სუფრა
რა ასაკამდეა ღია ბავშვის ზრდის ზონები და როდის იზრდებიან ბიჭები გვიან
ბავშვის სიმაღლეში ზრდა მშობლის ყურადღების ერთ-ერთი მთავარი საგანია. თუ ზრდა შეფერხდა, რა თქმა უნდა, მშობელი მიზეზების ძებნას იწყებს. რატომ იზრდება…
სიმსივნე, დემენცია, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, სიკვდილი – ყველაფრის რისკს ამ ერთი აქტივობით შეამცირებთ
ჟურნალ JAMA Internal Medicine-სა და JAMA Neurology-ში გამოქვეყნდა მასშტაბური კვლევები, რომლებშიც 78 500 მონაწილეს აკვირდებოდნენ მაჯის თრექერების საშუალებით და სისტემატიურად ადევნებდნენ…
რატომ არ უნდა მიირთვათ გრეიპფრუტი, როცა წამლებს სვამთ
გრეიპფრუტი წარმოუდგენლად ჯანსაღი ხილია, რომელიც შეიცავს ბევრ სხვადასხვა ვიტამინს, ასევე ბოჭკოვან, კალიუმს, ანტიოქსიდანტებს და ა.შ. ძალიან სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, თირკმელებისთვის,…
„არავის ვენდობი და არაფერს ველოდები“: როგორ ვებრძოლოთ ნეგატიურ აზროვნებას
ყველას ჰქონია სიტუაციები, როდესაც სახლში, სამსახურსა თუ ურთიერთობაში რაღაც ან ყველაფერი არ მიდის გეგმის მიხედვით. ასეთ მომენტებში ადვილია საკუთარი თავის…
როგორ უნდა შევამციროთ კომუნალური გადასახადები ორჯერ? – ეს რჩევები აუცილებლად გაითვალისწინეთ!
ზამთარში ოთახებში სითბოს შესანარჩუნებლად, ან უბრალოდ სახლის გასათბობად კი ყველა პრაქტიკულ და არაპრაქტიკულ ენერგორესურსს მივმართავთ. კომუნალურ გადასახადებს კი, რომლებიც ისედაც…
სამი მარტივი მეთოდი გამათბობელის მუშაობის გასაუმჯობესებლად და ოთახის ტემპერატურის ასამაღლებლად
ზამთრის დადგომასთან ერთად ბევრი უჩივის საბინაო და კომუნალურ მომსახურებას, რომ ბინაში ბატარეები არ არის საკმარისად ცხელი და ხალხს უწევს დამატებითი…
