სუფრა
მოვამზადოთ მუხუდო – ვეგეტარიანელების საყვარელი კერძი
მუხუდო – ეს პარკოვანი კულტურაა. ამ კერძს უამრავი ფანი ყავს. ნუტი შეიცავს უამრავ ვიტამინს – განსაკუთრებით კი B და ცილას.…
სრულყოფილი სალათები და არც ერთი წვეთი მაიონეზი.
ორიგინალური სალათები: მსუბუქი სალათი ქათმის მოხარშული ხორცით და ბროწეულის მარცვლებით. კითხვის გაგრძელება #shenisupra
როგორ მოვამზადოთ საფუარიანი ცომი 10 წუთში
როგორი გემრიელი გულსართიც არ უნდა გააკეთოთ, მაინც მთავარი ცომის ხარისხია, მითუმეტეს თუ ტკბილეულს აცხობთ. ცომი უნდა იყოს გემრიელი და კარგად…
მოამზადეთ ბანანის და ყავის შეიკი
როგორ მოვამზადოთ ბანანის ყავის შეიკი ინგრედიენტები: 2 ც გაყინული ბანანი, 1 ჭიქა რძე, რამდენიმე ყინული, 1 ჭიქა უნალექო ყავა, 3 ც ფინიკი, მომზადების მეთოდი:…
ქათმის წვნიანი ყველის ბურთულებით
ქათმის წვნიანი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. თუმცა ბევრ ადამიანს, ზრდასულსა თუ ბავშვს – ნაკლებად მოსწონს ის. კითხვის გაგრძელება #shenisupra
სუპერელასტიური ბლინები თითქმის არაფრისგან. არ იხევა, არ ხმება და საოცარი სურნელი აქვს!
ვთქვათ, რაიმე მიზეზის გამო, რძე და კეფირი არ მოგწონთ, მაგრამ სასწრაფოდ გჭირდებათ ბლინების გაკეთება. გაგიკვირდებათ, მაგრამ წყალზე მომზადებული ბლინების მრავალი…
