კვერცხის ჭამა სინამდვილეში ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს – ახალი კვლევა
წლების განმავლობაში, კვერცხის ჭამის სახელმძღვანელო უკიდურესად არათანმიმდევრული იყო. ზოგიერთი კვლევა მიუთითებდა, რომ ეს პოპულარული საუზმე საზიანოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, სხვა კვლევები…
ყვავილოვანი კომბოსტო და მისი სასარგებლო თვისებები
ყვავილოვანი კომბოსტო ჩვენს ყოველდღიურ კვების რაციონში უმნიშვნელოვანეს როლს ასრულებს. ამასთან ერთად, ის მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია მსოფლიო სამზარეულოში მისი მოქნილი ტექსტურისა და…
ნაბახუსევზე ყველაზე დიდი რისკი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანებაა”
გასული წლის მონაცემებით, ახალი წლის დღეებში საქართველოში კვებითი ინტოქსიკაციის 41 შემთხვევა დაფიქსირდა. რაც შეეხება ალკოჰოლით მოწამვლას, 231 ფაქტი გამოვლინდა. მათგან…
კვება ბავშვის ტვინის ჯანმრთელობისთვის – ბავშვის ტვინის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი პროდუქტები
საქართველოს პირველი არხის გადაცემა „პირადი ექიმი – მარი მალაზონია“ ნუტრიციოლოგმა მარი მალაზონიამ ბავშვის ტვინის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ პროდუქტებზე ისაუბრა: თემა ბავშვთა…
მარტივი, გემრიელი, სწრაფად მოსამზადებელი საუზმე, რომელსაც სიამოვნებით მიირთმევთ დილაობით.
თუ მოგწონთ საუზმეზე ჩაისთან, ყავასთან ან ცხელ შოკოლადთან ერთად ახლადგამომცხვარი ბლინების მირთმევა, მაგრამ საკმარისი დრო არ გაქვთ ცომის მოსამზადებლად, გასწავლით…
საუზმე – როგორ უნდა გამოიყურებოდეს, თუ ვარჯიშობთ
სწორად ორგანიზებული კვების რეჟიმი სპორტით აქტიურად დაკავებული ადამიანების ერთ-ერთ მთავარ საზრუნავს წარმოადგენს. როგორი უნდა იყოს თქვენი საუზმე, კითხვის გაგრძელება #shenisupra
