฃแแ แแแแแญแแ แแแแแแแก แแแแแฏแแแแก.
แจแแกแแแแแ โ แแแแแแขแแแฃแ แ แแแแแแขแแ แ
โแแ แแ แฆแแ แ = แแแแแ แแฃแแ แฌแฃแแแแโ แคแแ แแฃแแแ แแแ แ แแแแฃแ แแ แแ แแก แแแแฃแแแชแแแแ แแแคแฃแซแแแแฃแแ แจแแคแแกแแแ, แ แแแแแแช แแฆแฌแแ แก แกแแจแฃแแแ แแแแแแแแก แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแแ แแ แซแแแแแแแแแ แแฌแแแแแแแแก แแแแแชแแแแแแก แแแฎแแแแแ [1]. แแก แแ แแแจแแแแก, แ แแ แแแแ แแแแแ แแขแฃแแ แกแแแแ แแขแ แแฃแกแขแแ แแ แแกแ แแ แแแแแ แ แแแแแแแแแก แฌแฃแแก โแแแแแแกโ แงแแแแแก, แแแแ แแ แแกแแฎแแแก แแแแก, แ แแ แแฃแแฃแแแชแแฃแ แ แแแแแ แแ แแจแ โแแแ แแแแแกโ แแแแจแแแแแแแแ แแแแแแแ แแก. แแกแแ แจแแคแแกแแแแแก แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแ แแงแแแแแก, แ แแแ แ แแกแแ แแแ แขแแแแ แแแกแแแแแ แแแฎแแแก: แแแกแขแ แแฅแขแฃแแ โแแแแแแโ แแชแแแแแ แ แแแแแแแแ แแแ แฌแแ แแแแแแแแ, แ แแช แฎแจแแ แแ แฃแคแ แ แแคแแฅแขแแแแแ แฅแชแแแแแ แชแแแแแแแแก แแฎแแ แแแญแแ แแกแแแแก [2].
แแแแแ แแ แแก, แแแแจแแแแแแแแแแ แกแฌแแ แแ แแแแแแแ, แ แแก แแแจแแแแก โแกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแก แจแแแชแแ แแแโ: แแแแแแฅแแก แแแแแ แฎแจแแ แแ แแ แแ แแก แแฎแแแแ โแแแแแกโ แแแแแขแแแฃแแ แฌแแแแ; แแแ แฎแจแแ แจแแแแฎแแแแแจแ แแแชแแ แแแก แฏแแแแ แแแแแ แแแขแแ แแแฃแ แฌแแแแก แจแฃแ แแกแแแจแ, แแ แแแก แแแแแแแแแแแกแ แแ แฎแแแแ แซแแแแ แแแฃแ แแแแแแแก แกแแญแแ แแแแแก [2]. แแแแขแแ, แแแฌแแแแก แแแแแแแแก แแแแฎแแแแ แแฎแแแแ แฌแแแแแ แแ แฌแฃแแแแแ แแ แฃแแแ แจแแแแแคแแ แแแแก; แแฃแชแแแแแแแแ แแแแแแแฎแแ แแแแแแแแฃแ แ แแแฅแแแแแแแแ, แแแแแแแแแแแแก แ แแกแแแก แกแแแฅแขแ แ แแ แแก, แ แแขแแ แแฌแงแแแ แกแแ แแแแแแ แแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแแกแแแแแแ, แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แ แแ แแแแ แชแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แฎแแแแ แซแแแแแ แแแ แฉแแก [3].
แแ แแแแแแแก แแฆแฌแแ แ
แแแฌแแแ แแ แแก แ แแกแแคแแฅแขแแ แ, แ แแแแแแช แฃแแแแจแแ แแแแ แแฃแ-แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแ แแแแแแแแแแแก, แคแแแขแแแก แฅแ แแแแแฃแ แแแกแขแ แฃแฅแชแแฃแ แแแแแแแแแแก, แแ แแแแแ แขแแแแก แแแแแก, แ แแแ แแแฃแฅแชแแฃแ แแแ แแฃแแแแแแก แแ แแแคแแฅแชแแแแแก แแแแแ แ แฃแคแ แ แแแฌแงแแแแแแแแก [2]. WHO แแฆแแแจแแแแก, แ แแ แแแแแแฅแแก แแแแแแแแ แแกแแคแแแแจแ แแ แ-แแ แแ แฃแแกแฎแแแแแกแ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แกแแคแ แแฎแแ แแ แงแแแแแฌแแแฃแ แแ แแแแแแแแแแ แกแแแแแแแก แฃแแแแจแแ แแแแ [2]. CDC-แแก แแแแแชแแแแแแ, แแฎแแแแ แแจแจ-แจแ แกแแแแ แแขแแก แแแฌแแแ แแ แแแกแแฃแ แ แแแฌแแแ แแฌแแแแก 480 000-แแ แแแข แกแแแแแแแก แฌแแแแฌแแแจแ แแ แ แฉแแแ แแ แแแแแชแแ แแแแแ แกแแแแแแแแแแแแแก แฌแแแงแแแ แแแแแแแ [4].
แแ แแแแแแ แแฎแแแแ โแงแแแแแแฆแแฃแ แแซแแแ แแฌแแแแแแแกโ แแ แแฎแแแ. แแ แแแฆแแฃแ แ แแ โแแจแแแแแโ แแแฌแแแแช แแ แแแก แ แแกแแแแก, แ แแแแแ แแแแแขแแแแ แแแแแแแแแแฃแแแแ แแ แขแแฅแกแแแฃแ แ แแแแแแแ แแแแแแก แแแแแฅแแแแแแ แแฌแงแแแ แแชแแ แ แแแแแแแแแแแช [4]. แแ แแแแขแแฅแกแขแจแ โแแ แแ แฆแแ แแกโ แแคแแฅแขแแก แ แแแแแแแแ แแแ แฌแแ แแแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแแแจแแแแแแแแแ แแงแแก แแแแแแแก, แแแแช แแแฌแแแแก โแฃแแแแจแแแแแ แฉแแแแแโ แแฆแแฅแแแแก.
แกแแแแชแแแแ แ แแ แแแแแแแฃแ แ แแแแแแแ
แกแแแแ แแขแแก แแแแแแ แจแแแชแแแก แแ แแแแ แขแแฅแกแแแฃแ แแ แแแ แชแแแแแแแฃแ แแแแแแแแแขแก, แ แแแแแแแช แแแแแแแแก แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแแแก แจแแแแแแ แจแ แแก (แแแแแแแแแฃแแก), แแซแแแแ แแแก แแแแแแแ แแ แแชแแกแแแก, แแ แแแก แแ แแแแแแแก แ แแกแแก แแ แแแซแแแแแก แแแแ แแกแแแแ แแแแก แแแแแแแแ แแแแแก [5]. แแแแแขแแแ แแฌแแแแก แแฃแแแกแชแแแแก แแ แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแ แแแก, แฎแแแ แแแฎแจแแ แแแแแ แแแชแแ แแแก แแแแแแแแแก แแแฌแแแแแแก แฅแกแแแแแแแจแ; แแก แแแแแแแแชแแ แแ แแแ แแแแแแแแแแแจแ แแ แแแก แแแคแแ แฅแขแแกแ แแ แแแกแฃแแขแแก แแแแแแแแแก [6].
แแแแ แฌแแแแแก แแแแจแแแแแแแแแ แแแแแ แแฃแแแแแ แแแฌแแแแก แแแแแแแ แแแฃแแฃแ แกแแกแขแแแแแ. Nature-แจแ แแแแแฅแแแงแแแแฃแแแ แแแแแแแ (Milieu Intรฉrieur-แแก แแแฐแแ แขแ) แแฉแแแแ, แ แแ แแแฌแแแ แแแแแแแแก แแฎแแแแก แ แแแแ แช แแแแแแงแแแแ, แแกแ แจแแซแแแแ แแแฃแแฃแ แแแกแฃแฎแแแแ; แแแแแแงแแแแ แแแกแฃแฎแแแแ แแแแแฅแแแแแแ แจแแฌแงแแแขแแก แจแแแแแ แจแแแแ แแแแ แกแฌแ แแคแแ แฅแ แแแ, แฎแแแ แจแแซแแแแ แแแฃแแฃแ แแแกแฃแฎแแแแ (แข-แฃแฏแ แแแฃแ แแแกแฃแฎแแแแ) แชแแแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแฎแแแก แจแแแแ แฉแฃแแแแก แแ แฃแแแแจแแ แแแแแแแก แ.แฌ. แแแแแแแแขแแแฃแ โแแแฎแกแแแ แแแแกโ [3]. แแก แแแแแแแ แแแแจแแแแแแแแแแ แแ แแฅแขแแแฃแแ แแแแแกแแแ แแกแแแแช: แแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแแ แกแแ แแแแแแ แแฌแงแแแ แกแฌแ แแคแแ, แแแแ แแ แแแ แแแแฃแแ แแแแแแแแฃแ แ โแแแแแโ แจแแกแแซแแแ แแแแ แซแแแแแก แฌแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ, แ แแช แแแแแขแแแแ แแแงแแ แแแก แแ แแแแแชแแแก, แแแ แแฃแแ แจแแฌแงแแแขแแกแ แแ แ แแกแแแแแก แแแ แแแแก แแแแจแแแแแแแแก [3].
แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแแ แแแแแแแแก แจแแคแแกแแแ แแงแ แแแแแ แแแ แแแฐแแ แขแแแก แแ แกแแแแแแแแแแแแแก แแแฉแแแแแแแแแแก แแแแแแแ แแแแก. 2025 แฌแแแก Addiction-แจแ แแแแแฅแแแงแแแแฃแ แจแแคแแกแแแแจแ แฌแแ แแแแแแแแแแ แกแแจแฃแแแ โแฌแฃแแแแ แแแแ แกแแแแ แแขแแโ แแ แแแแแแแแฃแแแ แกแฅแแกแแแ แแแ แแแแกแฎแแแแแแแแแช [1]. แแ แขแแแแก แแแฉแแแแแแแแแ แแแแฌแแแแก แแแแฃแแแแแชแแแกแแแแก แแแ แขแแ แกแฃแ แแแก, แแแแ แแ แแ แชแแแแก แแแแแแ แแแแแแแฃแ แแแแฎแแแก: แแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแ แแแชแแ แแแก แแฃ แแ แ แแซแแแ แแแแแแแแแก? แแแแแ แแแกแฃแฎแ แฃแแแ แแแแ แฎแแแแ แชแแแแแแแ: NEJM-แจแ แแแแแฅแแแงแแแแฃแแ แคแแ แแแแแกแจแขแแแแแแ แแแแแแแ แแแฃแแแแแแก, แ แแ แแฌแแแแแแแ แกแแจแฃแแแแ แแแ แแแแแ แแแแแแฃแ แแ แ แแแฌแแแฃแแก แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแแแ, แฎแแแ แจแแฌแงแแแขแ แแแแแกแแแแ แแกแแแจแ แแแชแแ แแแก แกแแแแแแแแแแแแแก แ แแกแแก, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแฃ แแแแแแแแ 40 แฌแแแแแ แจแแฌแงแแแขแก [5].
แกแขแแขแแกแขแแแ แแ แแขแแแชแแแฃแแแแแแ
โ20 แฌแฃแแ แแแแ แฆแแ แแโ แฃแแแ แฌแแแแแแแฎแแ แ แแแแ แช แแแแฃแแแชแแฃแ แ แกแแจแฃแแแ แจแแคแแกแแแ, แ แแแแแแช แแกแแฎแแแก แแ แซแแแแแแแแแ แแฌแแแแแแแแก แฏแแแฃแ แจแแแแแก [1]. แแแแแแแแแ, แแฃ แแแแแแแแ แแฆแแจแ 10 แฆแแ แก แแฌแแแ, แแก แแฆแแฃแ แแ แกแแจแฃแแแแ แแแแฎแแแแแแ 200 แฌแฃแแแก (3 แกแแแแกแ แแ 20 แฌแฃแแแก) แแแแแแแแแแขแฃแ โแแแแแแแ แแกโ แแฆแฌแแ แก, แ แแช แฌแแแก แแแแแแแแแแแจแ แแแแแกแแฉแแแ แแแกแจแขแแแก แแซแแแก; แกแฌแแ แแ แแกแแ แแแฃแกแขแ แแชแแแแก แแงแแแแแแ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แฃแฌแงแแแแแ, แ แแแ แแแแแแแก แแแแแ แฃแคแ แ แแแกแแแแแแ แฌแแ แแแฉแแแแแก [7]. แแแแ แแแแแแแฃแแ แกแแแแคแแก แกแแแแแแ แแแ แแแแฃแแแแแชแแแจแแช แฎแแแแแกแแฃแแแ, แ แแ แแแแ แกแแแแ แแขแ แกแแจแฃแแแแ แแแแฎแแแแแแ 20 แฌแฃแแก แฃแแแแจแแ แแแแ แแ แ แแ แกแแ แแแแแแ แจแแฌแงแแแขแแกแแแแแแ แแฌแงแแแ [7].
แแแแกแแแ, แฌแฃแแแแแ แแแแแแแแแแ แแ แแแแแแแ แแแแจแแแแแแแแแแ โแฌแแแแแกโ แแแแแชแแแแแ: CDC แแแฃแแแแแแก, แ แแ แแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแ แแแชแแ แแแก แแแแแ แแแ แกแแแแแแแแก แ แแกแแก แแ แจแแฃแซแแแ แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแก 10 แฌแแแแแ แแแแแแขแแก [8]. แแก แแแแแชแแแ แแแ แแแ แฏแแแแ NEJM-แแก แแแแ แแฆแฌแแ แแ แกแฃแ แแแจแ, แกแแแแช แกแแชแแชแฎแแแก แแแแแแฃแ แแ แ แแแฌแแแฃแแแแแ แแแแแแแ แแ แแ แจแแฌแงแแแขแแก แแแแ แกแแ แแแแแแแ แฎแแแแแกแแฃแแ [5].
แแแฃแแฃแ แกแแกแขแแแแแ แแแแแฅแแแแแแแก แแแแแกแแแ แแกแแ, Nature-แแก แแแแแแ แแแฃแแแแแแก, แ แแ แแแแ แแแฃแแฃแ แ แแแ แแแแขแ แ แกแฌแ แแคแแ แฃแแฏแแแแกแแแแ, แแแแ แแ แข-แฃแฏแ แแแฃแแ แแแกแฃแฎแแแแก แแแฌแแแ แจแแแซแแแแ แฌแแแแแก แจแแแแแแแช แแแแกแฎแแแแแแแแแแก แแ แแกแแ แแก แแฌแแแแแแแแแ แจแแแแ แแแแ [3]. แแก แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแกแแแแก, แ แแ แกแแแแแแแแแแแจแ แแแแงแแ แแแก แกแฌแแ แ แแแแแแแแ: แจแแฌแงแแแขแ แงแแแแแแแแก แกแแกแแ แแแแแแ, แแฃแแชแ โแแฃแแแแแแ แ แแกแแโ แแงแแกแแแ แแ แแ แแแแแ แแ แฏแแแแ แแแแแแแก แแแแแขแแ แแแแ แแแแแช แกแแญแแ แแ.
แกแแแ แแแจแแ แแกแ แแแแแชแแแแแแ
WHO แแแแแแฅแแก แแแแขแ แแแก แแแแแฎแแแแแก แ แแแแ แช แแ แ-แแ แ แงแแแแแแ แแคแแฅแขแแแ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แแแขแแ แแแแชแแแก, แ แแแแแ แแแแแแฅแ แแแแแแจแแ แแแฃแแแ แแ แแแแ แแ แแแแแแแแแ แแแแแแแแแแกแแแ แแ แแแ แกแแแแแแแแแแแแแกแแแ [2]. CDC แ แแแฃแแแ แฃแแแ แแฅแแแงแแแแก แแแแแชแแแแแก แแแฌแแแแก แขแแแ แแแก แจแแกแแฎแแ แแ แฎแแแแแกแแแ แแฆแแแจแแแแก แ แแแแ แช แแฅแขแแฃแ แ, แแกแ แแแกแแฃแ แ แแแฌแแแแก แแแแแก [4]. แกแแแ แแแจแแ แแกแ แแแแแแแฃแ แแ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แแแแฃแแแแแชแแแแจแ แแ แ-แแ แแ แแแแแแ แ แแฅแชแแแขแแ, แ แแ โแฃแกแแคแ แแฎแ แแแแโ แแ แแฅแขแแแฃแแแ แแ แแ แกแแแแแก: แ แแกแแ แแชแแ แแแแ แจแแฌแงแแแขแแ แแ แแ แ โแฃแแ แแแแ แจแแแชแแ แแแแโ, แแฃแแชแ แจแแแชแแ แแแแช แจแแแซแแแแ แแงแแก แแแ แแแแแแแแ แแแแแฏแ, แแฃ แแแ แ แแแแฃแ แแ แกแ แฃแ แจแแฌแงแแแขแแแแ แแแแแก [8].
แแกแแแ แกแแแ แแแจแแ แแกแแ แแแ แแแ แแแแแกแขแฃแ แแแฃแแแ แกแฌแ แแคแ แกแแ แแแแแแก แแ แแแแ แฎแแแแช: แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแ แแ แแฃแแแกแชแแแ แจแแแซแแแแ แจแแแชแแ แแแก แจแแฌแงแแแขแแแแ แแแแแแ, แแแฎแจแแ แแแแแแก แแแแ แกแแกแฎแแจแ แแแ แแแแแแแแแ แกแแแแแแแก แแแแแแแแแแแจแ, แฎแแแ แแแแแแแแ แแแแ แแแกแ แแ แแแแแแจแ แฃแแฏแแแแกแแแแ แชแแ แแฃแแแชแแ แแ แกแแกแฃแแแฅแ แคแฃแแฅแชแแ [6]. แแแแแแ แ โแขแแแแแแแแแแโ แแแแแแงแแแแแ แแแแกแแแแก, แ แแ แแแแแแแแแ แแแแแแฎแแก แแฎแแ, แแ แแฅแขแแแฃแแ แกแแ แแแแแแแช แแ แแ แ แแฎแแแแ แจแแ แแฃแแ แแแ แกแแแฅแขแแแ.
แกแแฅแแ แแแแแแก แแแแขแแฅแกแขแ
แกแแฅแแ แแแแแแกแแแแก แแแฌแแแ แ แฉแแแ แแแแจแแแแแแแแ แกแแแแแแแแแแ แแ แแแแแฌแแแแแ, แ แแแแแ แแ แแแก แแ แแแแแแแแแแ แแแแแแแแแแแแก แขแแแ แแก, แแแซแแแแแก แแแ แแแแแแ แแ แกแแแชแแแแแแแแฃแแ แแแฎแแแ แแแแก แ แแกแฃแ แกแแแแ แแแแฎแแแแแก แแ แแแแแแแแก แแฎแแแแก แแแกแแฎแแแแแแก แจแ แแแแแฃแแแ แแแแแแแแ. แแ แแแแแก แกแฌแแ แแ แแแจแฃแฅแแแ แแแแจแแแแแแแแแแ, แ แแแ แกแแแแแแแแแแแ แแแแกแฎแแแแแแ แแแแแแฎแแก แแขแแแชแแแฃแแแแแแ แแแคแฃแซแแแแฃแ แแแคแแ แแแชแแแกแ แแ แแแแแแจแ แแแแ แชแแแแแฃแ แแแแแ แขแแแแแแแก แจแแ แแก. แจแแกแแแแแแกแ, แกแแแแ แแแกแแแแแ แฎแแแแแกแแฌแแแแแแ https://www.publichealth.ge-แแ, แฎแแแ แกแแแแชแแแแ แ แแ แแแแแแแฃแ แ แแแกแแฃแกแแแกแแแแก แแแแจแแแแแแแแแแ แแแแแแแแ แแแ แแแแแแแแฃแ แ แกแแแ แชแแแแแก แแแซแแแแ แแแแช, แแแ แจแแ แแก https://www.gmj.ge.
แแ แแฅแขแแแแจแ, แฎแแ แแกแฎแแแแ แแ แแแแแชแแ แแแแแฎแแแก แ แแแแ แช แแแแแแแแแแก, แแกแ แกแแกแขแแแฃแ แแแแแแแแก: แแแแแแฅแแก แแ แแแฃแฅแขแแแแก แแแแขแ แแแ, แแแกแแฃแ แ แแแฌแแแแกแแแ แแแชแแ, แฎแแแแแกแแฌแแแแแ แแแฎแแแ แแแ แจแแฌแงแแแขแแกแแแแก, แแ แฎแแ แแกแฎแแก แกแขแแแแแ แขแแแแก แแแชแแ แฏแแแแแชแแแก แกแแ แแแกแแแจแ. แแ แแแแขแแฅแกแขแจแ, แแแแแแแ แฎแแ แแกแฎแแกแ แแ แกแแ แขแแคแแแแชแแแก แแแแแแแก แจแแกแแฎแแ แแแคแแ แแแชแแแก แแแซแแแแ แจแแกแแซแแแแแแแ https://www.certificate.ge-แแ, แ แแช แแแแจแแแแแแแแแแ แ แแแแ แช แแ แแแ แแแแแแก, แแกแ แกแแ แแแกแแแแก แกแขแแแแแ แขแแแแชแแแกแแแแก. แกแแแแแแชแแแ แแแคแแ แแแชแแแก แแแแแฎแแแแแ แแ แแแแขแแ แแแฃแแ แแแฌแแแแแ แแ แแแแแแแกแแแ แแแแแฏแแแ แแ แแ แแแแฃแแแ แแฎแแแแแแแ https://www.sheniekimi.ge-แแก แแแแแแแกแแช.
แแแแแแ แแ แ แแแแแแ
แแแแ: โแแฃ แแฆแแจแ แแฎแแแแ แแ แ-แแ แฆแแ แก แแแฌแแแ, แกแแ แแแแฃแแ แแ แแคแแ แแโ
แ แแแแแแ: แแแกแแฃแ แ แแ แแฅแขแแฃแ แ แแแฌแแแ แแแแแแจแแ แแแฃแแแ แแซแแแ แฏแแแแ แแแแแแแก แจแแแแแแแแแ; แ แแกแแ โแแฃแแแแแโ แแ แฉแแแแแแก แแฎแแแแ แแแแขแแ, แ แแ แ แแแแแแแแ แแชแแ แแ, แฎแแแ แแแแแ แแแ แกแแแแแแแแก แ แแกแแแก แจแแแชแแ แแแแก แงแแแแแแ แแคแแฅแขแแแแ แแแ แจแแฌแงแแแขแแ [4][8].
แแแแ: โ20 แฌแฃแแ แแแแ แกแแแแ แแขแแ แแแจแแแแก, แ แแ แแแแแ แแฎแแแแ แกแแแแ แแจแ แฉแแแกโ
แ แแแแแแ: แแแฌแแแ แฎแจแแ แแ แแแชแแ แแแก แฏแแแแ แแแแแ แแแขแแ แแแฃแ แฌแแแแก แแ แแ แแแก แแแแแแแแแแแแก แขแแแ แแก แจแฃแ แแกแแแจแแช; แแก แแฎแแแ แแฃแ-แกแแกแฎแแซแแ แฆแแแ แแแแแแแแแก, แกแแกแฃแแแฅ แกแแกแขแแแแก แแ แแแฃแแฃแ แคแฃแแฅแชแแแแก [5][3].
แแแแ: โแแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแแก แแแ แ แแฆแแ แแฅแแก, แแฃ แฌแแแแแ แแแฌแแแโ
แ แแแแแแ: แจแแฌแงแแแขแ แแแแแกแแแแ แแกแแแจแ แแแชแแ แแแก แแแแแ แแแ แกแแแแแแแแก แ แแกแแก แแ แแฃแแฏแแแแกแแแก แฏแแแแ แแแแแแแก แแ แแแแแแก; แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแแแ แกแแ แแแแแแแ แฃแคแ แ แแแ แ แจแแฌแงแแแขแแกแแก, แแแแ แแ แแแแแแแแแแแ แจแแฌแงแแแขแแช แแแแจแแแแแแแแแแ [5][8].
แฎแจแแ แแ แแแกแแฃแแ แแแแฎแแแแ (Q&A)
แแแ แแแ แจแแแซแแแแ แแ แแ แฆแแ แ แกแแแแ แแขแ แกแแจแฃแแแแ 20 แฌแฃแแก แฃแแแแจแแ แแแแแแแก?
แแก แแ แแก แแแแฃแแแชแแฃแ แ แกแแจแฃแแแ แจแแคแแกแแแ, แ แแแแแแช แแคแฃแซแแแแ แแแ แแแแแชแแแแแกแ แแ แแแแแแแ แแแแก; แแแแแแแแฃแแแฃแ แแ แแฃแกแขแ โแฌแฃแแแแแกโ แแแแกแแแฆแแ แ แจแแฃแซแแแแแแแ, แแแแ แแ แแแฉแแแแแแแแ แแแ แแแ แแฆแฌแแ แก แแ แซแแแแแแแแแ แแแแแแก แแแกแจแขแแแก [1][7].
แ แแขแแ แแแแกแฎแแแแแแแ แฌแฃแแแแ แฅแแแแแกแ แแ แแแแแแแชแแแจแ?
แจแแคแแกแแแแจแ แฌแแ แแแแแแแแแแ แกแฅแแกแแแ แแแ แแแแกแฎแแแแแแแแ (แแแแฎแแแแแแ 17 แฌแฃแแ แแแแแแแชแแแจแ แแ 22 แฌแฃแแ แฅแแแแแจแ), แ แแช แจแแแซแแแแ แแกแแฎแแแแแก แกแแแแแแแแแแแแแก แแแแกแฎแแแแแแฃแ แแ แแคแแแกแ แแ แ แแกแแคแแฅแขแแ แแแแก แแแแแฌแแแแแแก; แแก แแแแแชแแแ แฌแแ แแแแแแแแก แแแแแแแ แแแฃแ แจแแคแแกแแแแก แแ แแ แ แแแแแแแแฃแ แ โแกแแแแแกโ แแแ แแแแแ แแแแแแแแก [1].
แแฃ แแแแฌแงแแแขแ แแแแ แแแฌแแแแก, แ แแแแแแแ แกแฌแ แแคแแ แแแฌแงแแแ แกแแ แแแแแแ?
แกแแ แแแแแแ แแฌแงแแแ แกแฌแ แแคแแ: แแฃแแแกแชแแแแกแ แแ แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแฃแแฏแแแแกแแแ แจแแกแแซแแแแแแแ แแแแแ แแ แแจแ, แฎแแแ แแแแแแแแ แแแแ แแแกแ แแ แแแแแแจแ แฃแแฏแแแแกแแแแ แชแแ แแฃแแแชแแ แแ แคแแแขแแแก แคแฃแแฅแชแแ; แแแแกแแแ, แแแแ แแแฃแแฃแ แ แชแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แฃแคแ แ แฎแแแแ แซแแแแแ แจแแแแ แฉแฃแแแแก [6][3].
แแแฃแแฃแ แ แกแแกแขแแแ แกแ แฃแแแ แฃแแ แฃแแแแแ แกแแฌแงแแก แแแแแแแ แแแแแก?
แแขแแแชแแแฃแแแแแแ แแแฃแแแแแแก, แ แแ แแแแแแงแแแแแ แแแฃแแฃแ แ แแแกแฃแฎแแแแก แแแฌแแแ แจแแแซแแแแ แกแฌแ แแคแแ แแแแแกแฌแแ แแแก, แแแแ แแ แจแแซแแแแ แแแฃแแฃแ แแแกแฃแฎแแแแ แแแ แแแแฃแแ แชแแแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แฌแแแแแก แจแแแแแแแช แจแแแแ แฉแฃแแแแก [3].
แแแกแแแแ โ แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแก แแแ แกแแแฅแขแแแแ
โแแ แแ แฆแแ แ แกแแแแ แแขแ = แแแแแ แแฃแแ แฌแฃแแแแโ แแ แแก แแแแฃแแแแแชแแฃแ แ แคแแ แแฃแแ, แ แแแแแแช แแแแฃแแแชแแฃแ แแแแแชแแแแแแ แแแงแ แแแแแแ แแฉแแแแแแก แแแฌแแแแก แแฃแแฃแแแชแแฃแ แ แแแแแแก แแแกแจแขแแแก แแ แแฎแแแ แแแ แกแแแแแแแแแแแก แ แแกแแแก แฃแแแ แแแแแ แแแแจแ [1][7]. แแฃแแชแ แแแแแแ แ แแแแแแแแ แฌแฃแแแแจแ แแแแแแแแแแ แฃแคแ แ แคแแ แแแ: แแแฌแแแ แแ แแแก แแ แแแแแ แแซแแแ แแแแแแแแแแก แ แแกแแก, แแแชแแ แแแก แกแแชแแชแฎแแแก แฎแแแแ แซแแแแแแแก แแแแแแฃแ แแ แ แแแฌแแแฃแแแแแ แแ แแแซแแแแแก แฏแแแแ แแแแแ แแแขแแ แแแฃแ แฌแแแแก [5].
แแขแแแชแแแฃแแแแแแ แแแแแแแแแแ แฃแแแ แแแฃแแแแแแก, แ แแ แแแฌแแแแก แจแแฌแงแแแขแ แแแแจแแแแแแแแแ แแแชแแ แแแก แแแแแ แแแ แกแแแแแแแแก แ แแกแแก แแ แจแแฃแซแแแ แกแแชแแชแฎแแแก แฌแแแแแช แแแแแแขแแก; แกแแ แแแแแแ แแฌแงแแแ แกแฌแ แแคแแ, แแฃแแชแ แแแแ แแแแแแแแฃแ แ แชแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แฃแคแ แ แฎแแแแ แซแแแแแ แแแ แฉแแก, แ แแช แแแแแขแแแแ แแแงแแ แแแก แแ แแแแแชแแแกแ แแ แแแ แแฃแแ แจแแฌแงแแแขแแก แแแแจแแแแแแแแก [8][3]. แกแแแแแแแแแแ แแแ แฏแแแแแชแแแกแแแแก แแ แแแ แแขแแขแแ แแฃแกแขแ แแแคแแ แแแชแแแก แแแฌแแแแแ, แแแฎแแแ แแแแก แฎแแแแแกแแฌแแแแแแแ แแ แแกแแแ แแแ แแแแก แจแแฅแแแ, แกแแแแช แแแฌแแแแแ แฃแแ แแก แแฅแแ แ แแแแแกแขแฃแ แ แแ แแฎแแ แแแญแแ แแแ แแ แฉแแแแแแ.
แฌแงแแ แแแแ
- Jackson SE, Jarvis MJ, West R. The price of a cigarette: 20 minutes of life? Addiction. 2025;120(5):810โ812. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16757
- World Health Organization. Tobacco. 2025 Jun 25. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
- Saint-Andrรฉ V, Charbit B, Biton A, et al; The Milieu Intรฉrieur Consortium. Smoking changes adaptive immunity with persistent effects. Nature. 2024;626:827โ835. https://www.nature.com/articles/s41586-023-06968-8
- Centers for Disease Control and Prevention. Cigarette Smoking. 2024 Sep 17. https://www.cdc.gov/tobacco/about/index.html
- Jha P, Ramasundarahettige C, Landsman V, et al. 21st-Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States. N Engl J Med. 2013;368:341โ350. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1211128
- American Heart Association. The Benefits of Quitting Smoking Now. 2024 Jan 5. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/quit-smoking-tobacco/the-benefits-of-quitting-smoking-now
- UK Government. Quit for a week and save a day, say health experts. 2024 Dec 30. https://www.gov.uk/government/news/quit-for-a-week-and-save-a-day-say-health-experts
- Centers for Disease Control and Prevention. Benefits of Quitting Smoking. 2024 May 15. https://www.cdc.gov/tobacco/about/benefits-of-quitting.html


