ძილი
ძილი, შფოთვა და იმუნიტეტი: რას ამბობს მეცნიერება
ძილი, შფოთვა და იმუნიტეტი: რას ამბობს მეცნიერება შესავალი — ანალიტიკური კომენტარი ძილი და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა თანამედროვე მედიცინაში სულ უფრო მეტი ყურადღების საგანი ხდება. ოდესღაც…
რჩევები ძილის მოსაწესრიგებლად
ხარისხიანი ძილის ჩვევის ჩამოყალიბება მნიშნელოვანია. იმის გაცნობიერება, რომ ძილის ნაკლებობა ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში გეხმარებათ. მიიღეთ რჩევები ხარისხიანი ძილისთვის…
ძილის დარღვევა ბავშვებში – ბავშვის ძილის ხარისხის შესაფასებლად ექსპერტები გირჩევენ, უპასუხოთ რამდენიმე მარტივ კითხვას
ძილის დარღვევა ბავშვებში: როგორ დავიცვათ პატარები ჯანმრთელი ძილის რიტმით ბავშვთა ძილის პრობლემები ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საკითხია, რომელიც მშობლებს ხშირად აყენებს დილემის წინაშე. როგორც…
ძილის დარღვევა – ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს
ადამიანთა ნახევარი უჩივის, რომ ისე კარგად ვერ სძინავთ, როგორც უნდათ. რა თქმა უნდა, ამას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს თემა -ძილის…
რა უნდა დალიოთ ძილის წინ – დაგეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში
ზრდასრულმა ადამიანმა იდეალურად უნდა იძინოს 7 ან მეტი საათი დღეში, 3-დან 2 ადამიანი რეალურად იღებს დასვენების საჭირო რაოდენობას ყოველდღიურად, დაავადებათა…
კვლევა: ძილის დროს ნებისმიერი სინათლის ზემოქმედება დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებთან
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მკრთალმა შუქმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ძილის დარღვევა, რაც ზრდის ხანდაზმულებში ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების რისკს. ამის შესახებ CNN-ი ნორსვესტერნის უნივერსიტეტის…
The Daily Newsletter
