„მეტაბოლიზმის აჩქარებისთვის (განსაკუთრებით ჭარბი წონის მქონე პაციენტებში) საუკეთესო და მარტივი საშუალებაა დალიოთ წყალი. წყალი 25-30%-ით აჩქარებს მეტაბოლიზმს მიღებიდან 10 წუთში მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში. თუ თქვენ ყოველ 1-1,5 საათში 200მლ წყალს მიიღებთ, მეტაბოლიზმის პიკს შეინარჩუნებთ მთელი დღის განმავლობაში.
წყლის დალევა უზრუნველყოფს სიმპათიკურ სტიმულს, რომელიც ზრდის მეტაბოლურ სიჩქარეს, ანუ თერმოგენეზს, რაც თავის მხრივ ზრდის ენერგიის ყოველდღიურ ხარჯვას.
წყალი აუცილებელია დაგროვილი ცხიმების ენერგიად გადაქცევისთვის, იმდენად, რამდენადაც ორგანიზმის მეტაბოლიზმი შეიძლება შენელდეს დეჰიდრატაციის შედარებით მსუბუქი დონითაც კი. შენელდება თუ არა მეტაბოლიზმი, უფრო ნელა დაიკლებთ წონაში ან სრულებითაც ვერ დაიკლებთ, უარეს შემთხვევასი კი უფრო მოიმატებთ კიდეც.
სიმსუქნე არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საფრთხე ადამიანების ჯანმრთელობისთვის. წონის მოკრძალებულმა დაკლებამაც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს მასთან დაკავშირებული ავადობა და სიკვდილიანობა.
წყალი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ენერგიის დონეზე და ტვინის მუშაობაზე;
ეხმარება თავის ტკივილის აცილებას და მკურნალობას;
ეხმარება კონსტიოაციას (შეკრულობას); ხელს უშლის თირკმლის ქვების წარმოქმნას;
ატენიანებს სახსრებს;
წარმოქმნის ნერწყვს და ლორწოს;
აწვდის ჟანგბადს მთელ სხეულში. სისხლი 90 პროცენტზე მეტი წყალია და სისხლი ჟანგბადს ატარებს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში;
ამაგრებს თავის ტვინს, ზურგის ტვინს და სხვა მგრძნობიარე ქსოვილებს; არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას; საჭმლის მომნელებელი სისტემა მასზეა დამოკიდებული;
გამორეცხავს სხეულის ნარჩენებს. წყალი საჭიროა ოფლიანობის და შარდისა და განავლის მოცილების პროცესებში;
ხელს უწყობს არტერიული წნევის შენარჩუნებას;
წყალიმინერალებს და საკვებ ნივთიერებებს ხელმისაწვდომს ხდის რადგან ისინი იხსნება წყალში , რაც შესაძლებელს ხდის მათ სხეულის სხვადასხვა ნაწილს მიაღწიონ;
გამოდევნის ბაქტერიებს შარდის ბუშტიდან და ამცირებს ცისტიტის შემთხვევებს და ა.შ.“ -წერს თორნიკე ნონიაშვილი
