ხარისხიანი ძილის ჩვევის ჩამოყალიბება მნიშნელოვანია. იმის გაცნობიერება, რომ ძილის ნაკლებობა ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში გეხმარებათ. მიიღეთ რჩევები ხარისხიანი ძილისთვის
ხარისხიანი ძილის ჩვევის ჩამოყალიბება მნიშნელოვანია. იმის გაცნობიერება, რომ ძილის ნაკლებობა ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში გეხმარებათ. მიიღეთ რჩევები ხარისხიანი ძილისთვის