პილატესი უფრო მეტია, ვიდრე, უბრალოდ, დახვეწილი ვარჯიში. ეს არის მოძრაობის ფილოსოფია, რომელიც ხელს უწყობს მოქნილობას და გონებას.
მე-20 საუკუნის დასაწყისში ჯოზეფ პილატესის მიერ შემუშავებული ეს მეთოდი ფოკუსირებულია კონტროლირებად მოძრაობებზე, რომლებიც სხეულს აკავშირებს გონებასთან.
კითხვის გაგრძელება #shenisilamaze
Sheni Network
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. თუ გინდა დახვეწილი, ელეგანტური და მოქნილი სხეული, ირჩევ პილატესს – ის აკავშირებს გონებას სხეულთან” – ინტერვიუ ნანა რუხაძესთან ✨ [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/%e1%83%97%e1%83%a3-%e1%83%92%e1%83%98%e1%83%9c%e1%83%93%e1%83%90-%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%ae%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%ac%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%98-%e1%83%94%e1%83%9a%e1%83%94%e1%83%92%e1%83%90/
sheniekimi.ge/ambebi
