სამ ჭიქაზე მეტი ყავა დღეში: მეხსიერების დაკარგვის ფარული საფრთხე
ყავის მოყვარულებო, ფრთხილად!
კვლევების თანახმად, დღეში სამი ან მეტი ჭიქა ყავის სმა შესაძლოა ტვინის კოგნიტური ფუნქციის დაჩქარებულ შემცირებას უკავშირდებოდეს. გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი, გვაფრთხილებს: „ყავის ზომიერი მოხმარება სასარგებლოა, მაგრამ გადაჭარბება ტვინის ფუნქციებზე ნეგატიურად მოქმედებს და მეხსიერების დაკარგვის რისკს ზრდის.“
მნიშვნელოვანი ფაქტები:
• მოხმარების რეკომენდაცია: დღეში 2 ჭიქა ყავა საკმარისია.
• რისკი: 40-55 წლის ასაკში 3+ ჭიქა ყავა ზრდის ტვინის ფუნქციების გაუარესების რისკს.
• რეკომენდაცია: დაამატეთ მეტი წყალი და სცადეთ ალტერნატივები, მაგალითად მწვანე ჩაი.
გიორგი ფხაკაძე მუდმივად ახორციელებს საქართველოს მოსახლეობის ინფორმირებას ჯანმრთელობის საკითხებზე. მისი რეკომენდაციები თანამედროვე კვლევებზეა დაფუძნებული და მიზნად ისახავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციას.
