პილატესი უფრო მეტია, ვიდრე, უბრალოდ, დახვეწილი ვარჯიში. ეს არის მოძრაობის ფილოსოფია, რომელიც ხელს უწყობს მოქნილობას და გონებას.
მე-20 საუკუნის დასაწყისში ჯოზეფ პილატესის მიერ შემუშავებული ეს მეთოდი ფოკუსირებულია კონტროლირებად მოძრაობებზე, რომლებიც სხეულს აკავშირებს გონებასთან.
კითხვის გაგრძელება #shenisilamaze
სკანირება
QR კოდი
sheniekimi.ge/ambebi
QR კოდი
სტატიის ციტირება
შენი ამბები. (2025). თუ გინდა დახვეწილი, ელეგანტური და მოქნილი სხეული, ირჩევ პილატესს – ის აკავშირებს გონებას სხეულთან” – ინტერვიუ ნანა რუხაძესთან ✨. 22 ივლისი, 2025. https://sheniekimi.ge/ambebi/თუ-გინდა-დახვეწილი-ელეგა/
