შენი სუფრა
ფეიხოა -ძალიან სასარგებლო ხილი
ფეიხოა სხვა ხილისგან, უპირველესად, განუმეორებელი გემოთი გამოირჩევა, თან, დაბალკალორიულია. რაც შეეხება სასარგებლო ნივთიერებებს, ფეიხოაში C ვიტამინი, რკინა და იოდი რეკორდული…
20 წუთი და ყველაზე გემრიელი სამარხვო კერძი მზად არის!
მარხვის დროს ბევრი მკაცრი წესი უნდა დაიცვათ. ყველაზე რთული არის მენიუდან ხორცისა და ცხოველური წარმოშობის სხვა პროდუქტების გამორიცხვა. ერთი შეხედვით…
უნივერსალური ცომი ღვეზელებისთვის. ყოველ კვირას ვამზადებ სხვადასხვა გულსართით და ცომი ყოველთვის იდეალურია!
თხევადი ცომი ღვეზელებისთვის ეს მრავალფეროვანი საკონდიტრო ცომის რეცეპტი დაგეხმარებათ, გამოაცხოთ ღვეზელი ნებისმიერი გულსართით: ხორცი, სოკო, კომბოსტო, ხილი ან სხვა რამ.…
რატომ უნდა მივირთვათ ნუში ყოველ დღე?
ნუში ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო თხილეულია, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და სასარგებლო ცხიმებით. მისი ყოველდღიური მიღება ბევრ სარგებელს მოგცემთ, მათ შორის…
5 ხილის სახეობა, რომელიც სიცოცხლეს გაგიხანგრძლივებთ
ხილის რეგულარული მირთმევა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა. თუმცა, ყველა ხილი თანაბრად სასარგებლო არაა. ზოგიერთი მათგანი გამორჩეული თვისებების მქონეა და…
მოამზადეთ ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ტოლმის ერთი უგემრიელესი ნაირსახეობაა – ტოლმა ვაზის ფოთოლში. მოამზადეთ და დაამშვენეთ სადღესასწაულო თუ საოჯახო სუფრა. ინგრედიენტები: 1 კგ. საქონლის ხორცი…
The Daily Newsletter
