ახალი მასშტაბური კვლევა, რომელშიც 95 000-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა, ძილისა და ადამიანის ჯანმრთელობის ურთიერთდამოკიდებულებაზე მნიშვნელოვან მონაცემებს წარმოგვიდგენს. კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის ხარისხი, განსაკუთრებით კი მისი ცალკეული ფაზები, გაცილებით მეტ დაავადებასთან შეიძლება იყოს დაკავშირებული, ვიდრე ადრე ვარაუდობდნენ.
მეცნიერებმა ყურადღება ძილის ორ ძირითად ფაზაზე — REM-სა და ღრმა ძილზე — გაამახვილეს. REM ფაზა ის ეტაპია, როდესაც ტვინი ძლიერ აქტიურია, სიზმრები ყველაზე ნათელია, თუმცა სხეული მოდუნებული მდგომარეობაშია. სწორედ ეს ფაზა გამოიკვეთა განსაკუთრებულ ყურადღებას დამქმნელად: კვლევაში მონაწილე ადამიანები, რომელთა ძილში REM ფაზა უფრო დიდ წილს იკავებდა, 83 სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის დემენციის, გულის უკმარისობისა და პარკინსონის დაავადების განვითარების შედარებით დაბალ რისკს ავლენდნენ.
ღრმა ძილის მაჩვენებელი კი, თავის მხრივ, ტიპი 2 დიაბეტისა და მძიმე დეპრესიის უფრო დაბალ რისკთან ასოცირდება. ეს მიგნება ძილის სამედიცინო მნიშვნელობაზე ახალ შუქს ჰფენს.
თუმცა მკვლევრები ფრთხილობენ დასკვნებში: კვლევა მხოლოდ ასოციაციას ადგენს და არა მიზეზ-შედეგობრივ კავშირს. ეს ნიშნავს, რომ ვერ ვიტყვით — REM ფაზის გახანგრძლივება უშუალოდ იცავს ამ დაავადებებისგან. შესაძლებელია, ორივე ფაქტორი — ძილის ხარისხი და დაავადებები — ერთი და იმავე ჯანმრთელობის მდგომარეობით იყოს განპირობებული.
კვლევის ავტორები მომავლისკენ იყურებიან: ძილის ფაზების სისტემური შეფასება, სავარაუდოდ, გარკვეული ქრონიკული დაავადებების ადრეული გამოვლენის ინსტრუმენტად შეიძლება გამოდგეს. ეს პერსპექტივა პრევენციულ მედიცინაში ახალ მიდგომებს გახსნის.
Sheni Ambebi News
წყარო: primetime.ge
QR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი ამბები. (2026). REM ძილი და ჯანმრთელობა: მეცნიერებმა 83 დაავადებასთან კავშირი დაადგინეს. 28 სექტემბერი, 2026. https://sheniekimi.ge/ambebi/rem-ძილი-და-ჯანმრთელობა-მეცნ/
