საუკეთესო საკვები “დუეტები” წონის დასაკარგად.

თითქმის ყოველთვის “ორი უკეთესია, ვიდრე ერთი.” საკვები დუეტები გასახდომად 

დუეტები რომლებიც გასახდომად გამოგადგებად. ცოტა ხნის წინ, ამერიკელმა მეცნიერებმა დაგვარწმუნეს, რომ ნებისმიერი სალათი უფრო სასარგებლო იქნება, თუ კვერცხს დაამატებთ. ამის მიზეზი მარტივია: კვერცხში შემავალი ნივთიერებები, განსაკუთრებით კვერცხის გულში, ზრდის კაროტინოიდების (აქტიური პიგმენტები, რომლებიც ფერს ბოსტნეულსა და ხილს) მიწოდებას და ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას.

კითხვის გაგრძელება