SheniAmbebi.ge
ვაშლის პეროგი მოამზადეთ შენი რეცეპტით
ყოველდღე მეკითხებიან ოჯახის წევრები, როდის მოვამზადებ ვაშლის პეროგს. ასე ეძახიან ჩემს საფირმო ღვეზელს, რომელსაც ჩვეულებრივ ნახევარ დღეში მიირთმევენ. თან ისეთი…
ვრაპი რომელიც ძალიან სწრაფად მზადდება
თუ სამზარეულოში ტრიალისთვის დიდი დრო არ გაქვთ, ეს ვრაპი თქვენთვისაა! ეს არის ლავაშის როლი უგემრიელი შიგთავსით. რაც მთავარია, რეცეპტი შეგიძლიათ…
ფუნთუშა ყაყაჩოთი
ფუნთუშა ყაყაჩოთი – ისეთი გემრიელია, გასინჯვისთანავე მოგაგონებთ ბებიას სამზარეულოში დატრიალებულ არომატს, რომელიც ბავშვობის ტკბილ მოგონებებში გამოგზაურებთ. კითხვის გაგრძელება #shenisupra
ენდოკრინოლოგის 5 ოქროს რჩევა ჯანსაღი ცხოვრების წესთან დაკავშირებით
ენდოკრინოლოგის რჩევები: • დღეში 2 ლიტრი წყალი დალიეთ. დადებითად აისახება როგორც წელის გარშემოწერილობაზე, ისე სახის კანზე. • ივარჯიშეთ, ბევრი იმოძრავეთ,…
როგორ უნდა იკვებებოდეს დედა ლაქტაციის პედიოდში?
მეძუძური დედა ბალანსირებულად და სრულფასოვნად უნდა იკვებებოდეს. უნდა ღებულოდბეს ცილას, ცხიმს, ნახშირწყალს, რძის პროდუქტებს, ხორცს და ბოსტნეულს. და მაინც როგორ…
შავი ყავის 5 სასარგებლო თვისება თქვენი ჯანმრთელობისთვის
შავი ყავა შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს B2 და B3, კალიუმს, ნატრიუმს და მაგნიუმს. მოცემულ სტატიაში წარმოგიდგენთ შავი ყავის 5…
7 საზაფხულო ჯანსაღი სასმელი გულის გასაგრილებლად
ჯანსაღი საზაფხულო გამაგრილებელი სასმელები 1. კომბუჩა გაზიანი სასმელი მრავალი არომატით. იგი სავსეაპრობიოტიკებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობას. კითხვის გაგრძელება #shenisilamaze
თვალების მოვლის 5 რჩევა უკეთესი მხედველობისთვის
თვალების ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია. თვალების კარგად ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია შესაბამისად ვიზრუნოთ მათზე. თვალების კარგი მხედველობისთვის გაითვალისწინეთ შემდეგი მარტივი და ეფექტური რჩევები: კითხვის…
როგორ მოვიმატოთ წონაში, ჯანსაღი კვების პრინციპების გათვალისწინებით
დღეს მსოფლიოში, ჭარბწონიანობის პრობლემა 2 მილიარდამდე ადამიანს აწუხებს. თუმცა, ზოგიერთს ნორმაზე დაბალი წონა აქვს და 1 კგ-ის მომატებაც მათთვის სერიოზულ…
„საქართველოში ჩამოვლენ ნაკრებები, რომლებიც ამჟამად იტალიაში მიმდინარე 20-წლამდელთა მსოფლიო ჩემპიონატზე მონაწილეობენ. მათ დაემატება ოთხი ქვეყანა – ფიჯი, აშშ, იაპონია და ურუგვაი“ – ირაკლი კობახიძე
საქართველო მომავალ წელს რაგბის 20-წლამდელთა მსოფლიო ჩემპიონატს უმასპინძლებს. აღნიშნულ ფაქტს საქართველოს პრემიერ-მინისტრი ირაკლი კობახიძე სოციალურ ქსელში ეხმაურება. "მომავალ წელს საქართველოში…
