როგორ მოვიხმაროთ ნაკლები სუფრის მარილი?
მოზრდილ პირებში მარილის მოხმარების რეკომენდირებული ნორმაა 6 გრამი დღე–ღამეში. რეალურად, მოზრდილთა უმეტესი ნაწილი გაცილებით მეტ მარილს მოიხმარს.
ჩვენს დღიურ რაციონში არსებული მარილის დიდი ნაწილი ,,დამალულია’’ პურ–პროდუქტებში. მოხმარებული მარილის 80% –ს შეიცავს, მზა საკვები პროდუქტები, მზა სადილები და მზა მარცვლეული.
მოხმარებული მარილის 20% მოდის საკვების მომზადებისას ან უშუალოდ სუფრასთან დამატებულ მარილზე. გააგრძელეთ კითხვა
Sheni Network
ამ სტატიის ციტირება (Vancouver)
SheniAmbebi.ge. როგორ მოვიხმაროთ ნაკლები სუფრის მარილი? [Internet]. თბილისი: Sheniekimi/ambebi.ge; 2025 [ციტირებულია: 2026 სექ 6]. ხელმისაწვდომია: https://sheniekimi.ge/ambebi/%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%92%e1%83%9d%e1%83%a0-%e1%83%9b%e1%83%9d%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%ae%e1%83%9b%e1%83%90%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%97-%e1%83%9c%e1%83%90%e1%83%99%e1%83%9a%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%98/
sheniekimi.ge/ambebi
