შედეგი შოკისმომგვრელია – როგორ ამახინჯებს ტერფს მაღალი ქუსლი

 ახალი 3D კვლევა აჩვენებს, როგორ ამახინჯებს ტერფს მაღალი ქუსლი — და შედეგი შოკისმომგვრელია

• ავტორი: პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
  sheniekimi.ge | ოფიციალური სამედიცინო საინფორმაციო პლატფორმა
  
   ახალი სამგანზომილებიანი (3D) ტომოგრაფიის სურათებმა აჩვენა, რა ხდება ქალის ფეხში მაშინ, როცა ის ატარებს მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს — შედეგი შოკისმომგვრელია.
  
  ლონდონის სამეფო ორთოპედიულ საავადმყოფოში (Royal National Orthopaedic Hospital) ჩატარებულმა კვლევამ, PedCAT 3D სკანერის საშუალებით, erstmals აჩვენა ტერფის ძვლების რეალური მდებარეობა მაღალი ქუსლის ტარებისას.
  
   როგორ იცვლება ტერფის ფორმა
  
  PedCAT-სკანერი აერთიანებს ასობით რენტგენულ სურათს ერთ მთლიან სამგანზომილებიან მოდელად და აჩვენებს, როგორ იკუმშება ტერფი ქუსლზე დაყრდნობით.
  
   შედეგები აშკარაა:
  • ტერფის რკალი ძლიერ იძაბება;
  • თითების ძვლები წინ იწევა და იღებენ არაბუნებრივ პოზიციას;
  • კოჭის სახსარი მუდმივად ზედმეტად არის გადახრილი;
  • წონის ბალანსი მთლიანად გადადის ფეხის წვერებზე.
  
  ამ პოზიციაში ფეხის კუნთები და მყესები დიდი ძალით იჭიმება — რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ტკივილს, დეფორმაციას და ქრონიკულ დაზიანებას.
  
   რა შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი ქუსლმა
  
   ბურსიტი (დაზიანებული ბალიში თითების ქვემოთ);
•  კოჭ-წვივის სახსრის დისტრესი;
•  ტერფის რკალის ჩამოშლა;
•  ტერფის მყესების ანთება და ტკივილი;
•  ხანგრძლივი ტარებისას — მუხლისა და ზურგის ტკივილიც კი.
  
   მეცნიერების კომენტარი
  
  კვლევის ხელმძღვანელის თქმით:
  
  „ეს ტექნოლოგია პირველად გვაძლევს საშუალებას რეალურ დროში ვნახოთ, როგორ იტვირთება ფეხი, როცა ადამიანი დგას ქუსლზე.
  ეს არის სურათი, რომელიც სიტყვებზე მეტს ამბობს — ტერფი ფაქტობრივად იჭყლიტება საკუთარი წონით.“
  
  თუმცა ზოგი ორთოპედი აღნიშნავს, რომ სკანერი არ აფიქსირებს წნევის განაწილებას — ამიტომ ის მხოლოდ ვიზუალური ილუსტრაციაა, თუმცა ძალზე დამაჯერებელი.
  
   რა არის გამოსავალი?
  
  ექიმების რეკომენდაცია მარტივია:
  • მაღალი ქუსლი ატარეთ მხოლოდ განსაკუთრებულ შემთხვევებში;
  • აირჩიეთ პლატფორმა ან ფართო ქუსლი – წნევა უფრო თანაბრად ნაწილდება;
  • პერიოდულად გააკეთეთ ტერფის ვარჯიშები და გაიკეთეთ დაბალი ფეხსაცმელი დასვენებისთვის;
  • მოერიდეთ ყოველდღიურად 5 სმ-ზე მაღალ ქუსლებს.
  
  როგორც ერთ-ერთმა სპეციალისტმა ხუმრობით აღნიშნა:
  
  „ქალებს ქუსლზე სიარულს ვერავინ აარჩევინებს — მაგრამ ახლა მაინც იციან, რა ხდება ფეხის შიგნით.“
  
  ხშირად დასმული კითხვები
  
   მაღალ ქუსლზე სიარული ყოველთვის საზიანოა?
   არა ყოველთვის, მაგრამ რეგულარული ტარება იწვევს ქრონიკულ სტრესს ფეხის სტრუქტურაზე.
  
   რამდენად საშიშია ყოველდღიური ტარება?
   დღეში 6–8 საათზე მეტი ტარება მნიშვნელოვნად ზრდის ტერფის დეფორმაციის რისკს.
  
   არსებობს უსაფრთხო ალტერნატივა?
   პლატფორმები და საშუალო სიმაღლის, რბილი ქუსლები ნაკლებად ზიანდებიან, რადგან წონა უკეთ ნაწილდება.
  
   შეიძლება ქუსლის ტარებამ ზურგის ტკივილი გამოიწვიოს?
   დიახ, რადგან სხეულის წონის ცენტრი იცვლება და ზურგის ქვედა ნაწილი იღებს ზედმეტ დატვირთვას.
  
  

ლიტერატურა
1. Valiente, A. 3-D Scan Reveals Foot Damage by High Heels. ABC News. 2025 Aug 27.
2. Royal National Orthopaedic Hospital. PedCAT imaging in orthopaedic diagnostics. London, 2024.
3. Barnish MS, et al. High-heeled shoes and musculoskeletal injuries: a systematic review. BMJ Open. 2023;13:e056420.
4. Doherty C, et al. The biomechanics of high-heeled shoes: implications for foot health. J Foot Ankle Res. 2024;17(1):55–63.
5. Zhang Y, et al. Long-term effects of high heels on posture and gait. Clin Biomech. 2023;97:105–114.

 მეტი უახლესი და სანდო სამედიცინო ინფორმაცია იხილეთ ოფიციალურ პლატფორმაზე:
www.sheniekimi.ge – შენი ექიმი, შენი სივრცე, შენი ჯანმრთელობა.

 გადმოწერე აპლიკაცია “შენი ექიმი” – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
 მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მსოფლიოდან.
 iPhone: https://apps.apple.com/app/sheniekimi/id6746522706
 Android: https://play.google.com/store/apps/details…
 Telegram არხი: https://t.me/SheniEkimi

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე — დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის პროფესორი, დიპლომირებული მედიკოსი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH) და მედიცინის დოქტორი (PhD) — არის საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება როგორც საქართველოში, ისე საერთაშორისო დონეზე.

#drpkhakadze #აქხარისხია #შენიექიმი #გიორგიფხაკაძე #შენიამბები #accreditationge #sheni #sheniambebi
Giorgi Pkhakadze SheniEkimi.ge • შენი ექიმი SheniAmbebi.ge • შენი ამბები supplement.ge SheniSilamaze.ge • შენი სილამაზე