მაგნიუმი და წამლები – ფრთხილად იყავით!
პროფესორი გიორგი ფხაკაძე,
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის თავმჯდომარე
მაგნიუმი სასარგებლოა, მაგრამ მისი ერთდროული მიღება გარკვეულ წამლებთან შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს. ქვემოთ მოცემულია წამლების სია, რომლებიც არ უნდა მიიღოთ მაგნიუმთან ერთად:
წამლები, რომლებიც არ უნდა მიიღოთ მაგნიუმთან ერთად:
1. ანტიბიოტიკები
მაგნიუმი ამცირებს ზოგი ანტიბიოტიკის ეფექტურობას. მაგალითად:
• დოქსიციკლინი (Vibramycin)
• ციპროფლოქსაცინი (Cipro)
რჩევა: ანტიბიოტიკი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან 4 საათის შემდეგ.
პროფესორ გიორგი ფხაკაძის კომენტარი:
„ბევრმა ადამიანმა მაგნიუმი ‘უშიშარ დამატებად’ ჩათვალა, მაგრამ რეალურად მისი არასწორი კომბინაცია წამლებთან – განსაკუთრებით ანტიბიოტიკებთან ან გულის წამლებთან – შეიძლება სერიოზული რისკი იყოს ჯანმრთელობისთვის.“
2. ბისფოსფონატები
ძვლების სიმტკიცისთვის გამოყენებული წამლები, როგორიცაა:
• ალენდრონატი (Fosamax)
• რიზედრონატი (Actonel)
მაგნიუმი ამცირებს მათ შეწოვას.
რჩევა: ბისფოსფონატი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან 4 საათის შემდეგ.
3. შარდმდენები (დიურეტიკები)
მაგნიუმის დონეს ამცირებენ ან ზრდიან:
• ფუროსემიდი (Lasix)
• ჰიდროქლოროთიაზიდი
• სპირონოლაქტონი (Aldactone)
რჩევა: რეგულარულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე სისხლში.
4. შაქრიანი დიაბეტის წამლები
მაგნიუმი აძლიერებს ზოგი წამლის მოქმედებას, რაც იწვევს დაბალ შაქარს:
• გლიბენკლამიდი (DiaBeta)
• გლიმეპირიდი (Amaryl)
რჩევა: ხშირად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე და კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.
5. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები
მაგნიუმი ამცირებს მათი შეწოვას:
• ლევოთიროქსინი (Synthroid)
რჩევა: ჰორმონი მიიღეთ მაგნიუმზე 4 საათით ადრე ან შემდეგ.
6. გაბაპენტინი
ნერვული ტკივილისთვის გამოყენებული წამალი:
• გაბაპენტინი (Neurontin)
მაგნიუმი ამცირებს მის შეწოვას.
რჩევა: გაბაპენტინი მიიღეთ მაგნიუმზე 2 საათით ადრე ან შემდეგ.
7. გულის წამლები
მაგნიუმი ამცირებს ზოგი გულის წამლის ეფექტურობას:
• დიგოქსინი (Digoxin)
რჩევა: რეგულარულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე და კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან.
8. მჟავიანობის საწინააღმდეგო წამლები (PPI)
ხანგრძლივი გამოყენება ამცირებს მაგნიუმის დონეს:
• ომეპრაზოლი (Nexium)
• ლანსოპრაზოლი (Prevacid)
რჩევა: პერიოდულად შეამოწმეთ მაგნიუმის დონე სისხლში.
„საქართველოში ხშირია თვითმკურნალობა და ბიოდანამატების არაკონტროლირებადი მოხმარება. ჩვენ ვურჩევთ ყველას: სანამ მაგნიუმს მიიღებთ – გადაამოწმეთ, ხომ არ ხართ რომელიმე მედიკამენტზე და გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალთან.“
მაგნიუმი ნამდვილად სასარგებლოა, მაგრამ მხოლოდ სწორად გამოყენების შემთხვევაში. ფარმაცევტთან ან ექიმთან კონსულტაცია არ არის სირცხვილი – ეს არის თქვენი ჯანმრთელობის დაცვა! ნუ მიიღებთ წამლებს და დანამატებს ერთად, თუ არ იცით მათი გავლენა ერთმანეთზე.
წყაროები:
1. Health.com – “5 Medications Not to Mix With Magnesium” – www.health.com/medications-not-to-mix-with-magnesium-8687830
2. WebMD – Magnesium Supplement (Oral Route, Parenteral Route)
გაიგეთ მეტი:
დამატებითი ინფორმაცია და რეკომენდაციები შეგიძლიათ იხილოთ ვებსაიტზე: www.sheniekimi.ge
#sheniekimi #drpkhakadze #შენიექიმი #აქხარისხია #გიორგიფხაკაძე @[61552603185704:2048:SheniEkimi.ge • http://xn--podalbard8ewa.ge/] Giorgi Pkhakadze
