საკითხავი
როგორ გადავდოთ ნაოჭების გაჩენა 10 წლით
ნაოჭების გაჩენა ტუჩის მიდამოში — მიზეზები და პროფილაქტიკური გზები ნაოჭების გაჩენა ბევრი ქალისთვის სერიოზულ განგაშის სიგნალად აღიქმება. ასაკის მატება და…
გურული Ჭადები -რიᲗი გამოირᲩევა და რა ხდის მას განსაკუᲗრებულს
გურული ჭადი და ნაცრიანი კვერი — კეცზე და ნაცარში გამომცხვარი ტრადიცია გურიაში ჭადი მხოლოდ სიმინდის პურის ერთ-ერთი სახეობა არ არის…
გერმანული კარტოფილის სალაᲗა
სამი ინგრედიენტით მომზადებული გერმანული კარტოფილის სალათი — მარტივი და უჩვეულო რეცეპტი ყოველდღიური და სადღესასწაულო სუფრისთვის როდესაც დრო შეზღუდულია, მაგრამ სუფრაზე…
Ძილის გაუმჯობესების 5 რᲩევა, პროფესორ გიორგი ფხაკაᲫისგან
როგორ გავაუმჯობესოთ ძილის ხარისხი დღის განმავლობაში – 5 მეცნიერულად დასაბუთებული რჩევა პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის ხელმძღვანელი გრძნობთ…
როგორ დავიწყოᲗ ვარჯიᲨი სპორტდარბაზᲨი?
როგორ დავიწყოთ სპორტდარბაზში სიარული და შევქმნათ ჯანსაღი ცხოვრების წესი ბევრ ადამიანს სურს ცხოვრების წესის შეცვლა, გაჯანსაღება და საკუთარი სხეულის უკეთ…
როგორ ᲨევანელოᲗ დაბერების პროცესი – პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რჩევები
ცუდი კვება ახალგაზრდებშიც კი აჩქარებს დაბერებას – რატომ არის ეს სერიოზული ესთეტიკური და ჯანმრთელობის პრობლემა? ჩვენი ყოველდღიური კვებითი არჩევანი მხოლოდ…
