რატომ გტკივა მხარი ღამით?
ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი მხარის ტკივილის შესახებ საუბრობს რატომ გტკივა მხარი ღამით? „დღისით შეიძლება არაფერი გაწუხებდეს, მაგრამ როგორც…
ხშირი და დიდი რაოდენობით გამოყენება ყოველდღიურ საკვებში შესაძლოა გარკვეულ ჯანმრთელობის რისკებთან იყოს დაკავშირებული, განსაკუთრებით ბავშვებსა და ორსულებში – ირაკლი არაბული გვაფრთხილებს
ნამდვილი ვანილი და ვანილინი ერთმანეთისგან მნიშვნელოვნად განსხვავდება როგორც წარმოშობით, ისე შემადგენლობით, ხოლო სპეციალისტების შეფასებით, ვანილინის ხშირი და დიდი რაოდენობით გამოყენება…
ტაფაზე მომზადებული ბრინჯის ღვეზელი
ბრინჯის ფირფიტები უმი ბრინჯით — ორიგინალური და პრაქტიკული რეცეპტი ყოველდღიური სუფრისთვის Თუ ჯერ არ გაგისინჯავთ ბრინჯის ცომზე მომზადებული ეს კერძი,…
ლობიო ახლებურად
როგორ მოვხარშოთ ლობიო ისე, რომ მარტივად მოსანელებელი იყოს — პრაქტიკული ინსტრუქცია და ტრადიციული რეცეპტი ლობიო ერთ-ერთი საბაზისო პროდუქტია, რომელიც ქართული…
წარმატებულ სოუსს შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს მაკარონის გემო, ჩვეულებრივი მაკარონი პატარა დღესასწაულად აქციოს. ერთ-ერთი ასეთი რეცეპტი.
ხორცის სოუსით მაკარონი საქონლის ხორცისგან — კლასიკური რეცეპტის თანამედროვე ინტერპრეტაცია ყველაზე ხშირად ადამიანები ორ ჯგუფად იყოფიან: კარტოფილის მოყვარულებად და მაკარონის…
ბადრიჯნის საზაფხულო კერძის ორიგინალური რეცეპტი შიგთავსით
შემწვარი ბადრიჯანი შიგთავსით — ორიგინალური მიდგომა კლასიკური ბოსტნეულის მიმართ ბადრიჯანი ხშირად იწვევს წინააღმდეგობრივ დამოკიდებულებას: ზოგი მას ვერ ეჩვევა, ზოგისთვის კი…
