კარგი ძილი — ჯანმრთელობის საფუძველი
საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტი, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კონსულტანტი და Accreditation Canada-ს წარმომადგენელი საქართველოში, ექიმი გიორგი ფხაკაძე საზოგადოებას ძილის მნიშვნელობაზე მიაქცევს ყურადღებას.
უძილობის საფრთხე — სამეცნიერო მტკიცებულება
The Lancet-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ უძილობა მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ადამიანის ორგანიზმს. ძილის დარღვევა არ არის მხოლოდ დისკომფორტის საკითხი — ეს სერიოზული სამედიცინო პრობლემაა, რომელიც კომპლექსურ გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე.
ძილის შესახებ — ახალი მეცნიერული სერია
გამოქვეყნდა ოთხნაწილიანი სამეცნიერო სერია ძილისა და ძილის დარღვევების შესახებ. პუბლიკაცია მოიცავს:
ძილის ანთროპოლოგიას — ძილის ფენომენის ისტორიულ და კულტურულ კონტექსტს; უახლეს კლინიკურ მტკიცებულებებს ძილის დარღვევის ყველაზე გავრცელებული ფორმების შესახებ; აგრეთვე ადამიანის ცირკადული სისტემის კვლევის შედეგებს.
სამეცნიერო სტატიების სრული კოლექცია ხელმისაწვდომია ამ ბმულზე.
ექსპერტის რეკომენდაცია
დოქტორ გიორგი ფხაკაძის პროფესიული რჩევა ერთმნიშვნელოვანია: „კარგი ძილი თქვენი ჯანმრთელობის საწინდარია.” დამატებითი ინფორმაციისა და საექსპერტო მასალებისთვის იხილეთ მისი YouTube არხი.
QR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი ამბები. (2023). როგორ აზიანებს ჩვენს ორგანიზმს უძილობა…. 29 ოქტომბერი, 2023. https://sheniekimi.ge/ambebi/rogor-azianebs-chvens-organizms-udziloba/
