ორშაბათი, თებერვალი 2, 2026
მთავარიშენი ექიმიდადებითად მოქმედებს ძილზე, ქოლესტერინის დონესა და კვებაზე – კვლევა

დადებითად მოქმედებს ძილზე, ქოლესტერინის დონესა და კვებაზე – კვლევა

Verywellhealth- ის ახალი კვლევის თანახმად, ავოკადოს მიღება დადებითად მოქმედებს ძილზე, ქოლესტერინის დონესა და კვებაზე.

კვლევამ აჩვენა, რომ ექვსი თვის განმავლობაში ყოველდღიურად ავოკადოს მიმღებ პირებს გაუუმჯობესდათ ძილი, ქოლესტერინის დონე და კვებითი ღირებულება. 

კვლევაში მონაწილეობდა მუცლის სიმსუქნის მქონე 969 ზრდასრული ადამიანი. ისინი შემთხვევითობის პრინციპით გადანაწილდნენ ორ ჯგუფად. პირველი ჯგუფი ყოველდღიურად ერთ ავოკადოს მიირთმევდა, ხოლო მეორე ჯგუფი თვეში არაუმეტეს ორ ავოკადოს. კვების რაციონში სხვა ცვლილებები არ იყო რეკომენდებული.

ექვსი თვის განმავლობაში ავოკადოს ყოველდღიურმა მოხმარებამ გააუმჯობესა კვების ხარისხის, ძილისა და სისხლის ლიპიდების ინდივიდუალური მაჩვენებლები. გააგრძელეთ კითხვა

რომელია შემოდგომის მკურნალი ხილი - ორგანიზმისთვის ყველაზე დიდი სარგებლის მომტანია

 

გადმოწერე აპლიკაცია „შენი ექიმი“ – პირველი ქართული სამედიცინო პლატფორმა!
მიიღე სანდო და აქტუალური ინფორმაცია ჯანმრთელობის შესახებ – საქართველოდან და მთელი მსოფლიოდან.
author avatar
გიორგი ფხაკაძე
მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი (PhD), მედიცინის დოქტორი (MD), ჯანდაცვის მაგისტრი (MPH). საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის (PHIG) თავმჯდომარე. არის ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) ექსპერტი და Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში. ეწევა აკადემიურ საქმიანობას დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტში. არის Georgian Medical Journal (GMJ)-ის დამფუძნებელი და მთავარი რედაქტორი. გამოქვეყნებული აქვს მრავალი სამეცნიერო ნაშრომი საერთაშორისო რეცენზირებად ჟურნალებში, არის სახელმძღვანელოებისა და პროფესიული გზამკვლევების ავტორი. გიორგი ფხაკაძე აქტიურად მონაწილეობს ასობით ეროვნულ და საერთაშორისო სამეცნიერო-პროფესიულ კონფერენციასა და სამუშაო ჯგუფში, 25 წელზე მეტი გამოცდილებით საზოგადოებრივი ჯანდაცვის, ხარისხის სტანდარტებისა და ჯანდაცვის პოლიტიკის სფეროში. #აქხარისხია #drpkhakadze #sheniambebi
  "ბიზნესმენების ბუნებრივი ინტერესია, რომ რაც შეიძლება ნაკლები ფასნამატით და იაფად გავყიდოთ პროდუქცია, მითუმეტეს მედიკამენტები, რათა მოსახლეობამ შეძლოს მისი შეძენა. თუ ვერ შეიძინა პროდუქცია ადამიანმა, ბიზნესიც ვერ გექნება“-"ავერსის" დამფუძნებელი მედიკამენტების ფასებზე
მსგავსი სიახლეები

[fetch_posts]

- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები

Verified by MonsterInsights