ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი 7 პროდუქტს ასახელებს მონელებისა და ენერგიისთვის
- ნატურალური იოგურტი – ცოცხალი პრობიოტიკები ნაწლავის მიკრობიომისთვის.
- დამწიფებული ბანანი – პექტინი, რომელიც კვებავს „კარგ“ ბაქტერიებს.
- მოხარშული სტაფილო – რბილი ბოჭკოები ნაწლავების დასამშვიდებლად.
- მოცვი – ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ამცირებენ ანთებით პროცესებს.
- შვრიის ფაფა – ბეტა-გლუკანი მიკრობიომის კვებისა და რეგულარობისთვის.
- მოხარშული ნიორი – ბუნებრივი პრებიოტიკი იმუნიტეტისთვის.
- მოხარშული ვაშლი – პექტინის საუკეთესო წყარო შებერილობის წინააღმდეგ.
პატარა რჩევა: დაიწყეთ დილა თბილი ლიმონიანი წყლით ეს ნივთიერებათა ცვლის საუკეთესო „გამღვიძებელია“.
